模拟考试（以下简称模考），是高考前的“试金”考，是检验高三复习的好方法，历来被考生和家长高度重视。但是，模考毕竟不是高考，不要因为模考成绩的好差而影响自己，要正确看待模考，让它成为你的跳板，在最后的那场大考中跳到最高，
利用模考，支妙招。
1.利用模考，找复习的“薄弱环节”。
模考没考好？很沮丧？没关系，事物都有两面性，这正好能看出你复习中的薄弱环节，模考过后，赶紧“补救”，避免在高考中再出错。模考考得好？也不要洋洋得意。除了的确复习得好，也要考虑模拟题中是不是碰巧没有你的“薄弱环节”。正确对待模考，重要的不是模考分数，而是模考后的行动力。
2.利用模考，摸清自己的“底细”。
高三模考一般有两或三次，通过这几次考试，摸清自己的复习“底细”，每次考完都要有针对性得复习，力争下一次模考有进步。将每次模考成绩统一起来，分析自己的进步与不足。如果几次成绩分数相差很大，但是分数不断提高，那么恭喜你，请按照目前的复习方法坚持下去；如果成绩起伏不稳定，那就要找出原因，找出自己的不足；如果几次成绩比较稳定，那么在拓宽进步空间的同时，对自己的实力大致也能心中有数了。
3.模考成绩很重要，但不能说明一切。
很多地区，会根据往年的高考升学率，划出模考的本科线、重点线，年级排名等，这固然能让学生从宏观上掌握自己的学习状况，但也无形中制造了紧张气氛，尤其在学生容易敏感、紧张的高三，考生应该自己调节心态，不要让模考成绩影响到情绪，告诉自己，模考成绩不能说明一切，平常心对待它。
4.模考不能说明一切，但要认真重视。
模考的意义主要有两个：第一，测试考生水平，让你清楚自己所处的位置；第二，模考其实是高考前的实战训练，让考生提前在心理上适应。好好珍惜模考，锻炼自己的心理适应力，平静迎接人生的大考。
班主任谈模考
对高三的学生来说，第一次模考是非常重要的，也会显得比较紧张，与以前的考试比较，这次更加正规，在考试难易度与考试题型设置上都是接近高考的标准。通过一模考试，学生能了解试卷题型、难易度，同时也可检测自己的成绩。无论好坏，都可作为参考，调整以后复习的计划。
但我以为，一模的考试重在研究题型，了解考试的基本范围，发现错误，找到自己的学习问题，制定新的复习计划。考得好，可以继续按照以前的方式学习，不理想就调整。在高三一模考试阶段，所学的知识基本上都是知识的重复，知识点的强化练习，也就是说，如果你没有理解的知识点在这次考试后仍然不研究透彻、强化训练，找到这类题的解题规律，那么实际上你对这一知识点的题仍然不会做，这就是为什么我们大量做题可还是和原来一样的成绩。
问题就在于老师是按计划的复习，而你要做的就是在复习时把不会的攻下来，复习的最大价值在于强化已会的，攻下不会的，而这第二点是才是我们获得好成绩的关键。 我们大多数同学一直按照固有模式学习，而这个固有模式做不到因材施教，传统教育它是按照一定的方式组织教学，而无法针对学生的个别情况给予帮助，它不会因为你成绩差而单独帮助你，它会按照已制定好的计划复习，所以你没有弄懂的知识点最后还是不会。但学生很难认识到这一点，以为努力学习就会提高成绩，实际上对他们来说是一个严重的错误。高三学生得分的关键就在于攻下不会的知识点，凡是把这一点做好的，最后成绩都会很高，反之成绩还是和原来一样。
专家把脉高三模拟考试
问：为什么“送分题”也拿不到分？
“这道题明明就是不该丢分的啊。”眼看着就要高考了，成绩一直不错的小明却在模考后情绪陷入低谷，原来她在数学模考中纠结于一道“送分题”，结果影响了整个考试的进度。
让小明备受打击的是此次数学模考，老师一直强调，数学卷子14道填充题，前面11道题都是“送分题”，这些分一定要拿到手。后3题则相对较难，关键时刻“卡壳”的话，可以考虑放弃。
