1 看流言在飞：皮肤可以被漂白，像迈克尔?杰克逊那样 身体请注意 目前医学上没有任何办法漂白肌肤，医学上采用的美白针剂也多是含有维生素C、维生素E的营养补充剂，事实上杰克逊早在1986年就被诊断为白癜风，直到7年后，在奥普拉的90分钟访谈上他才首度承认：未进行过皮肤漂白，的确是白癜风。
白癜风这种疾病会使皮肤掉色――现在医学界认为，白癜风可能与环境污染、饮食习惯、精神因素有密切关系。人体内分泌功能失调、免疫功能紊乱，从而引起白体色素细胞损伤而使皮肤脱色。一提到皮肤病，人们就自然想到“皮肤性病科”。人们害怕白癜风像很多性病一样会传染。其实，这种担心是毫无依据的。要知道，白癜风绝非传染病，不是由病毒或细菌的入侵所引起的，也不具备传染性疾病的任何特点，自然不会传染给别人。
2 看流言在飞：钛项圈能治颈椎病哦!
身体请注意
这种据称由国外某医生发明的钛圈，表面层由液化钛(水溶钛)、炭化钛与硅胶混合物经特殊工艺制成。据广告宣传，钛项圈“能调节人体微电流，微粒钛持续释放远红外线，可有效缓解肌肉酸痛，舒缓精神压力，改善健康状态，促进新陈代谢”。首先，人体微电流，这是一个医学生理学中没有的概念。仅有一个与之相类似的概念“生物电”――生物体在进行各种生理活动时所出现的电现象。但这一生理学概念却经常被各种保健品厂商大加利用，并从中渔利。目前没有任何医学证据，包括实验表明，钛项圈等钛饰品能对细胞生物电产生影响。
2009年，我国国家食品药品监督管理局医疗器械司标准处表示，目前国家相关部门并没有批准将钛项圈作为医疗器械，对于商家所宣传的钛项圈可治疗颈椎病的功效，消费者不可轻信。
3 看流言在飞：喝可乐会杀精，男士需谨慎!
身体请注意
作为一种碳酸饮料，可乐中还会添加焦糖、色素等成分。而其中咖啡因尤其吸引大家的注意力。所以有传闻说，可乐中的咖啡因成分具有杀精作用，不可多喝，这是真的吗?2003年，在美国生殖医学年会上，来自巴西的科学家法比奥?帕斯卡鲁图根据对750名男同胞的研究指出，喝咖啡男性的精子活力反而更好，其中发挥关键作用的就是咖啡因。但美国亦有学者认为，每天饮用3杯咖啡就会影响男子的生育能力。结论莫衷一是，目前仍无确切结论。
其实，千万别小瞧精子，它绝对具有顽强的生命力。正常精子在阴道内能活半天，在子宫、输卵管里是2天半，而在宫颈内则长达8天。面对以讹传讹的“喝可乐会杀精，男青年需谨慎”，你完全可以无视。
4 看流言在飞：高钙饮料――像牛奶、豆浆，会导致肾结石!
身体请注意
简言之，肾结石是指一些晶体物质(如钙、草酸、尿酸、胱氨酸等)和有机基质(蛋白、多糖)在肾脏异常聚积而形成的“石头”，其形成原因，大多数由于饮食因素。大量的动物蛋白质、精制糖和低纤维素食品被认为是目前肾结石发病率上升的原因之一。高蛋白能促进尿钙和草酸的排泄，还能酸化尿液，而这三者都有利于尿酸盐的结晶析出，并形成结石。
牛奶富含钙质，但喝牛奶并不会提高患肾结石的风险。为什么呢?原来，肌体这个复杂系统很巧妙地平衡了高钙与肾结石的关系。虽然高钙饮品势必增加尿液内钙的排泄量，但可以降低尿液内草酸的排泄，从而使尿液内草酸及钙的比值明显降低，反而不容易形成草酸钙结晶。因此，从预防肾结石的角度说，不如多喝高钙饮品。
5 看流言在飞：购物小票有毒，以后千万不能拿!
