阳光体育运动不仅能发展学生的身体素质，同时对学生良好意志品质的形成有着积极的影响。意志品质作为学生学习活动的保证和身心发展的重要条件，不是与生俱来的，需要在后天的教育和实践活动中有目的地加以培养。反之，学生如果具备良好的意志品质，就能较好地克服来自自身或外界的干扰因素，积极参加阳光体育运动，强健体魄，健康发展。因此，我们应该在阳光体育运动中重视对学生良好意志品质的培养，为他们的健康成长打下坚实的基础。
一、提高认识，明确目的性
坚定的目的性是意志行动的重要特征，目标坚定的人确切地知道自己为什么而努力，向什么方向前进。缺乏坚定目的性的人，整天磨磨蹭蹭，无所事事。学生意志品质的发展是建立在一个正确而合理的行动目的之上。
“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”是阳光体育运动的核心口号，简单、朴素的文字之中蕴含着深刻的人生道理。“每天锻炼一小时”，这是应该终身养成的良好习惯，也是健康人生的基本条件。“健康工作五十年”，这是人生最重要的历程，也是人生价值的重要体现。“幸福生活一辈子”，这是幸福人生的最终目标，也是以人为本的精神实质。当今及今后，走向社会成功的关键不只在于智力水平的高低和有什么专长，更取决于有没有健康的体魄、健全的人格、持之以恒的毅力和良好的沟通能力。据国家教育部监测显示，我国中小学生的体质近几年来一直走低，这引起了国务院和各级教育、体育部门的高度重视。究其原因，主要是为数不少的父母和教师缺乏科学的教育观、人才观；我们的学生缺乏正确的人生观、价值观。应试教育造成学生负担过重，社会和家长重智育轻体育、重营养轻锻炼、重技能轻健康。所以每一位教育工作者都有责任重视学生的体质，同时帮助学生提高认识，明确坚定的目的性。
二、搭建锻炼的平台，磨炼坚定性
坚定性表现为长时间地相信自己的决定的合理性，并坚持不懈地克服困难，为执行决定而努力。为了达到目的，坚毅有恒，百折不回，就是意志坚定性的表现。坚定性是在克服困难的实践活动中磨砺出来的。学校教育中，日常的学习、劳动、活动，都需要为达到一定的目的付出艰辛和努力。有一定强度的阳光体育运动，更是会对坚定性的培养起到独特的作用。它为学生搭建了锻炼的平台，是培养学生坚定意志的绝好途径。
开展阳光体育运动，要切实保证每天体育锻炼不少于一小时。不仅时间、场地要保证，在质量上更要讲究。运动不等同于活动，锻炼不等同于游戏。在大力推行大课间体育活动形式的过程中，学校和老师要积极创建学生快乐体育园地，加强学生体育社团和体育俱乐部建设。不断丰富学生课外体育活动的形式和内容。体育课、体育活动课、大课间活动要有计划、有组织、有保障。
教师要在设计和组织活动时做到两个“保证”：1、保证使每个学生融入其中，全身心地投入运动；2、保证学生每天的的锻炼达到一定的运动量。还要做到两个“有意识”：1、有意识地让学生选择运动项目，如短跑、中长跑、障碍跑、跳绳、踢毽子、拔河、健美操、投掷、球类等等，在冬季开展长跑活动效果显著。2、有意识地制造一些困难，让学生“吃点苦头”，在与困难作斗争的过程中体验成功的快乐与失败的痛苦。另外，在坚定性锻炼中，还要根据学生的实际情况，因材施教。对于学生在运动中表现出来的有毅力、有信心，不怕失败，不怕挫折，善于总结经验教训等品质，教师要及时肯定，帮助他们巩固下去；对于遇到困难便放弃目标，遇到失败便望而却步、见异思迁、虎头蛇尾等行为和现象则要及时指出，设法教育、纠正。学生通过阳光体育运动，不仅增强了体质，而且培养和磨炼了坚定的意志品质。
三、发挥团队的力量，培养自制力
有自制力的学生，善于克制与实现目标不一致的思想和情绪，排除外界诱因的干扰。学校教育中，对于学生自制力的形成，教师和集体发挥着不可忽视的作用。阳光体育运动是面向全国各级各类学校全体学生的一项大型群体性活动，是学生每天都要参与的活动。当学生建立起对班级、社团、运动队等团队的义务感和荣誉感时，就会为了团队的目标和利益去努力，在此过程中自制力等意志品质会得到培养。
阳光体育运动中，大多数的学生出现的自制力方面的问题是：有心锻炼、无力自制。有的学生会在锻炼和运动中背着老师偷偷地溜回教室做作业，目的是早点做完作业，有多一点时间玩耍。他们也不易抵抗运动中苦、累、酸、痛的考验，故产生任务观点、勉强应付的消极态度。他们甚至会找出借口逃避参加活动和训练。因此，作为团队的引领者、活动的组织者，教师可采取以下策略：
第一，信任与赏识并用。学生的体能素质水平和潜能各不相同，运动中的表现、竞赛中的成绩也都不同。教师要尽可能地找出学生的特长、优点，加以肯定和表扬，从而让学生产生积极的情绪，激发学生参与体育运动的内在动力。
第二，尊重与督促并行。阳光体育运动中，教师要充分尊重学生，多多宽容学生。同时，要在团队中创设相互尊重、互相帮助、共同进步的和谐氛围。同伴成功了，要为他（她）祝贺；同伴失败了，绝对不能嘲讽挖苦。同时，要制定相应的规则、制度去约束每个学生相互督促，朝共同的目标努力。学生自觉遵守规则的过程，就是自制力得以锻炼的过程。
第三，竞争与激励并举。有竞争才会有进步，合理利用竞争，有意识地创设竞争环境，对提高学生的自制力很有帮助。体育运动离不开“竞争”，每个学生都希望自己能赢。利用这种心理，教师在组织阳光体育活动中要合理运用竞争机制，帮助学生选择合适的竞争对象，制定合理的目标，并付诸行动。团队成员间要相互鼓励坚持到底。同时，要巧用激励，主要是用学生喜欢的方式肯定并表扬在竞争中取得成功或获得进步的学生。这样，学生乐于竞争、敢于竞争，竞争意识越来越强，自制力也在竞争中不知不觉地提高了。
综上所述，体育背后显现着强大的人文魅力，阳光体育可以让学生理解并感受体育对身心健康的意义和作用。良好的意志品质将与健康的体魄一起，为学生良好的发展和人生的成功奠定基础。在阳光体育运动中对学生进行良好意志品质的培养是践行“对学生一生负责”的育人理念的良好举措，对推进素质教育将产生积极的作用。