宝宝"春捂"3个关键词 1．"下厚上薄" 古代的养生家指出，春令衣着宜"下厚上薄"。现代医学研究也表明，人体的下部血液循环较上部差些，易受到寒冷空气侵袭。因此对孩子下部，尤其是腿脚的保暖很重要。
2．“早捂慢减”
春季气候多变，时有寒潮侵袭，恰到好处地"捂"，可将感冒、消化不良等病拒之门外。在冷空气来临前的一到两天以及昼夜温差大于8℃时，就要适当给孩子增添衣物。随着气温回升，不能太快减衣，待气温持续回升后，也要再多捂7天左右，让孩子的身体逐渐得到调节。
3．做到"三暖"
背暖：背部保持适度温暖利于孩子体内阳气生发，可预防疾病，减少受凉感冒的机会。肚暖：腹部保暖，最好给孩子穿个棉肚兜，能防止肚子因受凉而引起的腹痛、腹泻。
脚暖：脚部皮下脂肪层薄，保温性能差，又远离心脏，血液循环较差。足底的神经末梢非常丰富，对外界寒冷最为敏感。双脚受寒后，就会通过神经反射，引起上呼吸道黏膜的血管收缩，血流量减少，抗病能力下降，易患感染性疾病。
预防春季上火，多吃3种蔬菜
俗话说"是药三分毒"，孩子上火了，与其吃药，不如从日常的饮食中加以调节。
1.豆芽菜
绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝，有助于预防口角发炎。
推荐吃法：豆芽肉片汤。
2.韭菜
韭菜是养阳的蔬菜，春天气候冷暖不一，可以多吃一些，而且多吃韭菜还可增强脾胃功能，对肝功能也有益处。
推荐吃法：韭菜煮猪血。
3.菠菜
菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，是春天里最适合养肝的蔬菜，而且菠菜有助于人体排毒，对口臭、大便干硬的上火症状会有较好的缓解效果。
推荐吃法：菠菜泥或菠菜汁。
孩子睡不足，问题多多
日前，一项历时15年的由上海交大医学院附属新华医院儿科学教授沈晓明领衔完成的"睡眠对儿童生长发育影响的研究及其应用"项目，获得国家科技进步二等奖。项目组在全国9个省市开展迄今为止规模最大的0～18岁儿童睡眠多中心流行病学研究，总共调研了30250名儿童，从中获得一系列数据，填补了国内空白。
研究显示，我国婴幼儿的睡眠行为问题表现突出，超过1/3儿童存在睡眠不规律或不良就寝行为。该项目第二完成人、上海交大医学院附属上海儿童医学中心副主任医师江帆指出，许多家长喜欢抱着宝宝，边抖边拍，以期让他们睡着，其实是不对的，这可能造成孩子的"入睡依赖"，使其今后出现睡眠问题， "应该让宝宝躺在床上，学会自己睡觉。 "
该项目还揭示了睡眠对儿童肥胖、学习记忆力的影响规律。项目组首次提出，中国儿童睡眠不足已成为肥胖的高危因素，对于学龄前儿童来说，随着睡眠时间的减少，儿童肥胖的发病风险会逐渐上升。
五六岁孩子必备的5项基本技能
发展孩子的大肌肉和小肌肉的运动能力，是非常重要的。下面列出的是五六岁的孩子应该具备的5种重要的基本技能，父母可根据孩子的具体情况，帮孩子有针对性地练习。
1．握笔，用剪刀
这项本领需要一系列复杂的感觉和记忆技能做支撑，有些孩子掌握不好。平时可以安排孩子做一些有趣的练习活动，比如给孩子准备一个漂亮的小镊子，让他试着往大大小小的碗里夹豆子，或是用剪刀剪剪纸片等。
2．拍球，接球
不管孩子将来是不是有希望做下一个姚明或林书豪，都需要练习拍球和接球，因为孩子需要发展基本的手眼协调和反应技能。达到目标最有效的途径就是练习、练习、再练习，这样就能较好地建立大脑反应和肌肉动作之间的记忆联系。要知道，许多运动明星也是这么练出来的。
3．按扣子，用拉链
现在的童装穿脱起来十分方便，有许多衣服是不用系扣子的。不过，给娃娃穿脱衣服也可以达到锻炼的目的。要是有的小男孩觉得这么做太“幼稚”了，不妨让他给自己喜爱的大动物玩具穿上小小孩的衣服。
父母也可以有意识地给孩子穿一些带扣子(按扣也行)、带拉链的服装(上衣)和需要系鞋带的鞋子，让他有更多的机会锻炼小肌肉，同时提高生活自理能力。
4．拼图
拼图是一种发展智力的好游戏。从发展孩子的运动技能来看，并不是说孩子能拼的块数越多、图案越复杂就越好，使用图案简单的大块拼图就行。
5．走直线，练平衡
保持身体的平衡也是发展运动技能的重要内容，可以在家里划一条直线练习走平衡，在一个点上站立不动练习金鸡独立，或踮着脚尖上台阶等。