医生教您“看病诀窍” 文/陈俊? 面对医院拥挤的环境与漫长的等待，怎样才能让看病事半功倍？上海长征医院缪晓辉副院长根据自己多年的从医经验和医院管理经验，总结了一些“看病诀窍”。
上医院避开一大早
绝大多数医院都会在上午7:30到8:00之间开诊。一天之中，约有三分之二的病人会集中在上午看病，另外三分之一则选择下午。而在开诊之后的两个多小时内，病人最为集中。
建议看病时避开高峰时间段，在接近中午或者下午时前来就诊。
不少患者之所以习惯于一大早到医院看病，是因为看完医生后，有足够的时间做各项检查，免得多跑一趟。事实上，大多数医院全天都可以进行抽血、心电图、拍片和B超等常规检查。但除了血液和尿粪常规检查可以在短至20分钟左右出报告外，诸如肝肾功能、甲状腺功能、血脂、癌标志物、细菌和病毒检测等，很少能在当天就出结果。所以，既然一次就诊过程难免要跑两次以上医院，那为何不选择下午呢？
如果是慢性病患者就诊或只是为了配药，下午病人少，看病快，取药也快。
“好”医生周末也看病
不少患者觉得，大专家们只有在上午和非周末时间看门诊。其实有些专家上午要查房或手术，下午反而有时间坐诊。还有不少专家周一至周五没有时间出诊，反而会选择在周六坐诊。
医院周一的门诊量往往是最大的，能避开周一看病可以轻松些。多数医院周六的门诊量只有平时的一半还不到。
不一定选择大医院
缪晓辉指出，对许多常见病患者来说，没有必要“非大医院不去”。以最常见的高血压病、糖尿病患者为例，如果疾病控制得比较理想，选择区二级医院或社区医院定期复查和配药即可，完全没有必要到三级甲等医院排长队、挂专家号。
对于突发严重外伤或急症患者来说,应该选择就近医院抢救。对于疑难杂症或者重危疾病患者而言，在选择医院时则不仅要考虑医院的规模，更要特别关注医院的医疗特色。三级甲、综合性和教学医院的整体实力可能要强一些。但相同等级和相同性质的医院也各有自己的特色技术或特色专家。
糖友趾甲别剪太秃
文/李家俊
由于常伴有末梢神经病变，足部血流减低，糖尿病患者常在不知不觉中就发生足部感染。明尼苏达大学内分泌专家约翰?塞贝尔博士强调，糖友学会护理脚趾甲对预防感染非常重要。
及时修剪。保持双脚的干净清洁，及时修剪趾甲可以减少真菌的滋生。但要注意，不要把趾甲剪得太秃，否则新长出的趾甲容易嵌进肉里，磨破皮肤。每次修剪完趾甲最好用指甲锉把趾甲磨平整。
鞋要合脚。否则趾甲较长时容易磨脚。
不贴假趾甲。贴人工指甲难免会在真假趾甲间留出空间，洗澡或洗脚后很容易储水，从而滋生真菌。
癌症患者居室环境很重要
文/付宇军
1.居室色调
居室要求协调、淡雅、柔和，不易使人产生疲劳的感觉。最好为患者安排单间，留有足够的活动空间。红、橙、黄等温暖色调可以增加脉搏、血压，促进食欲，可在餐厅加入这些色彩；深蓝色、绿色等冷色调可使人松弛，有自然和生命的感觉，适用于起居室。
2.选好床铺
如果是老人，要注意安全，床边要增加防护栏，患者如有骨转移要用硬板床，避免产生病理性骨折。
3.避免噪声
噪声会影响患者的身心健康。尤其是在卧室更为敏感，突然的声响，会使患者在睡梦中惊醒，引起患者烦躁不安。因此，告诉家属做家务、走路、说话时不要产生过大声音。
4.保持空气清洁
由于患者手术、放化疗后机体免疫功能下降，易发生感染，因此要保持居室空气清洁，这对患者康复十分重要。措施为：定时开窗通风禁止抽烟，避免异味刺激，房间温度为18-22℃，湿度为50％-60％为宜；房间要湿扫，门窗、桌椅用5％次氯酸钠消毒液每日擦拭。