刚踏入转暖的初春，就要开始担心家里过敏体质的宝宝了。任凭怎么注意，但过敏症状还是防不胜防地出现。怎样避免过敏的侵袭? 以下三道菜谱适合1岁半以上宝宝 过节不做“小胖纸”
一般宝宝出现过敏症状，多由两个原因导致：一是过敏原的出现，诱发过敏症状；二是过敏体质的宝宝由于抵抗力及饮食、生活等综合原因导致出现过敏症状。孩子如果经常鼻塞、打喷嚏、发湿疹且不易治愈，就可能是过敏体质引起。除了注意控制环境湿度、减少卧室的尘埃以及避免接触刺激物等方面，我们还可在饮食上预防宝宝过敏。
芹菜胡萝卜饺子
用料：芹菜100克、盐1茶匙、木耳50克、油1茶匙、胡萝卜60克、饺子皮6－8张
做法
1 将芹菜、胡萝卜分别洗净切粒；木耳用温水泡发后切成小粒备用。
2 锅中放油烧至六成热时放入胡萝卜粒煸炒1分钟，关火后加芹菜粒、木耳粒、盐调成馅。
3 将馅包入饺子皮捏成饺子，上锅用中火隔水蒸15分钟至熟即可。
Tips 芹菜、木耳、胡萝卜是很好的防过敏食材，再加上宝宝喜欢吃的饺子，对入春宝宝防过敏很有帮助。
苹果糖水
用料：苹果500克、冰糖20克
做法：
1 苹果削皮、去核后洗净切成滚刀块；冰糖放入碗中碾成小块撒在苹果块上拌匀备用。
2 锅中加30毫升左右的清水，放入苹果块，大火煮沸后调至小火，再炖煮半小时左右即可。
Tips 苹果中的苹果胶，可使血液中致过敏的组织胺浓度下降，从而起到预防过敏的效果，所以适当食用苹果对预防宝宝皮肤过敏性瘙痒有一定效果，同时本饮品既可热饮，又可冷饮，口感清新爽口。
田园土豆饼
用料：土豆200克、肉粒30克、胡萝卜粒20克、芥菜粒20克、面粉40克、油1汤匙、盐1茶匙
做法：
1 土豆去皮蒸至变软，取出压制成土豆泥，摊凉待用；将肉粒、胡萝卜粒及芥菜粒入清水锅焯烫30秒－1分钟，捞起沥干水。
2 依次倒入肉粒、胡萝卜粒及芥菜粒，与土豆泥一同拌匀，加入盐和面粉，拌匀做成土豆面糊，静置半小时待用。
3 双手依次取1／2个鸡蛋大小面团，揉搓成丸状再压制成面饼，两面撒上少量面粉。
4 锅中放油，烧至五成热时依次放入土豆面饼，以中小火煎至双面呈金黄色，盛出沥干油即可。
Tips 土豆和芥菜都对抗过敏有一定效果，还可在面饼中加一些抗过敏蔬菜。
针对妊娠晚期心脏无力的孕妇
针对妊娠期并发症――心脏无力
孕妇妊娠晚期，全身血容量比未孕时增加40％－50％，心率每分钟增加10－15次，心脏的工作量比未孕时明显加大。同时，妊娠晚期由于子宫体增大，使脆肌上升推挤心脏向左上方移位，再加上孕妇体重的增加、新陈代谢的旺盛，更加重了心脏的负担，此时的孕妇常会出现孕期心脏无力、容易疲劳等症状。
胡萝卜炖牛肉
用料：胡萝卜300克、牛肉(瘦)100克、大葱段15克、姜块15克、料酒10克、盐、胡椒粉各1／2茶匙
做法：
1 胡萝卜洗净切滚刀块，牛肉放入冷水中煮沸后捞出洗净，切成2厘米见方的小块备用。
2 锅内加油烧热，放大葱段、姜块，加入1000毫升清水、料酒、牛肉块，大火炖20分钟左右至软烂。
3 放入胡萝卜块，调至中火煮10分钟至熟软，最后加盐和胡椒粉拌匀后即可出锅。
Tips 胡萝卜含β－胡萝卜素、纤维等，对预防心脏病有奇效。而瘦牛肉是典型的低脂高蛋白食材，对满足孕期营养以及预防胸闷气短、气血两虚也非常有帮助。
彩色蔬果沙拉
用料：香蕉半根、草莓、橘子各30克、西兰花50克、熟杏仁10克、芝麻酱2茶匙、薄荷叶少量
做法：
1 西兰花洗净切小朵后氽水，橘子去皮掰成瓣，草莓洗净切成两半，香蕉去皮切丁，薄荷叶切碎备用，熟杏仁不做处理。
2 将芝麻酱放入少量开水搅匀后，淋在所有原料上混合搅匀，最后撒上切碎的薄荷叶即可。
Tips 此款菜颜色多样、营养丰富。香蕉、西兰花、草莓等新鲜蔬果都对预防心脏病有一定作用。多吃坚果可让心脏更强壮，但中医认为杏仁有微毒，炒熟后可大大降低，孕妇不可食用过量。