摘 要：对宜昌市中小学生心理健康状况及心理健康教育需求的调查表明，中小学生在人际关系方面存在不同程度问题，学习态度普遍较为积极，但有部分学生由于压力过大引起了躯体化反应，“学业不佳”排在心理困扰之首，学生对心理健康教育需求很大。因此，要建立适应中小学生需要的心理健康教育体系，通过多种途径改善学生方方面面的人际关系，加强学习心理辅导，引导学生正确看待学习过程和学习结果。
关键词：中小学生；心理健康教育；调查报告
中图分类号：G41 文献编码：A 文章编号：2095－1183（2012）03－0074－04
为进一步了解中小学心理健康教育现状，更好、更全面地推进此项工作，2011年下半年，我们以宜昌市近20所高中、初中和小学的学生为对象进行了问卷调查，收回有效问卷1831份。
一、调查结果及分析
（一）人际关系方面
1．部分学生人际交往存在问题
在倾诉对象的调查中，对“你不顺心时”这一问题，选择“向朋友倾诉”的占53.2%，“向父母倾诉”的占25.8%，“向同学倾诉”的占23.2%，“向老师倾诉”的占11.5%，说明在倾诉对象的排序中朋友占首位，父母和同学次之，老师排在最后，这提醒我们需进一步加强师生关系。选择“谁都不找，自己独自承受慢慢缓解”的占26.7%，说明不少学生缺乏人际信任或缺乏心理疏解知识和技能，需要重点关注，防止发展成心理障碍。
在面对“我没有任何知心朋友”这一问题时，回答“是”的占10%，回答“有时”的占8.2%，说明至少有18.2%的学生没有或有时没有知心朋友，人际交往方面存在一定问题。
在面对“我愿意对别人讲述我的麻烦”这一问题时，回答“否”的占12%，说明有少部分学生比较闭锁，不能敞开心扉；加上回答“有时”的36%，说明闭锁心理有一定普遍性。
2．师生之间存在信任危机，部分学生存在厌学情绪
对于“所有的老师都认为我能够在学习上做得更好”这一问题，回答“否”的占8%，回答“有的”占36%，二者合起来占44%，说明至少有44%的学生认为全体或部分老师并不相信自己，师生之间存在信任问题。
在面对“我喜欢上学”这一问题时，回答“否”的占11%，回答“有时”的占24%，二者合起来占35%，说明至少有35%的学生不喜欢或有时不喜欢上学，学生对学校存在着恐惧或厌恶的消极情绪。
3．少部分学生与家人存在沟通障碍
在回答“当我遇到麻烦时，我的父母（或监护人）会听我倾诉”这一问题时，回答“否”的占12%，，回答“有时”的占27%，二者合起来占39%，说明近四成学生的父母没有时间或没有兴趣与孩子交流，亲子沟通存在一定问题。
4．逾四分之一学生与同学之间关系不够融洽
在回答“你平时的人际关系”时，选择“与人友善相处，能很快融入集体”的占72.7%，选择“会因某件小事与同学发生争吵”的占9%，选择“不愿与人多交流，独来独往”的占7.3%，选择“与同学在一起，仍感孤独或失落”的占11%，说明有27.3%的学生与同学关系存在较为严重的问题，需要高度重视。
5．大部分同学能正确处理人际挫折
在回答“当你面对同学或者老师的嘲笑与责备时”，选择 “找他人倾诉”的占23.2%，“不在意一笑了之”的占25.8%，选择“有则改之无则加勉”的占28.1%，可见绝大部分能正确应对，但仍有22.4%的学生选择“放在心里很痛苦”，不能积极处理同学和老师的嘲笑与责备，需要教给他们正确的应对方式。
（二）学习方面
1．绝大部分学生积极要求进步
面对“我希望学会高效的学习方法”的问题，回答“是”的占88.8%，回答“有时”的占8%，回答“否”的占3.2%。总的来说，绝大多数学生对学习持有积极的态度，是求上进的，只有极少数学生态度不端正，对学习无兴趣。
2．部分学生压力较大，已引起躯体化反应