身体请注意
“致癌杀手就在身边，买东西时不要索取更不要碰触购物小票……”近期，一条关于化工原料双酚A可能致癌的新闻不胫而走。不少媒体在报道时提到：“美国环保组织环境工作组(EWG)研究发现，购物收据或自动柜员机打印的单据都含有毒化学物质双酚A，即使只是接触收据，双酚A也能经由皮肤进入人体，长期接触会严重扰乱人体激素分泌，甚至可能致癌。”
毫无疑问，双酚A早已潜伏在你我身边――就连空气中也能检测出微量的双酚A。它存在于婴儿玩具、奶瓶和食品罐的内衬。与成人相比，婴幼儿更有可能接触到双酚A。但美国食品和药物管理局(FDA)认为，目前没有直接证据表明双酚A会对婴幼儿健康造成危害，FDA并不会将其一棒打死，而是折中建议“采取行动减少它在食品中的使用”，并鼓励开发新型替代产品。公众需要明白的另一件事情是，某些化学物质在极大剂量下才会产生毒性。人们在日常生活中接触的双酚A，离产生毒性的警戒线还非常远。
6 看流言在飞：不吃早餐能快速减肥!
身体请注意
澳大利亚塔斯马尼亚大学的史密斯博士在《美国临床营养学杂志》上发表了一项研究成果：长年累月不吃早餐对心脏健康是否有影响。1985年的一次澳大利亚全国普查，研究者在9～15岁不吃早餐的儿童中选取2184人作为研究对象。20年后，史密斯对这群人进行了调查。结果发现，那些过去和现在都很少吃早餐的人，腰围比一直吃早餐的人粗4.63厘米，空腹胰岛素水平更高，总胆固醇、LDL胆固醇(被称为坏胆固醇)也偏高。
为何会出现这样的结果呢?分析认为，不吃早餐的人可能进食更多的零食和高热量食物，降低了正常膳食中纤维素、维生素和矿物质的摄入。此外，不吃早餐可能改变了体内脂肪存储的方式，所以引起腰围增粗。再者，不吃早餐的人，午晚餐饮食也不够规律。针对日趋增强的心血管疾病、糖尿病趋势，史密斯认为，食用早餐带给人体的益处更多。
7 看流言在飞：“美瞳”隐形眼镜还可以预防角膜衰老呢!
身体请注意
“你知道角膜也有年龄吗?”这是市面上一款隐形眼镜的广告词。某些号称预防角膜衰老的隐形眼镜，正受到人们热捧。我们阻挡不了角膜衰老的步伐，只能去尽力延缓。而角膜的年轻度正与其所能获得的氧息息相关。一般来说，角膜至少需要10％～12％的氧气以供需要。而在夜晚睡眠时，闭合的眼睑像拉上的门帘，会阻挡氧气的进入。此时，角膜的氧大约为7％，其后果是，次日起床时角膜会轻度水肿。好在，角膜对轻度的缺氧具有适应机制，晨起时眼睛睁开后，角膜重新获得大量氧气，水肿便逐渐消失。
隐形眼镜阻隔了角膜与空气的亲密接触，无形之中降低了角膜获得氧气的能力。研究显示，配戴隐形眼镜后，角膜能从空气中获得的氧只有5％～12％。目前，评价一款隐形眼镜优劣的标准之一便是透氧量。透氧量高的隐形眼镜，无疑对角膜的健康更有益。
8 看流言在飞：手机辐射会导致脑部肿瘤!
身体请注意
没人能说清，是谁最早提出长时间使用手机可能会引起脑部肿瘤的说法。眼下的情况是，很多人一厢情愿地相信长时间煲电话粥可能会引起癌症，特别是脑部肿瘤。人们担心手机可能致癌，其实担忧的是手机的辐射问题。在细说这个问题前，有必要对电磁辐射进行一下区分。电磁辐射分为电离辐射和非电离辐射，手机所产生的辐射恰恰属于后者。 我们知道，电离辐射对身体有害，比如过多暴露于X射线可能引起癌症。对于手机等装置所发射的非电离辐射，现有的科学研究尚未发现它与癌症具有某种关联。
尽管没有科学研究证明使用手机会引起癌症，但人们本能地认为这种手机辐射是不好的。那么，如何有效减少这种辐射呢?美国食品和药物管理局与联邦通信委员会曾提出一项建议，简单说来就是四个字――长话短说。如果手边有普通电话，就不要使用手机。如果使用手机，就请多使用免提装置，或使耳朵与手机之间保持一定的距离。
9 看流言在飞：功能饲料可以抗疲劳、抗氧化、年轻态!
身体请注意
功能饮料较之于一般饮料往往更贵，其实也不过是被炒作的高端饮品而已。截至2007年，全球有500余种功能饮料。在功能划分上，对这些饮料进行了消费者分层，由此衍生出如多糖饮料、维生素及矿物质饮料、运动饮料及低热量、益生饮品等。从2008年12月起，中国的强制性国家标准《饮料通则》宣布实施，废除了“功能饮料”的说法，代之以“特殊用途饮料类”，即“通过调整饮料中的营养素成分和含量，或加入具有特定功能成分，适应某些特殊人群需要的饮料制品”。
当然，这种饮料制品也不是人人适合，老人、儿童及对咖啡因过敏的人不适合饮用。而且功能饮料的功能因子只是人体获取营养的辅助途径，它不能代替正常饮食，也绝不可能代替最平常不过的白开水。另外，尽管功能饮料打着“抗疲劳、抗氧化、年轻态”的广告，我们也不能把它当补药饮用。
10 看流言在飞：文胸肯定能预防乳房下垂!
