生活就像一个万花筒，喜怒哀乐贯穿其中。面对工作、家庭的压力，我们的情绪就可能受影响，而不良情绪累积多了，就容易肝气郁结，影响健康。也许正因为如此，近年来不少城市建了一些心理宣泄室之类的场所，设置了一些橡皮人、发泄墙等供人们撒气。其实，要“撒气”没这么麻烦，我们的身体上就有不少“撒气穴”，通过按摩可以消除“不畅”之气，把人从“生气”中解脱出来。
角孙、风池和太阳穴
这几个穴位都是头上的“撒气”穴。
角孙穴是一个很重要的“撒气”穴位，它位于耳翼尖之发际处，把耳廓折向前，耳翼尖所指之处即是，按揉它可以?解压力。
风池穴位于后颈部，在胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中。
太阳穴在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方，用手触摸最凹陷处就是。
按压这些穴位能起到明目醒脑、舒?疲劳、紧张或者焦虑的作用。
膻中穴和肩井穴
膻中穴和肩井穴是胸肩部的“撒气”穴，有宁神除闷的作用。
膻中穴在体前正中线，两乳头连线之中点。生气时可以往下捋 100下左右，有顺气的作用。
肩井穴位于肩部最高处，在颈根与肩膀的中间。抡起自己的拳头往对侧的肩井穴上敲打，会有酸胀感，平常散步或休息时候就可以做，可舒解压力，?解颈部的疲劳。
太冲穴和足三里
太冲穴和足三里位是下肢的“撒气”穴。太冲穴位于足背侧，第1跖骨间隙的后方凹陷处（大拇脚趾和第二脚趾之间的后方）。此穴对爱发火者和郁闷者都有很好的舒?作用，能降火理气，对高血压、头痛、乳房胀痛、月经不调等患者效果更好。
如果配合着足三里（位于外侧膝眼下四横指，胫骨边缘），在舒肝理气的同时，能较好防治因着急生气而致的便秘或者腹泻。