做个好婆婆的10大原则 文/刘艳 1.把儿媳当女儿般疼爱，关心她的身体，关心她的心情。因为她是我们的家人，家里任何人不舒服，长辈都会心疼，疼媳妇就是疼儿子。
2.不要在儿子面前说媳妇的不是，如果儿子家庭不和，做长辈的也不会舒心。
3.在身体允许、力所能及的情况下，尽量帮助他们。不求任何回报，只求良心安宁。
4.不要唠叨，儿子儿媳都是为人父母的人了，知道对错。而且，老人的唠叨并不起什么作用，反而使他们反感。
5.建立自己的兴趣爱好，多看书，多看报，每天有自己喜欢做的事，就不会总将目光盯着孩子，也没有那么多的闲心去考虑孩子哪件事情做得不够周到，就不会产生太多的怨气。
6.加强语言沟通，将自己对媳妇的爱表达出来。对于媳妇表达的关心要表示感谢和高兴。
7.想办法给家庭制造快乐，放下家长的架子，偶尔与孩子们开开玩笑，活跃气氛。
8.不要总在孩子们面前说病痛，说的多了就会像祥林嫂一样招人反感。年轻人怕絮叨，而且说了病也不会好，只会增加他们的负担。
9.要独立，不要过于依赖孩子。自己能做的事尽量自己做，有点小毛病能自己去医院就不要惊动孩子，除非行动不便。
10.大事不糊涂，小事不计较，争取做一个有头脑，叫孩子们既怕又爱的好婆婆。
老年抑郁障碍的特点（之三）――迟滞性
文/许天红
张老近来总坐在沙发上看电视，走动越来越慢；他闷闷不乐、愁眉不展、对什么都不感兴趣；想事缓慢；面部表情减少，少有笑容，什么也不爱说。家人问他怎么了，他不回答，或用低沉简单的声调说：“没事。”孙子问他看什么电视节目，他呆呆地答不出来。家里人私下议论，不知老人家是怎么了。
迟滞性是指行为阻滞、缓慢和随意运动缺少，坐着不动，或走动缓慢；或在看电视，而实际并没看进去；面部表情减少、愁眉不展；对别人的提问常不回答或简单答复。大部分时间中，患者不语不笑，双眼凝视，好像无欲状态，似对环境变化无动于衷，实则心情低劣。迟滞性与心理过程缓慢有关。
综合张老的精神状态，张老走动越来越慢不是因腿出毛病了，而是抑郁障碍的迟滞性表现。当然，要确诊是否抑郁，对老年人全面体检，除外躯体病很重要。
心理与疾病――情绪对胃肠功能的影响
文/井彦华
胃肠机能对于情绪反应最为敏感。这一道理，古人早就通晓。古人在说到饮食不调，素体虚寒这些因素的同时，特别强调七情是引起胃病的重要因素，《医学正传》指出：“胃脘当心而痛”，是“七情九气触于内之所致”。明代医学家张景岳认为，只有“忧思不遂者，乃有此痛”。
现代大量的动物实验与临床观察证明，精神紧张与胃肠溃疡的发生有着极为密切的关系。用电击猴子的方法进行实验，每隔20秒钟就向两只猴通电一次。结果心情处于持久紧张状态的猴子发生了胃溃疡。而另一只却安然无恙，原因是它听天由命，失去沉重的心理负担。在第二次世界大战期间，伦敦居民患胃及十二指肠溃疡的人空前增多，因为当时正处于德国人向伦敦狂轰滥炸的时候，人们情绪经常处于惊恐紧张的状态。当人们害怕的时候，会引发胃痉挛，不只是胃的肌肉，甚至连供给胃壁营养的血管平滑肌也处于痉挛状态，使胃壁营养不良，抵抗力降低，胃液酸度增高，对胃壁起腐蚀作用，因此容易发生溃疡病。