我本有一个不错的男友，但两个人之间一直以来的不温不火让我感到索然无味。后来因工作关系我结识了隔壁部门的一位男同事，他给我那种初恋心跳的感觉，于是我就与那位已有女友的男同事开始了暧昧。直到某一天，在一个意外的时间地点我碰见了那位男同事和他的女朋友，我感到一种难以名状的失落感。(李婧)
人总是喜欢拿东西作比较，你比我多，我比你好，什么都喜欢比一番，以满足自己的虚荣又或者为自己寻找生活的支点。但在感情上的攀比，却往往只会让人犹如从高处坠下般，摔得遍体鳞伤。
有些人度过热恋期后很快就转入攀比期。经过热恋期的轰轰烈烈之后，就应该保持好平稳的心理，既然选择了对方，就应该多看到对方的优点，人无完人，对伴侣的要求得寸进尺往往不能让对方变得更好、更符合自己的标准，而是把对方逼上绝路、退无可退，只能毅然挥刀斩情根，最后落得分手散伙的下场，让人无限唏嘘。
“买菜心理”带来的失落正如上面提到的例子里，你因见到对方的正牌女友而顿感失落，外表上的落败引发全方位的溃败，心情不好、暴饮暴食、烧钱发泄等等负面行为，十分无谓。感情上的攀比更甚，男女朋友本来是人有我有，但偏偏要让自家男友的性急好动变成男同事的老成稳重，这样的感情攀比实在是百害而无一利。龙生九种，种种不同，人的性格各异使得这个世界丰富多彩，当初你之所以会爱上他，正是因为他满足了你的要求，现在如果你口味有变，可以另外选择他人去爱，为何又要去攀比，然后强迫对方做出改变？说到底，攀比心理不过是男人或女人内心的“买菜心理”作怪罢了，明明放在这里卖的都是好菜，但是却要左挑右拣，最后组成一扎自己认为最好的菜，满意而归。本来大可随手拿起走人的事情，却要将其复杂化，这就是“买菜心理”。
攀比心理的产生很大程度上是因为对自己的不自信，你应该意识到自己这一攀比行为，在看到别人的长处的时候别忘了自己的长处，只要自己能调整好心态，弱水三千，只取一瓢，那就能够享受到人有我有的那份满足了。
(心理医生闻彰)