请对下列问题作出“是”或“否”的选择。 1.当你与同学或朋友发生争吵时，你能在他们面前掩饰住你的沮丧。 2.学习遇到困难时，你不会退缩。 3.在你最好的朋友开始说话之前，你就能分辨出他(她)处于哪种情绪状态。
4.当你担忧某件事时，你还是能睡得很不错。
5.你认为大多数人必须更加努力而不要轻易放弃。
6.与你最好的朋友告诉你的一些好消息相比，你更容易受一部浪漫呢影片的感染.
7.当你所处状况不理想时，你认为是该改变的时候了。
8.你经常想知道别人是怎样看待你的。
9.你对自己能给他人带来快乐而感到自蒙。
10.你讨厌讨价还价。
11.你说话很直率，而且认为这样能使一切变得更容易。
12.尽管你知道自己是正确的，你也会为了避免争论而放弃发表观点。
13.你在学习中作出一个决定后，就会勇往直前。
14.你不会在乎环境的改变。
15.对于周末去做什么，你总是能够提出很好的想法。
16.假如你有一根魔棒，你将挥动它来改变你的外貌和个性。
17.不管你学习多么努力，老师似乎总是在催促着你。
18.你认为你的家人或朋友对你寄予厚望。
19.你认为一点小小压力不会伤害任何人。
20.你会把任何事情都告诉你最好的朋友，即使是个人隐私。
评分规则
每选一个“是”记1分，选“否”记0分。各题得分相加，统计总分。
15分以上：
你非常自信，知道自己想要什么，个性沉稳镇静，处事能静观全局，临危不乱，关键时刻也能把握好行动的正确方向：你有很强的意志力和不可动摇的决心，管理情绪方面，即使你在愤怒时，你也能自我控制，保持该有的风度：你懂得如何巧妙处理各种关系，你与他人相处也很融洽。
7～14分：
你意识到自己和他人的情感，但有时却忽视它们，不大会做情感方面的沟通和交融；试着去感觉你内心最真实的一角，并且按照你真正想要的去行动。
6分以下：
你过分注重自己，对别人关心不够，应该多关心身边的人和事：性格比较孤僻，应该主动和他人多交流，对周围的人不要太苛求：面对困难，调整好自己的心态，积极乐观点：还要妥善地管理并控制好自己的情绪。