前滚翻易犯错误及纠正 “易犯错误”巧纠正

时间:2019-01-14 来源:东星资源网 本文已影响 手机版

  现在本真的、常态的体育课上,那些技术性强、“含金量”高的教材得以回归和选用,教师更加关注运动技能目标的达成。因此,在技术教学中,我们应遵循“确保每一名学生受益”的理念,根据运动技能的形成规律,对所有技术的“易犯错误”应做到“心中有错”,且能适时地运用行之有效的“纠错”方法,让包括“弱势群体”在内的学生逐步掌握较为系统的、规范的运动技术和技能。
  
  一、 “回放”与“定格”法
  
  “回放”法是指教师将学生错误的动作和技术重新模仿和演示,并配以简明点评的一种直观的“纠错”方法。教师在“示错”之后,再做正确的示范,有时的“错”可以慢动作回放,有时的“错”可以故意夸大,这样通过差异的刺激和正误的对比,学生可以知晓自己所做动作的形象,能及时发现自己动作的错误,进而进行自我修正。“回放”法多用于武术的套路、广播操等教学的纠错,也适用于一些田径和球类一些技术教学。例如:武术组合拳中的“弹腿”动作,学生的易犯错误:以髋关节为支点,随意向前上踢出且没有迅速收小腿;纠错:1. 指出套路中错误的“弹踢”动作,并“回放”两次;2. 做正确的示范:提膝、以膝关节为支点、以脚尖为力点快速踢出并迅速收小腿,提示:提膝、弹、收,慢动作示范;3. 学生进行正误对比,自我分析、练习和体会;4. 集体统一练习,结合套路练习。注意:教学时“示错”的次数不宜过多,否则会适得其反。
  “定格”法指学生在做易错的某动作或某一技术环节时听指令或预先要求突然制动、由教师进行评价的一种纠错方法。此法不仅可用于一些“亮相”、“造型”的纠错,还可用于技术动作的改进和纠错。例1:双杠的分腿坐――骑进――分腿坐,由于腿弯没有“夹紧”杠,易导致“趴”杠、动作难以完成的错误,纠错:可以在“骑”时“定格”,检查双腿是否绷直且“夹紧”杠。例2:双手头上向前抛实心球,会有出手角度过小、下肢腰背没用力等易犯错误,其纠错的切入点就是:最后用力前的“超越器械”,可持球助跑或上步,至投掷线前做:发力前的反弓的“定格”。
  
  二、 “标志”与“限制”法
  
  “标志”与“限制”法是将器材或物品作为标志物或限制物,通过它们来控制运动方向和范围,并人工地输送正确的运动感觉信息,从而达到“纠错”和“控错”的目的。它们多用于:支撑跳跃、器械体操、田径和球类等技术的“纠错”。例1:横箱侧腾越和斜向助跑直角腾越,在横箱的侧上方的适宜高度吊一排球为标志物,可纠正双腿侧摆高度低或前上摆不够不成“直角”的错误,也能有效纠正“侧腾越”的“屈髋”。例2:在投掷者的前上方拉一根长绳,可帮助学生选择适宜的出手角度。例3:针对蹲距势起跑后身体过早抬起的错误,教师或者体育骨干在起跑者身后,持一竹竿前伸,听指令后与起跑者一同跑进,通过稍高与头部的竹竿限制其过早抬上体。例4:在排球的“一抛一垫”时,垫球者会出现始终紧抱双手移动的错误,可在其脚外侧放置一只排球,先手触地面的球后再移动取位垫击抛来的排球。例5:篮球的行进间体前变向换手运球,可利用立起的小垫子,既是障碍物又是限制物,对球的弹起的高度给以限制――低于垫子的高度,同时要求:换手接球后加速超过小垫子,还可利用墙,可限制和纠正单手肩上投篮的肘关节外展的错误技术等等。
  
  三、 “强制”与“帮助”法
  
  “强制”法是指教师直接操纵学生的身体强制进行练习、以体验完成正确动作的肌肉运动感觉的一种纠错方法。例1:篮球的双手胸前传接球,在接球、缓冲、再传的技术环节易出现脱节,教师可站在学生体后握住其前臂,强制其做:伸臂迎球、收至腹前、从胸前伸臂传出,重复连贯练习数次,可有效消除错误。例2:排球的侧面下手发球,身体的协调用力出现偏差,难以发球过网,可“手把手”强制其做:腿屈、一手抛球、蹬转同时一手挥臂,数次后逐渐加快挥臂速度。还有武术中手臂比较复杂的动作路线,仅靠示范个别学生难以掌握,也可采用此法。注意:在实施“强制”时切忌简单粗暴,同时注意对异性角色的慎用。
  “帮助”法是教师通过对学生适时的助力,起到纠错和改进技术的效果,它也是体操教学中常用的教学方法,既可消除学生的心理障碍,又能帮助学生初步完成技术动作。如:双杠的支撑摆动,易出现屈髋和摆动不协调的错误,教师可用“送”“拨”的手法;双杠后摆转体180度分腿坐,在其后摆时,教师采用“搓”的手法助其转体等。
  在实际教学中,进行纠错的方法不是孤立、机械使用的,有时需要几种的融合,同时,在学生与老师积极的配合下,在学生的看、听、练、思有机地结合时,教师才能在“生多粥(器材)少”的常态课上有效的进行“纠错”,学生进而才能学会、学精运动技术,才能更好地掌握规范的运动技能。

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