身体请注意
每年10月，都有一场“粉红丝带乳腺癌防治活动”开展得轰轰烈烈。乳房，既有养育功能，又是性的表征，是女人极为看重的身体部位。文胸，作为乳房最私密的朋友，传说也自然多多。
1991年，日本大妻女子大学的人类生活科学研究所调查发现，佩戴文胸会使乳房更加松弛，表现为胸围增大，但左右乳头间距增宽，乳房显得更加下垂。不过这项研究只观察了11名年轻女性，样本数太小，并不能完全说明问题。2003年，法国研究者对250名女性进行了为期一年的观察，结果发现：不戴文胸初期虽有不适，但随着时间的延长，88％的女性感觉更舒服。测量结果也令人吃惊，不戴文胸后，她们的胸部更为坚挺结实，富有弹性。换句话说，韧带属于用进废退型，戴文胸会变得薄弱而萎缩。日本和法国的这些研究可为此作证。
11 看流言在飞：小小仙人掌可以吸收电脑辐射!
身体请注意
“在电脑桌前放置一盆仙人掌，仙人掌含水分多，易于吸收和化解周围环境的电磁场辐射毒素。”这是我在一本都市女性健康书里找到的一段话，它的核心意思是仙人掌可以防电脑辐射。可问题是，仙人学其实并不能防电脑辐射。
最显而易见的反驳理由是，如果说仙人掌可以防电脑辐射是因为“含水分多”，那么我们应该摆放一盆水。没有任何东西的含水量会比水更多。不过，很少有人会将一盆水放在电脑前，因为显得很掉价!
一盆叶片含水分多的仙人掌如果可以吸收电磁辐射，就完全称得上宇宙神器一件!要知道，如果电脑释放射线，那么它是以直线方向前进。换言之，桌面一角的仙人掌可不是抽油烟机，它可没有使射线弯曲的本领。因此，假定一盆仙人掌可以吸收辐射，那也只能吸收朝向它的电磁辐射，并不能吸收全部辐射。如果谁想用仙人掌防电脑辐射，那必须在身体前后上下左右都包裹上仙人掌才可以，这让人何以忍受呀!
12 看流言在飞：身体一受凉就会感冒!
身体请注意
生活中，我们常听到“昨晚睡觉着凉感冒了”之类的说法。但是，着凉就是感冒吗?两者是等同关系吗?如果不是，那着凉能引起感冒吗?这看似稀松平常的话题其实也值得深究一番。
从上面可以看出，着凉并不是感冒，二者不能对等。那着凉一定引起感冒吗?还是让我们看看科学实验怎么说吧。1958年，美国伊利诺伊州大学医学院的道林医生为搞清楚着凉与感冒是否确有干系，招募了400多名医学院学生做了个实验。首先让学生都先接触能导致感冒的病毒，接下来让其中一部分人着凉一下。有些志愿者穿上厚重的棉衣身处极低的温度下，有些则穿着内衣处在舒适的温度下，另外一些就让他们感受一下酷暑的滋味吧。有趣的结果是，所有人感冒的几率是一样的。换句话说，得感冒的原因不在于是否着凉，而是看你是否接触了感冒病毒。
13 看流言在飞：“止汗剂”能止住汗!
身体请注意
事实上，止汗剂只能止得住显性出汗。要知道，皮肤还能非显性出汗：每天有500毫升汗液就像执行了“蒸发密令”一般，以此方式消失。皮肤内的汗腺，犹如运转良好的天然空调，通过排出汗液的方式为人体散热。
那么，使用止汗剂会不会让人中暑呢?一般来说，由于人体具有适应代偿能力，局部涂抹不会导致中暑，而全身性大范围涂抹就有此种可能了。身体排不出热量，体温便会上升，这个事情很严重!要知道，相对而言，人体耐冷不耐热，体温的稍稍升高，就会扰乱体温中枢。即便如此，也还得警告一句：止汗剂制造商与美国食品和药物管理局都说不要那么恐惧止汗剂，换句话说，反正止汗剂并非生活必需品，若非为避免腋下汗淋淋的尴尬或应急之需，应尽量少用便可。