在回答“期中期末等大型考试前你感觉”这一问题时，选择“有点紧张”的占64.1%，选择“压力大，睡不着觉”的占7.9%，二者合起来占71.9%，选择“与平常一样”的只有28%，这说明绝大多数同学非常重视大型考试，并引起了较为强烈的生理反应，虽引起不良反应的（睡不着觉）只占极少数，但也要引起重视，加强疏导。
在回答“你的学习压力”这一问题时，“很大，有时失眠”的占6.9%，选择“很大，经常失眠”的占2.1%，二者合起来占9%，说明有少部分人在日常就存在学习压力过大而且已经诱发了一定的躯体化生理反应，需要想办法解决。
3．“学业不佳”排心理困扰首位
在面对“你存在哪些心理困扰”的问题时，选择“学业不佳”的占56.1%，选择“自卑”的占22.5%，选择“人际关系不好”的占12.8%，选择“青春期情感问题困扰”的占11.8%。可见，学习问题在心理问题中仍然占主导地位，也反映出大部分学生都存在一定的学习焦虑，学习心理辅导需求较大。自我意识方面的问题居第二，这也体现了随着学生的不断成长，其自尊意识逐步增强的规律；人际关系问题排位第三；青春期情感问题排第四，这一结论和平时我们对学生的访谈情况基本一致。
结合访谈，我们发现，很多中小学生学习问题的根源在于人际关系和情感方面出现了问题，但没能被学生意识到。这些都说明需要在中小学开展深入细致的心理辅导工作，提升学生人际交往方面的技能，并认识和接纳自己。
（三）学生对心理健康教育需求的看法
1．希望建立心理咨询室并愿意去咨询
在回答“你希望学校建立心理咨询室吗”这一问题时，选择“非常希望”的占33.5%，选择“希望”的占58.1%，选择“不希望”的占8.4%。可以看出，绝大多数同学（91.6%）希望学校建立心理咨询室。
在回答“如果你学校有心理咨询室，你有了生活和学习上的心理困惑会去那里求助吗”这一问题时，选择“会”的占71.6%，选择“不会”的占28.4%，这说明绝大多数学生有去咨询的愿望，结合91.6%的学生希望学校建立心理咨询室的结果，可以发现，希望建立心理咨询室的学生中竟有20%的学生不愿意去咨询室，这在某种程度上说明不少学生对心理咨询存在误解，原因可能是尚有顾虑或并不真正了解心理咨询，需要进一步加强对心理咨询知识的宣传和理解。
2．希望学校大力开展心理健康教育
在回答“你希望学校开设心理健康教育课程吗”，选择“非常希望”的占41.6%，选择“希望”的占48.1%，选择“不希望”的占10.3%，这说明绝大多数（89.7%）的学生希望开设心理健康教育课程，对心理健康教育有充分的需求。
在回答“你学校开展过心理健康教育活动吗”这一问题时，选择“有”的占70.8%，选择“没有”的占 28.4% ，这说明有相当部分中小学未开展任何心理健康教育活动，进一步的访谈发现，即使是开设了心理咨询室的学校，开展心理健康教育活动也还很不充分。
二、几点建议
（一）建立适应中小学生需要的心理健康教育体系
1．大力构建心理教育网络系统
访谈中我们发现，几乎所有的领导都表示非常重视心理健康教育，可是深入了解才发现这主要表现在理念上，切实有效的常规化措施并不多，原因主要是缺乏真正懂心理健康教育的专业人员。因此，教育行政部门、学校领导和教师必须高度重视心理健康教育的必要性和紧迫性，变重视理念为实际操作，把心理健康教育纳入学校教育常规工作系统，彻底改变可有可无或可以随便被其它活动挤占或临时起意开展活动的现状。心理健康教育只有切实得到高度重视，才有实施的基础；然后将其渗透到学校教育的各个方面，构建一个专职人员与非专职人员有机结合的心理健康教育网络系统。
2．积极建立心理咨询室
