刘绍光今年91岁高龄，是四川省邛崃市的一位糖尿病患者。他的父母在年过六甲之时就过世了，死于严重的糖尿病并发症。刘老也遗传了糖尿病，稍有不适就往医院跑，经常劳烦子孙，令刘老内心很是过意不去，后期由于血糖难以控制，便开始打胰岛素，费用昂贵却收效甚微，继而又出现了身体上的其他不适，真的是雪上加霜。
双亲相继辞世后，刘老开始觉得，这种病既然无法根治，与其花费大量金钱注射胰岛素，还不如顺其自然，抓紧时间享受余生。于是毅然放弃了胰岛素治疗，也不再住在医院等待命运的裁决，在离开医院回到乡下后，只是吃一般的降糖药物控制病情。
刘老深知良好的生活习惯对健康的重要性，他改变了过去的不良习惯，开始全新的生活方式，他不再介怀所谓的功名利禄，远离了烟酒玩乐。
刘老感叹着：“其实以前还是喜欢抽烟的，一天基本要抽上一包，自从父母过世之后，便不再沾手了，仿佛对烟酒的嗜好已随着父母而去……”现在的刘老以养花为乐，与粗粮为伍，面对生离死别亦是淡然处之，他说：“不管终了的那一天什么时候到来，顺其自然就好。”保持一颗乐观从容的心变成他最重要的功课。也许是受心境的影响，而今的刘老血糖和血脂都控制得相当好。
如今刘老腰背直挺，步如流星，发间仍有缕缕青丝，看上去很精神。闲不住的他现今还在工作，或许你会怀疑刘老的子孙是否太不孝顺了？其实不然，刘老工作只是因为闲不住，不喜欢太安逸的生活。由于工作需要，刘老每天需要骑着电动车穿梭于乡间小路，工作对于刘老来说，不为生计，只为塑造健硕的体质。
刘老的住所四周环境清新宜人、空气清新，不像城市里的那般喧哗热闹，刘老闲时中意于漫步庭院，偶尔登登高，打打太极拳。
当问及为什么喜欢太极拳的时候，刘老脸上掠过一丝哀伤，那是她老伴教他的，曾经他们在一起打太极拳的时光很美好，而今她不在了，刘老依然坚持着，仿佛那个她从不曾离开过。
刘老说：“打太极拳得心静，心静才能体会太极拳的拳风和意境，脑子不能东想西想的，否则事倍功半，达不到什么效果。”
宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天空云卷云舒。从刘老身上，看到了一种超然的洒脱，一种宽以待人的心胸，一种从容的态度。
（摘自《养生杂志》2011年12月）