甲状腺是人体最大的内分泌腺体，重约20～30克，位于颈部气管前，环状软骨和胸骨上切迹之间，由左右两叶通过峡部连接，形状像蝴蝶样。甲状腺主要功能是合成和分泌甲状腺素。甲状腺素能够调节身体能量代谢，维持体温，保证脑、心脏、肌肉等身体所有组织器官正常运转。
甲状腺疾病是指甲状腺过度肿大或萎缩，甲状腺合成、分泌的激素过多（功能亢进）或过少（功能减退）等异常情况。甲状腺疾病的发生与其他许多疾病类似，既有遗传因素的易感性，也有环境因素（生活方式、饮食结构）及自身免疫系统的调节等原因。常见的甲状腺疾病有：单纯性甲状腺肿（碘缺乏地区的地方性碘缺乏病，导致甲状腺肿大；非缺碘地区散发性甲状腺肿大）、甲状腺功能亢进症、甲状腺功能减退症、甲状腺炎、甲状腺肿瘤，此外还有甲状腺畸形、异位等。每种甲状腺疾病的产生又有多种原因。
甲状腺疾病是常见的内分泌疾病，能否预防，怎样正确预防大家都很关心。在日常生活中，有不少预防甲状腺疾病的传言，那么，我们如何应正确认识这些传言？如何应用科学的方法，因地、因时、因人而宜防治甲状腺疾病？
传言一：
吃海产品防甲状腺疾病
这一传言大家可能都听说过，海带等海产品为什么可以预防甲状腺疾病？可预防什么样的甲状腺疾病？这要从甲状腺素合成谈起。
我们知道，碘是甲状腺合成甲状腺素的主要原料，海产品如海带等含有丰富的碘。如果您居住在碘缺乏的地区，食物、水、空气中碘缺少，此时体内合成甲状腺激素的原料不足，甲状腺素合成少，甲状腺为行使它的功能发生代偿性的增长，临床上就称之为甲状腺肿，或缺碘性甲状腺肿、地方性甲状腺肿、单纯性甲状腺肿（不伴有功能异常）。如属于这种情况，适量吃海产品，供给甲状腺合成甲状腺素必需的碘，可以起到预防地方性甲状腺肿的作用。
不过，在当前国家推广食盐加碘的同时，多吃海产品防甲状腺病，并非必不可少。因为正常人饮食每日摄入碘100～200微克已符合生理需要（理想的成人摄碘量为每日150微克，尿碘的中位数为每升150～200微克）。
碘可以促进甲状腺激素生成，对人体的影响是多方面的，不足和过剩均有害。有研究表明，过多的碘可使自身免疫性甲状腺炎发病率增加4.4～5.5倍，亚临床甲减发病率增加11.3～12.6倍，还影响抗甲状腺药物治疗甲亢的效果。因此，对吃海产品防甲状腺疾病说法的，不能一概而论，应分别对待。
传言二：
补硒防甲状腺疾病
硒是人体必需的微量元素，参与人体一些代谢，适当摄入硒，提高体内硒水平，可增强体内免疫功能，起到防病作用。硒的缺乏与克山病、大骨节病发病关系密切。硒与Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ型脱碘酶活性有密切关系，通过影响酶的活性调节甲状腺功能，使其维持正常的生理功能。
目前，市面上（药店）硒制剂产品有亚硒酸钠、硒甲酪氨酸、富硒酵母等，多适用于缺硒的肿瘤、肝病、心血管病患者。近年有的学者研究认为，补硒对自身免疫甲状腺病有益，可使甲状腺过氧化物酶抗体、甲状腺球蛋白抗体阳性（滴定度）转阴，改善病情，但此说也有待临床更多观察研究来总结证实。
传言三：
禁食碘盐防甲状腺疾病
在碘缺乏病地区，食用碘盐补充碘剂是预防和治疗本病的主要措施。我国自1996年实行食盐加碘，对碘缺乏病的控制起到积极有效作用。但是在局部地区，应注意防止碘过量的倾向。
有临床研究表明，碘摄入量与甲减发生和发展显著相关，碘超足量或过量可以导致自身免疫性甲状腺炎和亚临床甲减患病率显著增加，促使甲状腺自身抗体阳性人群发生甲减。碘超足量、碘过量还可以影响抗甲状腺药物治疗甲亢的效果（因为抗甲状腺药物他巴唑、丙基硫氧嘧啶等作用机制是抑制甲状腺激素合成，而过多碘原料可使甲状腺素合成增多，释放减少）。由此可见，碘盐食用要因地、因时、因人而宜，区别对待，甲亢患者应忌高碘饮食。
传言四：
解压可防甲状腺疾病
众所周知，人体为了适应外界环境变化并保持机体内环境的稳定性，必须依赖神经系统、内分泌系统和免疫系统的相互配合和调控，使全身各器官系统活动协调一致（和谐），共同负担起机体的代谢、生长、发育、生殖、运动、衰老和病态等生命现象。甲状腺作为内分泌系统的一个腺体同样受到神经系统（脑、下丘脑）、内分泌系统（垂体）及免疫系统的调节。
临床上，确有一些患者是由于过度悲愤或惊恐等剧烈精神刺激以后发病的（如甲亢）。有报告记载，在二战时期丹麦被德军占领后，全国甲亢病发病增多；苏联卫国战争时期也有类似的报告。近期我观察发现，一些甲亢学生参加高考后复查甲状腺功能时T3、T4的水平增高，可见精神因素（紧张）可通过大脑-下丘脑-垂体影响甲状腺系统。因此，患甲状腺疾病患者要注意避免紧张，规律生活，正规治疗。非患者也应该坚持健康的生活方式，注意心理平衡，以提高自身免疫功能，有利预防疾病。
总之，种种预防甲状腺病的传言，有其来源于生活经验正确的一面，也存在不足之处。甲状腺疾病患者还是应到正规医院专科就诊，针对病情，进行个体化的科学防治。
标签：传言