1998年，国家教委将高等学校的美育作为综合文化素质教育的重要组成部分纳入了文科教学内容中。从九十年代开始，很多高校将舞蹈欣赏作为美育选修课开设，让学生在舞蹈的知识中吸允艺术的甘露，主要目的是为了培养德、智、体、美全面发展的一代新人，推进素质教育，从而提高大学生的审美素养，培养创新精神和实践能力。以塑造健全的人格。本文所要谈论的是通过舞蹈鉴赏这门课的教学而得到的一些肤浅体会。
这门课程在编排原则上，一是适当考虑了各艺术门类知识的完整性，也就是说，在整体框架的设计上，做到整体结构科学合理，各艺术门类知识完整，本着思想性、知识性、趣味性溶为一体的原则；二是充分考虑非艺术门类专业学生的接受能力，就是说课程的编排切忌过于专业化，力求做到专业知识通俗化，注意点面结合和纵横分析，作品欣赏以具有代表性的中国舞蹈作品为主，从多方面介绍当代中国舞蹈艺术的文化性与鉴赏价值，三是课程的形式呈现方面要做到深入浅出，有一定的可视性，使学生喜闻乐见。最终，我们的学生通过公共艺术课程的学习和实践，树立了正确的审美观念，培养了高雅的审美品位，提高了人文素养，了解和吸纳了中外优秀艺术成果，理解并尊重多元文化，同时发展了形象思维，提高了感受美、表现美和创造美的能力，从而达到德、智、体、美全面和谐发展的效果。
原本以为所谓的舞蹈就是我们日常生活中接触的舞蹈，就是编排出一系列优美的动作，然后连贯地串联起来，再通过展示的方式献给观众这样一个模糊的概念，但从事了具体的教学工作之后，清楚了如果不懂得如何去欣赏舞蹈，刚无法进入舞蹈的美丽的情感世界，也就不能感受到舞蹈艺术的美。鉴赏舞蹈一般要经历三个心理过程：第一是对作品动态人体形象的感觉；第二是由舞蹈作品流动的动态人体形象的感觉所引起的体验、联想而进入想象；第三是通过对流动人体形象的想象、内蕴的探究而得到领悟。例如：我国在欣赏了著名的舞蹈家杨丽萍的独舞《雀之灵》之后，我们会从中体会舞蹈欣赏的心理活动的三个层次：
一、形象感觉
当作品在舞台上呈现时，映入我们视觉的是她那人体自然结构美和由人体舞动出的美的动作和韵律。“一只晶莹、洁白的孔雀，跳然而出、亭亭玉立。她抖动羽冠、轻盈矫健、她舒虔双臂，轻柔妩媚……”她优美的体型、修长柔韧的双臂与轻柔细腻的动作，以及由手腕、手指和躯体的曲回构成节节伸展的舞姿，不知不觉间就被吸引进去，这就是舞蹈鉴赏的第一层次，即以舞蹈中人体动作为起点，对外部形体动作产生初步的感觉。
二、体验想象
随着欣赏的情思与舞蹈中的孔雀的畅饮、嬉戏、欢跃、展翅飞翔表演的层层展开而步步深入。被舞蹈中舒缓悠扬、延绵深长的情绪所感染，从而调动起全部经验和感情积累，进入艺术的想象领域。由人体动态形象的感觉，深入到动情、动心并产生想象，这是舞蹈鉴赏的第二层次，即“会心”或“悦心悦意”。
三、探究领悟
舞蹈表演中的一幅幅图画，通过手指的孔雀头造型，手腕、手臂、肩、胸、腿的灵活秀丽的舞蹈动作展现出来，这些形态万千、新颖别致和一反以往的舞蹈模式，以创造性的艺术形象触动人的情怀乃至于灵魂。她“以心造舞”，营造了一首“生命的颂歌”。这就是鉴赏的第三层次，即“畅神”或“悦志悦神”。这是舞蹈鉴赏的最高境界，这是因为领悟了舞蹈本体和人生的真谛而达到心旷神怡，是感性和理性活动交织的过程。因此，舞蹈鉴赏是人们观看舞蹈表演时对人体动态美所产生的一种审美活动。
自从从事了舞蹈欣赏的具体教学之后，我对舞蹈鉴赏的内涵有了更深刻的认识，其中包含了中国古典舞、中国民间舞、芭蕾舞和现代舞等等。如中央民族大学马跃老师编导的《奔腾》，它是一部气势磅礴、时代精神强烈、民族风格浓郁的优秀作品；三人舞《金山战鼓》是一部战斗精神强烈、塑造了一位光彩夺目的古代巾帼英雄；黄豆豆的“醉鼓”、爱尔兰的“踢踏舞”还有体育舞蹈竞赛等等。中国古典舞作为我国舞蹈艺术中的一个类别，是在民族民间传统舞蹈的基础上，经过历代专业工作者提炼、整理、加工、创造，并经过较长期艺术实践的检验流传下来的具有一定典范意义的古典风格的特色舞蹈。古典舞在节奏上特点也很突出，这与我们民族音乐的特点是分不开的，我们民族音乐一般表现为弹性节奏和点线结合的特点。体现在节奏上多为附点(抻一赶)或切分(赶一抻)或是两头抻中间赶，或是两头赶中间抻，或是紧打慢做，或是慢打紧做等等。因此，所形成的动作的内在节奏，诸如动静、缓急、放收、吞吐……抑扬顿挫、点线结合等，从而产生我们特定的动律特点和韵律感。舞蹈是一种动态的人体形象流动于一定空间与时间中的舞台艺术。它的美蕴藏在一系列的动作、韵律、表情、构图、音乐、舞美、服装的整体效果中。舞蹈鉴赏仅仅是以人体动作为对象的瞬间感受的生活经历与艺术经验的感召和凝聚。每每回想起曾经欣赏的舞蹈“大梦敦煌”，我就不禁为之感叹，田青和杨震那优美的动作，那抑扬顿挫的韵律，演出者脸上随着剧情的发展而不断变化的表情，还有舞台上背景和音乐的布置以及不同角色服装的搭配，让我不得不为之折服，不得不为他们这么长时间以来的努力赞叹。舞蹈区别于其它艺术门类的最大不同点在于，它是以展示心灵与情感世界为宗旨的人体文化，且具有以人体本身为质料的特性，以动作姿态为语言，在时间的流程中以占有空间的形式来表达思想与情感。情感是舞蹈的核心，舞蹈是审美情感的载体。如杨丽萍作为一个少数名族的艺术人，通过柔软的身姿以及面容上所展现出的东西，让我们明了了她的家乡不同于其他名族的风土名情和风俗习惯，而她的作品中也深深地饱含着她自身对家乡的无限感情，从而才能使她走向舞蹈自身的世界，显现舞蹈艺术自身的本性。