倘若问辅酶Ｑ１０是什么，普通百姓估计十人九不知，但在医院中，辅酶Ｑ１０已是心脑血管医生所开的常见药，在欧美国家，辅酶Ｑ１０甚至成了老年人的每日必服保健品。辅酶Ｑ１０究竟是什么？为何能赢得如此厚爱呢？
解释这样一个拗口的专业名词的确不大容易。先从人为什么会衰老说起吧，其实很简单，衰老是从脏器功能减弱开始的，比如心脏跳动慢了，大脑反应也慢了，为什么会这样？科学家发现，与“线粒体”有关。
这个线粒体不简单，它存在于细胞壁上，是人体中微小的能量工厂，我们吸入的氧气几乎都被它“燃烧”掉，从而使生命充满活力。但它并不安全，不断地遭受氧自由基的攻击，一旦功能失常，造成人体能量短缺，就会损害心脏、大脑等功能。
当然，细胞也不会任由氧自由基摆布，它也有自己的“士兵”，便是抗氧化酶。抗氧化酶能主动清除和修复绝大多数受损细胞。遗憾的是，当我们年老的时候，抗氧化酶的生成量却在逐渐减少，衰老也就由此开始了。
这时，我们的“主角”辅酶Ｑ１０出现了，就像“外来兵团”，能协助抗氧化酶来抗击氧自由基的进攻。“救”的过程也很震撼：就像给线粒体打了“兴奋剂”，让它产生更多“三磷酸腺苷”，这种物质能让细胞“吃饱喝足”，焕发青春。
提起辅酶Ｑ１０，有个科学家不得不提，他就是被誉为“辅酶Ｑ１０之父”的卡鲁?福克斯博士。早在１９５８年，他就认定了辅酶Ｑ１０的化学结构，并因此获得了普里斯特利奖。在他看来，人到中年后，如能及时补充足量辅酶Ｑ１０，便能延缓脏器衰老，避免诸病缠身，提高晚年生活质量。实际上，他本人也一直这样做：４０年里每天服用，直至９１岁去世。生前，他被同事称为“始终保持充沛精力的现役教授”。
在过去３０年的时间里，国际医学界对辅酶Ｑ１０做了上千次公开的和７次大型、长期双盲临床试验，最终建立并确认了其在缓解心力衰竭方面的功效。基于此，２００３年，美国心脏病医师协会建议：“美国６５岁以上老年人，不论是否患有心脏病，都应每天服用辅酶Ｑ１０。”
因此，“老态龙钟”并不是所有人的自然归宿，“话到嘴边无语出”也不是每个人应有的尴尬。广东中山大学公共卫生学院副教授冯翔有个形象的比喻：对于老年人来说，辅酶Ｑ１０是张即期支票，随支随用；对还没有进入老年期的人来说，它更像是对未来的保险――回报只有到了老年期才越发重要。
专家语录：广东中山大学公共卫生学院副教授冯翔：对于很多人来说，当务之急是预防各种与饮食有关的慢性非传染性疾病，如心血管疾病、肥胖和糖尿病等，并维持适当体重。我们每天从膳食中得到的辅酶Ｑ１０可能只有不到１０毫克，在平衡膳食的基础上，可适当补充辅酶Ｑ１０，为受损细胞提供额外能量，延缓身体衰老。
北京军区总医院心肺血管中心副主任、主任医师和渝斌：在服用心脑血管药物、特别是“他汀”类药物时，配合补充辅酶Ｑ１０，可有效提高身体的耐药性，增强身体对药物的吸收能力，并减少毒副作用。
复旦大学附属中山医院营养科副主任高键：大脑老化，并不是因脑细胞大面积死亡所致，而是由脑电波传导速度下降引起的。人类大脑前额皮质灰质区的血流量在５０岁时开始减少，导致处理等量信息时需消耗更多葡萄糖，而此时脑细胞线粒体却不能贡献更多能量。如果想在年老时避免“话到嘴边无语出”的尴尬，最好及时补充辅酶Ｑ１０。
据《健康时报》
编辑／平湖秋月