积极心理学哈佛
哈佛大学，是美国最早的私立大学之一，以培养研究生和从事科学研究为主的综合性大学，总部位于波士顿的剑桥城。美国独立战争以来大量的的革命先驱都出自于哈佛的门下。同时，哈佛大学被誉为美国政府的思想库。积极心理学哈佛
---听哈佛大学心理课“幸福是种随机
大多数心理学课程讲解都很生硬，晦涩， 读读就睡着了。这周把花在巴士上的时间听了哈佛大学老师Tal Ben-Shahar 的心理学课程“ 幸福课”。感恩听到这段课程，一激动在linkedin上加了导师，没想到老师竟然加回了。感谢网络的神奇，让教育和沟通不再有距离。
I just want to be happier.
每个人都有面对困境的时期，焦虑，害怕，精神衰弱，大众心理学的治疗方案用的是：Disease Model。这就好比咱们中国医疗一向的医疗风格，感冒了，有炎症了，大量使用抗生素，好的细胞坏的细胞一块消灭掉。得到治疗的同时，免疫力下降，下一次生病的时候必须加大抗生素的量或者换种更强力的抗生素。
这就是我们对待负面情绪的方式：逃避面对，无意识的放大它。
就好比爱上一个人，等到你的付出得不到相应的回应，你反复的问自己，why？是我不够好，为什么他不爱我？
与Disease model相对的是Health Model。
不去治疗，而是不断改善自己的长处，拔高自己的健康标准，防御疾病的侵蚀。
不需要使用抗生素， 而是通过运动，饮食来加强自己免疫力，达到身体健康。心理健康亦然。我曾是精英理论的追随者，时常看到一篇情绪激昂的文章，一个激情万丈的演讲，我就开始打鸡血了。时时调整自己的状态，听多方的声音，保持中庸，这可能是我最大的优点吧。现在我只需要问问自己，你快乐吗？每个人生来都对压力， 对焦虑有个承受的程度，这是无法被改变的基因。
学习Positive Psychology，正确了解自己，发挥自己的长处，人生短短数十年，即便有了金钱，有了地位，而不是由衷的快乐，亏得来人世走一遭。
“Psychology is not just about the health and illness, it is about work, education, insight, love, growth and play. And is quest for the best, positive psychology does not rely on wishful thinking(盲目主观）, self-deception or hand waving. Instead, it tries to adapt what is best in the scientific method to the unique problems that human behavior presents in all its complexity.”