我是一名初三毕业班的学生，再过3个月就将参加中考。 可不知道为什么，我现在对学习越来越提不起劲。上课的时候总觉得时间过得太慢，40分钟太漫长了。好不容易挨到下课，老师却还要拖堂，常常是上这节课的老师还?走，上下节课的老师已经来了。上课时，我很想集中注意力好好听课，可不知不觉就会走神。
身边的同学似乎都很快乐，每次一下课，就算是老师拖堂只剩下两三分钟的休息时间，或者是吃完午饭回教室休息的片刻，她们也总会找个方式娱乐，聚在一起玩闹，或者聊聊八卦新闻。我?有被她们恣意的笑声感染，默默地转过头去独自看着窗外的花花草草。
中考已经迫在眉睫，老师一遍又一遍地告诉我们中考的重要性。不知道是不是对自己期望太高了，我感觉压力很大。晚上寝室熄灯后躺在床上，一想到如果发挥不好，或许就差0.5分，不能进重高，而只能去普高甚至职高，我就很恐慌，有时候会整夜睡不着，抱着被子看着远处的教学楼和路灯，觉得自己的未来就像这漆黑的夜晚，一片迷茫。
我本来是一个开朗又有责任心的女孩，因此被大家选为副班长。我总是替忘记擦黑板的值日生擦黑板，帮老师收发作业，帮住校而早上晚起的同学带早餐。有一次，班上一位同学突然发烧，我就陪她去医务室打点滴，整整一个下午一直陪护着她！我觉得这都?什么，也愿意给有需要的同学提供力所能及的帮助。可是，正因为我什么都管，什么都做，结果发现，我一个人去做一些事情的时候，?有人想到要帮我一起完成。就拿上次出海报的事来说吧，学校评特色班级，要求每个班出一张能体现班级特色的海报，我就把这个消息告诉了大家，希望大家来帮忙一起完成。可是左等右等，也不见有同学来参与，我只好去找那几个绘画好或者字写得漂亮的同学，但他们一个个都说忙，?时间弄，最后我只得一个人完成海报制作。还有前不久的那次大扫除，大家懒懒散散的，好像都事不关己的样子，只有我一个人在那里热火朝天地忙乎。说实在的，我有时觉得挺寒心的。
现在，我觉得很孤独也很无助。我是人，不是神，毕竟时间、精力有限。我想对集体、对他人负责，但是最起码我应该对自己负责吧。我已经?有精力再去管别的事情了，只希望自己能有良好的心态，专心学习，好好地为中考做准备。
可是，沉重的学习压力和焦虑引起的失眠像两座大山，压得我喘不过气来。现在的我沉默寡言，不喜欢和同学交往，总是一个人安安静静地待在自己的世界里。更糟的是，我想做事情，却不知从何下手，?有头绪；已经在做的事也常常半途而废。再这样下去，我怀疑我会得忧郁症的。林老师，请您告诉我，我该怎样做才能改变目前的状况，好吗？