很多家长抱怨自己的孩子自控能力差，难以约束自己的言行和情绪，表现出上课时小动作多，听讲时注意力易分散，平时情绪容易失控，喜怒无常。上述现象是幼儿自控能力差的一般表现，如果在幼儿时期忽视孩子自控能力的养成和发展，那么到了青少年由于情绪失控还会导致更多甚至极端的表现：如攻击别人、毁坏物品、伤人、自杀，甚至还会走上犯罪的的道路，对自己和社会造成极大的危害，后果不堪设想。成年以后，情绪失控一旦成为习惯，想再纠正难度极大，那么什么时候是自控力培养的关键期呢？科学证明一个人自控力的养成黄金时间在幼儿期。
影响儿童自我控制因素的发展是多方面的，其中从儿童自身来说主要有神经系统与言语机能的成熟、儿童的气质类型和认知能力等重要的影响因素。研究表明，神经系统的发育直接影响着个体自我控制的形成和发展，由于儿童的大脑皮质的抑制机能还很不成熟，兴奋过程占优势，因而他们往往表现出很强的冲动性。言语同样对行为具有调节作用，但由于儿童言语水平低下，也影响了儿童自我控制能力。不同气质类型的人调节控制能力也存在明显差异：在心理学上，由于高级神经活动类型的不同，把人的气质分为四种，其中胆汁质的人兴奋强于抑制，则表现为多冲动，好斗，易激动，因此，儿童不同的气质类型也是影响其自我控制的一个重要因素。
自我控制能力的提高对于儿童良好社会性、人格品质的形成，积极同伴关系的建立和社会适应能力的提高都具有积极的意义和价值，因此，家长必须有意识地从各方面要求和发展儿童，提高他们的自我控制力和水平。下面介绍几种控制能力培养的方法，仅供参考。
1. 从小事着手，提高儿童的认识能力，来增强孩子自身的自控能力
儿童知识水平有限，所以很多行为发生的前因后果，孩子们都模棱两可。如果在每件事情上，父母都能帮助儿童在认知上形成正确的观念，对制度、规则有清楚的认知，儿童就会提高自我控制能力，管住自己。生活中很多儿童做出偏激的行为以后，竟然不知道这种行为是一种伤害，是一种犯罪，如果提高他们的认知水平，他们还会口无遮拦，行为失控吗？
2. 通过自我言语来提高自我控制能力
前一段有一部热播的电视剧叫《武林外传》，剧中的侠女郭芙蓉生性脾气暴躁 ，动不动就和别人大动干戈，大打出手，为此而吃过不少亏，耽误过很多事。后来，她发誓要改变冲动的本性，一旦要怒火中烧，情绪发作，就及时提醒自己：世界如此美妙，我却如此暴躁，这样不好不好。于是，她就转“怒”为安了。这个事例体现了言语对行为具有神奇的调控作用，这一点其实在孩子们身上表现得更为明显。例如当孩子摔倒在地刚要大哭时，孩子嘴里念叨着“我不哭，我不哭”，孩子可能就真的不哭了。所以，我们应培养幼儿通过语言提示来控制自己的情绪。例如当感到自己要发脾气时，可以反复默念：冲动是魔鬼，不能发火，或声音从高到低倒数五个数：五、四、三、二、一，只要自己能控制住突如其来的冲动，就能大事化小，小事化了。
3. 通过榜样的作用来提高儿童的控制能力
模仿是孩子的天性，也是孩子学习的重要方式，他们尤其喜爱模仿身边的人。如果家长平时能控制自己的情绪，驾驭自己的感情；周围的人也尽量理智，减少冲动，那么无疑给孩子提供了很好的榜样作用，能潜移默化地影响孩子。
4. 控制力的培养也要因材施教
每一个儿童先天的神经活动类型不同，有的神经活动兴奋强过抑制，天生就是小“李逵”，动不动发火；有的神经活动抑制强于兴奋，天生就是小“黛玉”，时不时生气。由于不同气质类型的孩子自控能力存在差异，情绪的表达方式不同，因此在自控力的培养上要注意因材施教，切忌使用一刀切和一成不变的方法。
如何提高幼儿的自控能力？方法不拘一格，“仁者见仁，智者见智”。总之，我们要充分认识幼儿自控能力提高的重要性，要抓住幼儿阶段这个关键时期，科学耐心地培养幼儿的自控能力，力争让每个儿童都能成为理性的孩子。
（洛阳幼儿师范学校）