良好的心理素质对学生日后的身心健康、工作成就和社会适应能力均具有重要的意义，因此，加强对中学生进行心理健康教育显得日益迫切，体育作为一门特殊的学科在促进学生的心理健康方面承担着重要的任务，笔者在多年的学校体育教学中，运用一系列教学和考核手段，在培养学生的心理健康方面取得了良好的实践效果，获得了学生的好评，体现了创新教学在未来教学中的优势。
一、研究方法及结果分析
1.以情绪为标准1～10报数点名法。调查结果显示：在“运用以情绪为标准的1～10报数点名法，能引导学生调查情绪，以轻松、愉快的心情进入教学阶段”一项上。选择“很同意”观点的学生占93％。愉快的心情是人体心理健康的重要力量，以素质教育为目标的体育课，应为学生营造轻松，欢乐的学习氛围，从中体验锻炼的乐趣。笔者在课的开始部分检查学生人数时，改变传统的由教师叫学生名字，学生单纯地答“到”的点名法，而是要求学生用报数来表达自己的心情“1”表示情绪非常低落，“10"’表示情绪非常饱满。中间不同数字表示不同的情绪。用这种点名方式，教师可清楚了解每一位学生的精神状况，对那些情绪很低落的学生，除了在课中多加以帮助和关心外，必要时可再课后跟学生个别交谈，帮助学生找到情绪不佳的原因。
2.小群体互助学习法。调查结果显示：在“教学过程中安排小群体互助学习法，促进同学间的团结互助，帮助学生建立了良好的人际关系”一项上，选择“很同意”观点的学生高达98％。小群体互助学习法是指在教师的指导下，学生按体能、技能、兴趣、爱好等不同需要或以每人为单位组成人数为4-6个，自选小组长的体育学习小组。小群体成员自定教学目标，在练习中互相帮助、互相评价、互相提供反馈信息，并能充分调动学生的主动性、积极性。小群体成员把自己作为从属集体中的一员，通过相互指导，帮助，相互激烈竞争，共同分享集体的欢乐和痛苦，共同体验锻炼的乐趣，从而加强了对其责任感、创造力、协同意识、竞争意识的培养，极大地促进了同学间良好人际关系的建立。我国著名的医学心理学教授丁瓒曾指出：“人类的心理适应，最主要的就是对于人际关系的适应。”
3.多媒体辅助教学的效果。在“教学过程中运用多媒体辅助教学，能培养学生独立分析问题和解决问题的能力”一项上，选择“很同意”观点的学生占87％。心理学研究指出。教学过程中注重学生分析问题和解决问题能力的培养，是学生抗衡过强的压力，增进心理健康的重要力量。
4.模拟训练及意念训练的效果。调查结果显示：在“教学后期安排小组间的表演和模拟比赛。培养学生的心理稳定性，有利于减少考试时的失误率”一项上，选择“很同意”观点的学生占91％；在“运用意念训练提高学生的自我控制能力，增强自信心”一项上，选择“很同意”观点的学生占88％。在动作学习的巩固阶段，笔者经常有意识地安排学生分组或单人表演，教师及时表扬表现好的同学，对动作完成较差的同学要耐心给予个别指导、帮助。学生在一次次如比赛，考试般的气氛中，经受成功和失败的感情冶炼。从而提高了心理适应和调节能力。
5.多种评定方法相结合的效果。调查结果显示：在“把自我锻炼能力项目纳入到考试内容中，培养了学生的创新能力”一项上，选择“很同意”观点的学生占96％：在“学生自评，互评与教师评价相结合的体育成绩评定方式，有利于学生客观地评价别人，更能正确地认识自己”一项上，选择“很同意”观点的学生占90％： “把学生的平时学习表现纳入到考试内容中，提高了锻炼的主动性和积极性”一项上，选择“很同意”观点的学生占95％。素质教育强调人的身心全面发展，对学生体育学习结果的评定不仅要重视结果，而且要重视学习的过程：不仅要强调运动、认知领域的发展，还要强调情感领域的发展。
二、结论和建议
1.健康的心理是每个学生成才的重要保证。教学实验证明，在学校体育课教学中，动作以情绪为标准的1～10反数点名法，小群体互助学习，多媒体辅助教学，过程性和总结性相结合的成绩评定等一系列创新教学和考核手段，在促进学生的心理健康方面取得了良好的效果。
2.教学过程中，教师要密切关注学生的思想动态。特别对那些心理承受力较弱，动作完成较吃力的学生，教师要耐心加以辅导和鼓励，要善于发现其每一点进步的地方，及时给予表扬，帮助学生树立学习的信心。
3.体育教师应在各方面严格要求自己，以自身为表率，不断提高心理素养，用自己的言传身教去影响学生，在潜移默化中达到教育学生的目的。
4.结合体育教学进行思想道德教育，要解决的根本问题应该是方法问题。客观地说，在体育教学中始终存在两种根本对立的德育方法。一种以说服为主，正面启发引导，注重实践锻炼的方法：另一种以压服为主，以强硬命令为手段的方法。两种方法，两种截然不同的教育效果。作为教师只能根据不同对象，不同情况和不同要求，采取说服教育，启发诱导的方法，为此应该做到以下几个方面：第一，要深入了解学生的个性及思想方面的有关情况。第二，要给学生提供在实践中锻炼和体验的机会。第三，要利用德育过程中的反馈作用。