小明把老师的经验之谈牢记在心上，可让他没有料到的是，“二模”中，在“送分”的11道题目中就遇到了“拦路虎”，不甘心的小明反复运算求解，结果不仅影响了自己的应考心情，还严重影响了整个数学模考的应试节奏，模考的成绩自然可想而知。
专家把脉：多回忆自己以往的成功经历
这是个人情绪化表现。小明本身的实力并没有问题，只是个人有些情绪化。他把老师的经验之谈过于绝对化，一旦在考试中出现小挫折，即发现“送分题”拿分不容易，于是便开始纠缠在这一道题目上，同时也勾起了内心的焦虑和恐慌，并由此产生暗示：拿分的填充题做不出来，后面的题目肯定更难。一旦这样的焦虑、恐惧被激发出来，整个考试的节奏就会被打乱，甚至平时会做的题目也做不出来，有的甚至会影响到随后几场考试的发挥，导致整个考试的失败。这时就需要积极的心理暗示，多回忆自己以往的成功经历，让自己进入“亢奋状态”。
考试前，考生就应该给自己一个正确的评估：整张卷子我肯定会遇到自己不熟悉的题型，肯定会有做不出来的题，对于每一位考生而言，并没有绝对的“送分题”，老师所有的忠告也只是经验之谈，套用一句老话：难者不会，会者不难。“送分题”你做不出来，那就是难题；所谓的“难题”你做得出来，那对你而言就不是难题。一旦在考试中遇到“卡壳”的题目时，根本不用过多纠缠，直接跳过继续做下面的题。如果后面时间充裕，可以再回过头来仔细思考。即使后面时间不够，或者依然无法求解，但也确保了整个考试的进度，不会因小失大。
问：两次模考各有何侧重？
专家把脉：模拟考试是考前最重要的练兵考试，在两次模拟考试中学生的表现如何，大致能估计高考情况。第一次模考侧重学生综合能力，难度大些，第二次模考侧重高考的实际，命题要求更科学更全面，是考前的摸底定位，通过两次模拟考试，学生大致在什么水平基本能预测。第一次模拟考试更能反映学生的能力水平，第二次模拟考试更能反映学生的基础把握是否全面。
问：如何准备两次模拟考试？
专家把脉：在高三下学期一般学校已进入第二轮复习，每个人的复习都要有针对性，自己查漏补缺，各种考卷留好，翻看错题，及时补上没有掌握或掌握不好的知识点。在一模前，要做到对基本点有把握，笔记重新过一遍，考试错题背后的知识点都要掌握。一模后不用过度关注教科书和笔记，重点转向往年的一模和其他地区的考试题。二模后建议把3-4年的高考真题再做一下。
问：一模考已结束了，这一次我的成绩很不好，但我并没有因此而放弃，直到妈妈问我这次考的怎么样？前些天她听到别人说这次考的成绩就跟高考差不多，知道我分数时，她急的脸都红了，她生气地对我说：“我辛辛苦苦赚钱给你读书你却连成绩都不肯让我知道，你太让我失望了，你以后不要再跟我要一分钱，你班主任的电话告诉我。”看到妈吗这样我真的好伤心，第一次感受到高三的压力来自家庭。
专家把脉：这是模考过后，不少考生和家长会面临的问题。高三，这个特殊的时期，孩子紧张，家长也如临大敌一般，甚至比孩子还重视和紧张。只要有利孩子复习的事情，都会去做。家长紧张的心理容易投射在孩子身上，孩子的成绩稍微有些“风吹草动”，不如他们的预期，有些家长就觉得“狼来了”，对孩子进行一些言语上的责骂。当然，责骂孩子并不是家长的本意，家长的紧张情绪也需得到倾泻，当全身心花在孩子身上的精力，并没有得到很好的反馈和回报时，家长失望的心也可以理解。但是，由于学习压力，高三的孩子也正是敏感时期，孩子感受到父母的情绪是放大的。父母的情绪直接影响孩子，所以这时期的父母一定要调整好自己的心态，以一颗平常心对待高三，作孩子坚强的后盾。家长要多和老师沟通，掌握孩子的情况，不要因为一次模考成绩就患得患失，更不能因此影响孩子。
责任编辑 高守娟