双花调经茶 [成分] 玫瑰花 10克，月季花10克，佛手5克，红茶 5克。 [制作] 前三味均可在中药房买到粗制品。将上四味放入杯子中，然后用沸水冲泡后加盖焖五六分钟，就可饮服。
[服法] 每次月经来潮前一周，代茶频饮。
[适应征] 适用于舌苔暗紫的血瘀性痛经。
胡椒鸡蛋
[成分] 新鲜鸡蛋一个，白胡椒 6粒。
[制作] 把鸡蛋小心地敲碎一个小洞，接着将白胡椒装入鸡蛋内，然后将小洞用面粉皮封好后放一碗内隔水蒸20分钟。
[服法] 每次月经来潮前一周，每天吃一个蛋。
[适应征] 适用于寒湿凝滞性痛经。
乌鸡杞子汤
[成分] 乌骨鸡50克，枸杞子 15克。
[制作] 先将乌骨鸡洗净后炖熟，然后放入枸杞子再煮15分钟左右。
[服法] 每天可吃一次。
[适应征] 适用于月经先后不定期。
黑木耳红枣汤
[成分] 黑木耳 50克，红枣 20个，红糖50克。
[制作] 先将黑木耳用温水泡发，剪去蒂部并洗净后与洗净的红枣一起炖烂，然后放入红糖再煮10分钟左右。
[服法] 每次月经来潮前一周，每天可吃1～2次。
[适应征] 适用于月经后期。
杞子莲子山药羹
[成分] 枸杞子、莲子、山药 各30克。
[制作] 将上三味药食洗净后入锅加水炖熟。
[服法] 每次月经来潮前一周，每天可吃1～2次。
[适应征] 适用于月经先期。
编辑：黄灵 yeshzhwu@foxmail.com