? 【摘要】 本文从中职生的现状出发,探讨了如何帮助中职生做好自己的职业人生规划，以此为切入点，最终实现学生综合素质的提升。? 【关键词】 中职生 职业人生规划??
一、中职生的现状?
1、中职生缺乏自我了解?
中职生生源绝大部分都是一些初中刚刚毕业的学生，年龄一般在16 岁左右，他们年龄较小，思想不成熟，缺乏对自己的了解，无法形成正确的判断。在填报选择志愿时往往比较盲目，绝大多数是听从父母的意见，或受同学和老师的影响，在热门学校、热门专业中扎堆，走进了自己不喜欢的学校，或选择了不喜欢的专业。?
2、中职生的心理活动波动大、心态不稳定?
大部分中职生是在结束九年义务教育后进入职业技术学校学习，他们在基础教育中是经常被忽视的弱势群体，有着特殊的心理特征。他们面临着从初中生到职校生、从职校生到技术工人的转变；学生生活由普通教育转为职业技术教育，发展方向由升学转向以就业为主，并直接面对社会和职业的双重选择。这一系列的重大变化，使其难以良好适应，加之社会对中职教育认知的偏见，使他们在学习、生活、工作等成长道路上产生种种的心理困惑和问题。从普通教育踏入职业教育的不适应，现实与期望的较大反差，致使他们无法面对和接受现实，产生失落和不平衡感，由此产生抑郁、悲观、消极等心理负面情绪。?
3、中职生缺乏对专业的了解和未来人生的把握?
虽然中职生职业已基本定向，但在他们头脑中的职业形象和对专业的了解仍然是模糊的。他们对自己所学专业与未来工作的关系没有深入理解，仅停留在表面上的肤浅认识。很多学生不清楚自己真正想做什么，适合做什么，能做什么，缺乏未来规划的主动性，对专业和前途认识不清，没有认识到知识和技能在未来人生中的重大作用。?
综上所述，由于中职生存在以上现状，因此，对其进行职业人生规划教育显得尤为重要和迫切。?
二、如何帮助学生做好职业人生规划?
所谓职业人生规划，是按人生发展各阶段的不同而自行设计的，适合自己各阶段发展的，带有个性化色彩的个人职业生涯的中长期发展规划。"凡事预则立，不预则废。"每个人都想成功，成功的人生要靠一个明确目标来领航。职业人生规划不仅能明确自己的职业目标，而且知道自己该怎样做，从而更加严格地要求自己,围绕自己的职业规划,努力促成自己良好习惯的养成以及职业礼仪和职业道德的养成,为走向职业成功提供有效的保证。在明确了职业人生规划的概念后应如何做才能帮助学生做好职业人生规划呢？?
1、要理清和把握学生心理的变化。良好的职业人生规划离不开健康的心理支撑。一部分学生踏入职业学校，感觉低人一等，平时的表现循规蹈矩、沉默寡言，缺少自信，容易产生自卑心理；一部分学生认为踏入职业学校，摆脱了紧张的学习压力，对未来没有明确规划，思想上、行动上产生松懈的心理；还有一部分学生基础较差，以前经常受到老师的指责和同学的漠视，这类学生对学习缺乏信心，普遍存在厌学情绪和恐惧心理。这就需要中职学校的教师付出更多的关爱，进一步研究中职学生的心理特点，有针对性地开展心理辅导，帮助中职学生走出不健康的心理阴影，逐步引导他们到本专业的学习上来。?
2、培养学生对专业的兴趣，增强其自我学习的主动性。良好的职业人生规划首先是职业的定位，既然选择了本职业，就要怀有对此专业的虔诚和敬畏。职业的发展需要不断的学习。?
首先，学生进入学校，要初步了解自己所学专业对口的职业特点．找出自己的专业特长与兴趣点，认真学习基础理论知识和专业技术知识，在课余时间从事与自己未来职业或本专业有关的工作。通过专业技术等级考试，拿到相关职业证书，并开始有选择地辅修其他专业的知识充实自己。把职业内化为自身的动力。?
其次，学校应充分利用学生向往走向工作岗位的心理，在各种社会活动和专业实践中，让他们认识所学专业知识的价值，让其懂得只有学好专业技能，将来才能出色地工作，为社会做出贡献，从而获得人们的尊敬。?
最后，老师要充分发挥课堂教学的作用，以自己的实际行动加以引导。如果教师能在教学中注意激发学生的学习动力，唤醒学生的求知欲望，让他们兴趣盎然地参与到教学的全过程中。经过自己的思维活动和动手操作获得知识，即"做中学，学中做"，效果非常好。?
3、确立目标是制定职业人生规划的起点。首先，目标是对成功的渴望，是从内心激发的对成功的追求。认识到自己的责任与使命，并愿意为之付出努力，是激发成功动机的最直接方式。要有能力去实现目标。而能力需要学习与实践；其次，要结合学生的成长阶段确立科学的人生目标，人生规划要切合实际。要让学生明白，太高的、难以实现的目标不能称为目标；再次，要在人生总目标的基础上，引导学生将目标进行科学的分解。通常有短期目标、中期目标、长期目标和人生目标之分。短期目标要具体、可行，它对人的影响也更直接，是人生目标的组成部分，可以具体到每一年甚至每一学期要达成的目标，指导学生将目标细化到每天应该完成的任务。?
4、落实职业人生规划，关键在行动。实现职业人生规划，关键在行动，没有行动，职业目标只能是一种梦想。在行动中不断对自己进行评估，并以此为依据更新和修正自己的目标。第一，在授予他们知识和技能的同时，高度重视对他们人生规划的科学指导，只有这样才能让学生找到真正适合自己的发展道路和成功之路。第二，要制定实现职业生涯目标的行动方案，要有具体的行为措施来保证，要制定周详的行动方案，更要注意去落实这一行动方案。?
在制定和落实职业人生规划的基础上，积极而热情地帮助他们重新认识自我、评价自我、完善自我，把职业技术教育内化为自身学习的动力，最终实现学生综合素质的全面提升。为他们以后走向社会、融入社会、服务社会打下坚实的基础。