反思是一种自我评价，是学习者以自己的学习活动过程为思考对象，对自己的学习行为、学习方式及学习结果进行审视判断，从而分析、研究、解决存在的问题的过程，是一种通过提高学习主体的自我觉察水平来促进能力发展的有效途径。早在20世纪初，美国著名教育家杜威(J，Dewey)在其著作中就论述过反思性教学问题。杜威把人们的行为分为“常规活动”和“反思活动”。在杜威看来，常规行为是循规蹈矩的，不能引起相应的行为上的变化；反思行为则是白发地对其活动进行认知和评价，能够促使行为向更理性和更高的水平上发展。此后，尤其在20世纪80年代，美国学者舍恩(n Schon)提出“反思性实践”的理论后，关于“教学反思”的讨论在欧美教育界非常热烈，并且逐渐影响我国。“教学反思”之所以引起理论界和一线教师的普遍关注，主要在于它带来了一种不同于常规的教学新理念，体现出教师自主进行思考和批判分析的态度与方法。从认知心理学的角度说，反思是一种复杂的内部认知过程。对教学而言，教师对认知行为的调节和控制有可能带来外显的教学行为的改进。可以说，教学反思有利于教学水平的提高并促进教师的专业发展。如今，是否善于对教学问题进行反思，已经成为衡量优秀教师的一条重要标准。
在教育上，我们更多的是关注教师的反思能力，而事实上作为教育培养对象的学生，更应该得到关注，这也是认知能力的一种，将会极大的提高学生的学习能力，其意义是不言而喻的。近几年来，教学改革偏重于对教学方法、学习方式的研究，却忽视了对学生反思意识和能力的培养。这应更值得我们去反思一下。
从教师的角度来说，要想使自己的教学取得高效，必须学会反思，反思自己的教学行为，不断改进自己的教学行为，不断追问自己，我的教学有效吗?怎样才能使自己的教学有效?只有这样做，才能使自己的教学达到有效。同样的道理，学生要想取得好的学习成绩，也必须学会反思自己的学习行为，不断追问自己，我是怎样学的?我学会了什么?只有这样，才能取得好的学习成绩。
教师的教学效果主要是通过课堂来实施，学生的学习成绩也主要通过课堂来获取。但课前课后都不能忽视，教师课前不作充分的准备，课后不去反思自己的课堂效果，很难取得高效教学；学生课前不预习，课后不做作业加以巩固，也难取得好成绩。做什么样的作业，如何做作业，作业是否能引起学生的兴趣至关重要。我们改变过去抄、写的传统作业习惯，让学生写学习笔记――学习反思，使学生产生了极大的兴趣。我们都知道，兴趣是学习成功的最好的导师，浓厚的兴趣能激发对科学知识的渴望。学习兴趣指一个人对学习的一种积极的认识倾向与情绪状态。学生对某一学科有兴趣，就会持续地、专心致志地钻研它。从而提高学习效果。正如孔子所说：“知之者不如好之者。”从对学习的促进来说，兴趣可以成为学习的源动力；从由于学习产生新的兴趣和提高原有兴趣来看，兴趣又是在学习活动中产生的，可以作为学习的结果。所以，学习兴趣既是学习的原因，又是学习的结果。“工欲善其事，必先利其器。”干什么事情，方法很重要。用科学的方法，事半功倍；方法不科学，事倍功半，甚至劳而无功。学习也是如此，学生掌握运用科学的学习方法，才能取得好的成绩。因此，教师要提高教育教学质量，应注重对学生学习方法的指导。指导学生不写传统作业写反思，不失一种有效的教学方法。可以大胆的尝试。但创新的背后是无尽的坎坷。因为，在当今教学实践中，学生的反思能力普遍较差，因为，学生没有反思的意识或不知道如何反思，教师也是最近这几年才接触；学生被大量的作业压得喘不过气来，没有时间反思；教师在教学中往往过多关注对学生知识的传授、对能力的培养、对方法的指导，重视对学生非智力因素的挖掘，而忽视了对学生反思能力的培养，忽视了对学生学习反思方法的指导；教师不知道该如何培养学生的反思能力。事实上，“学会对自己的指挥活动进行反思和有效自我表现调节，是指挥成熟的标志，这样的人才能对自己的活动进行主动监控。”学习反思是良好学习习惯的体现，是改善学生思维品质的手段，是提升学生学习水平的重要途径。因此，教学生学会反思有其重要性和必要性，而指导学生写“21日三省吾身”“反思日记”“反思作业”(新型之作业)是值得考虑的方法。
怎样反思我觉得应引导学生对一天的学习进行反思，对当天学习过程、活动、结果的总结反思，把有关的感受、问题记载下来。
发现一天学习下来的问题，激发学生的学习兴趣，增强思维能力，提高写作能力，也有利于教师及时发现学生学习过程中的问题，从而反思自己的教学，是一种对学生发展性评价、综合性评价的手段。一箭双雕，何乐而不为。而新课程标准重视学生个体的自我反思与评价，如进行单元知识总结，学习方法和策略反思，自我评价和他人评价相结合等。学生在对自己的学习过程进行学习反思时产生的问题，实际上就是产生了内在的学习需求，使学生的学习由外在的压力逐步转向内在的需求。在教师的指导下，学生自己将主动去寻找问题的答案，比如自己去查找资料、阅读课本，或者寻求同学或教师的帮助来解决自己的迷惑等等。这样的自我反思与自我评价，有利于提高学生学习的主动性。