1．1971年正月生于山东临沂古墩庄。1977年8月，在本村小学入学。1979年当民办教师的父亲去人民公社开会，捎回一本红封皮的袖珍式《毛泽东诗词》，这是得到的第一本课外书籍，一直到小学毕业整天揣在兜里，时常拿出来读。这应该算是最初的诗歌启蒙。
2．1987年中学同学刘英在大学读书的哥哥刘飞捎回一本《朦胧诗选》，有幸借阅，恍然大悟。诗歌原来可以这样写。1988年与同学张雁飞、邱剑锋、张彦德等成立“太阳文学社”。出手抄诗报《流星雨》两期，油印一期，共刊出邰筐诗歌3首(署本名)。暑假后与诗人杜振彬、李恩维结识。10月，在李恩维主编的油印诗刊《乡野风》上刊邰筐诗1首(署本名)。1990年7月落榜。农忙结束后骑自行车去70里外的临沂城打零工。10月，临沂地区举办首届文讲班。当时听课费需交20元，住宿费15元，身上仅有8元钱，图书馆的闫从舜老师知道后找有关人帮忙免了听课费和住宿费,并给了10斤粮票。记得当年讲课的作家有刘玉堂、苗长水等人。
3．1991年春节后找到第一份工作。4月，写出第一组较为满意的诗歌《大豆兄弟》。5月，与作家姜自健结识。1993年9月，与诗人芦苇泉、聂松泽结识。12月，在《黄河诗报》第6期发表组诗《守望家园》。1996年12月在《飞天》发表组诗《秋天絮语》。1997年9月，在《作家报》“全国青年诗人方阵”发表组诗《眼睛里的炭火》。1998年初，与诗人王夫刚、路也等人结识。5月，在《上海文学》发表《曲柳河的秋天》。10月，在《飞天》发诗一组。1999年5月，与诗人江非、轩辕轼轲结识。8月，在《飞天》发表诗歌一组。
4．2000年开始与江非长时间探讨诗歌方向问题。陆续结识诗人辰水、朱庆和、邹洪复、曹国英等人。5月，与江非一同到临沂首家民办学校童星实验学校打工，在具体交往中受到当地文学前辈郭荣光、张铁民、郑士选等人的具体帮助。12月，在《飞天》发诗一组。12月，在《人民文学》发诗一组。2001年4月，在《诗歌月刊》发诗一组。夏天，与诗人李红旗、尹丽川、盛兴结识。5月，与诗人王燕生、林莽两位老师结识。10月。在《诗刊》下半月刊试刊号发诗3首。11月，在《诗刊》“牧歌与心曲――2001年实力诗人新作展”栏目发表组诗《雪落在老家屋顶上》。2002年与诗人孙磊、字向、老了等人结识。10月，在《诗刊》发表随笔1篇。11月，在《天涯》“新千年诗歌精选”发诗2首。
5．2003年3月，与杂文家理钊结识，在具体生活和思想认识上都受到他的帮助。促使自己对诗歌当下存在问题进行认真思考，认为：(1)应该让诗歌回归到生活常态；(2)诗人要担当心灵和时代的双重记录员，真实、客观、朴素地记录生活、关注当下。2004年完成一批以城市工商业文明批判为主体的诗歌，在诗歌的整体写作上进行了实验和探索。8月，在《天涯》发诗3首。9月，参加由诗刊社和首师大联合组织的中国首位驻校诗人江非人驻仪式。与评论家吴思敬，诗人荣荣、高凯等人结识。10月，与江非、轩辕轼轲诗合集《三个刀伏手》由中国社会出版社出版。
6．2005年1月11日，女儿邰篮子出生，目前为止唯一满意的作品。2005年2月．在《诗刊?下半月刊》“结识一个诗人”栏目发表诗歌7首。11月，参加武汉诗会，与诗人江一郎、老刀、白连春、雷平阳、卢卫平、阳风?、张作梗，诗评家谭五昌、梁艳萍等人碰面。2006年3月，参加济南纪念徐志摩活动，与诗人食指，评论家施战军、孙基林、耿建华、吴开晋等人结识。
7．2006年4月20日，个人诗集《凌晨三点的歌谣》入选中国作协“21世纪文学之星从书”2006年卷。4月底，与刘瑜、白玛、辰水、朱庆和、轩辕轼轲、江非的诗合集《我们柒》出版。10月7日至17日，赴宁夏参加诗刊社第22届青春诗会。10月21日，在济南东方艺术馆参加山东70后诗歌朗诵会。2006年底，与朋友合开一个小茶馆。在2006年《诗刊?上半月刊》12月号“青春诗会专号”发表组诗《纪事》。在2006年《诗刊?下半月刊》12月号“青年诗人百家诗会”栏目发表《纪事：小区凶杀案》。在《诗探索》2006年第二辑作品卷发表诗歌6首，并配发了王燕生和林莽两位老师的推介文章。
8．在《人民文学》2007年第3期发表《城市纪事》(7首)。3月份参加了人民文学杂志社组织的诗歌研讨会。与诗人雷抒雁、大解，诗评家唐晓渡、王光明、张清华等人结识。《诗选刊》2007年4月号选发邰筐诗歌一组。4月份，母亲动大手术，在医院陪床一个多月，写作随笔《尘世十二记》之“石头记”。