@女性健康文摘：【为孕妇加营养的九种零食】1.葡萄干预防孕期贫血和浮肿；2.大枣含维生素C；3.核桃促进大脑发育；4.酸奶调理肠胃补充维生素；5.奶酪牛奶浓缩精华；6.苹果构成胎儿骨骼及牙齿；7.板栗健脾养胃、补肾强筋、活血止血；8.全麦面包增加体内的膳食纤维，改善便秘；9.海苔维持酸碱平衡。
@丁香园心血管频道V：研究发现，置入支架与手术打开动脉的再堵塞风险接近。美国脑卒中协会的2012年国际脑卒中年会的一篇研究指出，使用金属支架和外科治疗开放阻塞的颈动脉同样持久有效。研究者称术后两年，不到7%的患者出现再阻塞（再狭窄）。
@BBC Health：美国的科学家已经在实验室里成功地研制出了一种有遗传帕金森的人类脑细胞副本。这一研究意味着，人们现在可以探究出parkin基因究竟是如何突变而导致疾病发生的。这为新治疗方法提供了重要的科学依据。
@Suzanne O"Malley：美国卫生和人类服务部妇女健康高级科学顾问苏珊?海恩斯博士提出，以下七个现象是女性心脏病发作的征兆：1.胸前异常沉重的压力；2.脖子、背部或下巴疼痛；3.莫名的眩晕或头晕；4.不寻常或不明原因的疲劳（劳累）；5.不处在更年期却易出冷汗；6.气短，呼吸急促；7.不明原因的恶心、胃部不适或呕吐。
@北京都市网V：【宠物猫“发现”主人患癌，持续两周“提示”主人】英国一只宠物猫每天都会跑到女主人的胸口跳来跳去，这种怪异的行为持续了两周，直到女主人去医院并发现已身患癌症。女主人十分感激这只小猫对她的不断提示。动物学家称，一些动物尤其是狗，经过训练后可对癌细胞散发出来的气味产生反应。
@NYTimesHealth：每3个心脏病患者中有2个是男性，而且男性患病比女性要早10~15年。最新发表在《柳叶刀》上的研究指出，这可能与男性的Y染色体有关。
@人人都有病V：【对胰岛素的12误解】1.“糖友”总是需要胰岛素；2.注射胰岛素意味着各种努力全失败；3.注射胰岛素非常疼；4.胰岛素会导致危险低血糖；5.胰岛素一旦用了就不能断；6.胰岛素很难注射；7.口服药比胰岛素更好；8.胰岛素让人发胖；9.2型“糖友”无法产生胰岛素；10.用胰岛素说明很严重；11.胰岛素需每天注射；12.胰岛素是最后一招。
@Women"s Health Mag：一款适合你的香水能使你在生活中充满激情，除了带给你愉悦的心情之外，还能帮助你捕获男人的心。
@健康教育何超V：【厕所不是做饭或者吃饭的地方】让更多的妈妈获得一个干净隐秘安心的地方哺乳或者吸乳吧。无论是“做饭”还是“吃饭”都不应该在这样的环境里。//@力涛医疗评估：有位女士在机场候机厅哺乳，有人看不惯建议她去厕所哺乳。女士大怒：“你吃饭要在厕所吃吗？！”
训练孩子穿衣 先从脱衣开始
（杭州 新月）
常有家长烦恼如何训练孩子穿衣服，或是看到其他同年龄的孩子已经可以配合穿、脱衣服时，有些家长不禁担忧自己的孩子是否发展得比别人慢。对此，建议家长在训练孩子穿衣技巧时，可以参考以下方法：
1.加入一些简单的口诀或提示，让孩子容易了解，并方便记忆。
2.训练穿衣时，最好让孩子面对镜子，看见整个穿衣过程。
3.选择宽松、前方系扣、易于分辨前后的衣服，以及松紧带的裤子、易穿脱及魔鬼毡的鞋子、具弹性的短袜等。
脱衣物比穿衣物要简单许多。故训练孩子穿衣技巧时，可以先从脱衣物开始，到孩子已经可独立脱下后，再进行到在协助下穿衣服。但穿衣物的各种活动，因孩子许多能力都还未发展好，建议家长从小孩两岁后再开始。提醒家长要多一点耐心，如果每次都帮孩子穿（脱）衣物的话，自然孩子的练习机会少，表现就显得较不成熟。
Q：长效降压药到底该怎么吃？早上吃还是晚上吃？（长沙 王夏）
A：健康之家 高血压患者典型的血压波动规律在一天中出现两个高峰，即上午9~11时，傍晚18~19时为最高，之后开始缓慢下降，至次日凌晨2~3时最低。一般降压药在服药后2~3小时达到最高血药浓度。
长效降压药物，如：氨氯地平、贝那普利、氯沙坦等，用法为一日一次，建议早上7时服用，这样就能更有效地保持血压的平稳。有些降压药物宜与食物同服，可增加药物体内吸收的程度。如美托洛尔，进餐时服药可使美托洛尔的生物利用度增加40%。有的药物宜空腹服用，如卡托普利，因胃中的食物可使本品吸收减少30%~40%，故宜在餐前1小时服药。
Q：内衣太紧会得“绿血病”？
日前，有微博说穿过紧的内衣会造成呼吸困难甚至引发“绿血病”。到底什么是“绿血病”？内衣太紧真的会引发该病吗？
A：解放军第二五四医院普外科医生白建平 一些女性为了曲线美，穿过紧的塑身美体内衣或是刻意买小一号的内衣，这样的确不利于健康。长时间穿着过紧的内衣或塑身内衣，会使胸部活动受限，令乳房变形，可能影响到正常的呼吸。由于过度挤压乳房，还可能影响到乳房内淋巴液的回流，导致局部血液循环不畅，引发乳腺增生或囊肿等。至于“绿血病”，医学上并没有这种病的说法。这应该是形容内衣太紧会使皮肤表面的血液无法正常流通，进而造成皮肤呈现异常的现象。建议塑身内衣一次穿着不要超过4小时，且不能天天穿。
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