心理咨询室是学校开展心理健康教育的重要平台。调查中我们发现，绝大多数同学希望学校建立心理咨询室并愿意去求助，但也有部分同学持反对意见，这说明心理咨询室的作用和效果还没有为广大学生所了解。学校应主动面向学生和家长宣传关于心理咨询的知识，树立科学的认识，真正理解心理问题如生理问题一样都是人的正常现象，是有方法解决的，小问题不解决也会酿成大问题，应帮助学生形成对心理问题的正确求助意识。
3．高度重视心理健康教育课程和活动
学生对心理健康教育的需求非常强烈，广大中小学应当克服人财物等方面的困难，满足学生这一良好愿望；同时建议有关部门加强对中小学心理健康教育的规范指导，开展学校心理健康教育课程的研究及教师教学和辅导技能的培训，给予心理健康教育课程与其它学科同等的地位，并切实落实。
（二）营造良好环境，提升学生交往技能
1．善用“期望效应”，提高师生信任度
根据调查，有近一半的学生认为有的老师不相信他们能够在学习上做得更好，说明教师对学生的消极情绪和认知倾向也反映到对学生的学业评价上，而且否定倾向已经被学生意识到，久而久之认为老师不信任自己。这种消极信息会严重影响师生关系，导致学生消极自我意识的形成，与良好的“期望效应”背道而驰，这是必须改变的。
2．提升学校对学生的吸引力，让学生喜欢上学
学生都有参加群体活动的意愿，但调查发现，有三分之一的学生有时不喜欢上学，说明不少学校对学生心理造成的伤害，引起了学生对学校的恐惧或厌恶。教师的不当惩罚、言行冷漠以及同学关系不良、学业成绩不佳等因素都会导致学生不喜欢上学，因此学校应全方位地营造宽容、激励的校园氛围，鼓励学生进步，关心学生发展，让学生在学校感到温暖和激励，使他们对学校生活感到有兴趣、有期望，从而向往学习、喜欢学习。
3．加强家校沟通，教会家长与孩子沟通的方法
孩子在家中感到不幸福，或者有了烦恼不愿向家长倾诉，都说明亲子关系不和谐，而决定亲子关系好坏的主导力量在家长，学生身上的不少问题其实来自家长。所以学校要建立家校沟通机制，通过成立家长学校、召开家长会、开展亲子活动等多种方式，引导家长学会赢得孩子的尊重和信任，懂得如何才是真正帮助孩子成长，学会科学教子。
4．关注同学之间的人际交往，培养真诚友谊
调查显示，四分之一的学生与同学相处存在问题，无论是小事争吵还是感到孤独，都说明同学交往没有真正形成牢固的友谊，学校要采取措施引导学生加强交流。建议开展促进同学交往的心理健康教育活动，营造相互信任的交往氛围，激发同学之间的交流热情和勇气，引导学生学会敞开心扉，开放自己并理解他人。
（三）加强学习心理辅导，引导学生正确对待学习过程和结果
首先要采取措施激发学生的学习兴趣，不爱学习的学生其实很大程度上是因为缺乏正确的学习方法，付出很多而收益太少的不平衡使其丧失了学习的兴趣和信心；或者是人际关系出现了问题，对老师逆反或者与同学闹矛盾干扰了认真学习。引起学习问题的原因是多样的，我们要有针对性地开展学生学习心理辅导，加强与学生的情感联系，大力激发学生学习动力；对于因学习压力过大而失眠的学生要及时给予疏导，以免造成更大的心理和生理问题；在大型考试前要进行相应的考试心理辅导，进行减压训练，防止学生过度紧张；对考试失利的同学要宽容鼓励，帮助分析原因并寻找对策，让学生重燃希望，树立信心。
（四）引导学生正确认识和应对挫折，重塑自信
调查发现，有约四分之一的学生有“自卑”心理，自卑往往是同挫折联系在一起的，为此要开展多种形式的挫折教育，引导学生正确认识挫折；深入分析挫折成因，是学业不佳，还是人际交往受挫，或是青春期情感问题等等；重视人际挫折的消极影响，引导学生掌握应对人际交往挫折的技巧，形成人际交往技巧的学习和学科知识技能的学习同样重要的观念。同时，教师要主动与自卑的学生交友谈心，实施赏识教育，给予信心鼓励。
（作者单位：1 2 三峡旅游职业技术学院
3 宜昌市夷陵区东湖高级中学
4 宜昌市二十一中 宜昌 443000）
责任编辑 黄娟