中学时代被人们称为人生的花季。在这美好的时段里，同学们学知识，长身体，沐浴着阳光，感受着青春带给我们的活力。每个人都对未来充满了美好的憧憬，幻想着家庭幸福学业优秀，交到知心朋友，得到老师和同学的青睐。但生活并不总像人们想象的那样。生活中不只有阳光明媚，也有着风风雨雨。不只有顺境，也会有逆境。生活的强者不仅会在顺境中积极进取，也应该在挫折中努力拼搏。
那么同学们在挫折面前应该怎样做呢？
以积极的心态对待挫折，不畏挫折。培根说过：“奇迹多是在对逆境的征服中出现的。”这告诉我们挫折并不可怕，关键是怎样去面对。在挫折面前如果胆怯、懦弱，其结果只能是被生活压倒，成为弱者；如果不畏挫折，勇敢地面对挫折，就会在生活中愈挫愈勇，在生活中将会不断进取，在不断获得的成功中创造出有价值的人生。所以我们在身处逆境，面对挫折时，不能一味地消沉下去，也不能一味地自责，应该积极地面对挫折，勇敢地战胜挫折。
冷静分析，从容应对。当挫折来临时，我们要冷静下来，进行深入地思考，究竟是什么原因造成了自己的挫折，只有找到了受挫的原因，才有可能对症下药，找到战胜挫折的良方。如，自己的学习成绩总不如意，就要分析是自己的基础差？是自己的方法不对头？是自己管不住自己？还是不适应老师的教法？找到原因后，有针对性地对自己进行调整，往往就会收到明显的成效。另外，还要发现自己的优点和长处，从而振奋精神，树立勇气和信心，提高对挫折的承受能力。
主动寻求帮助。同学们的生活阅历、知识水平有限，往往会对问题产生片面的认识。当挫折来临时，不要闷在心里，应该找朋友倾诉或告诉老师和家长，请求帮助，这样不仅能够缓解自己的消极情绪，重新鼓起生活的勇气和信心，还可以帮助自己找到战胜挫折的具体方法。
善于调节情绪。挫折总会给人带来痛苦、压力和打击，使人产生一些消极的情绪。这就要求我们要善于调节情绪。要多想想人生是美好的，天地是广阔的，前途是远大的，挫折是暂时的；也可以去参加使自己愉快的活动，如，投入到大自然的怀抱，陶醉在音乐的海洋里，参加集体活动等。
“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”。同学们，让我们以正确的心态去对待生活中的快乐与悲伤；顺境中，积极进取；逆境中，勇敢面对，积极进取。扬起生命的风帆，积极地对待生活中的机遇和挫折，努力拼搏，相信生活的画卷一定会一天比一天更美好！