现阶段素质教育的实施，给体育教学注入了全新的理念和活力。体育教师必须推陈出新，不断地更新观念，运用科学性和艺术性相结合的教学方法，激发学生的创造意识和创新潜能，以创新的教法来优化高中体育的教学。
一、创造愉悦的课堂氛围
宽松、顺畅、民主、和谐的课堂气氛有助于提高课堂的教学效率，教师要用先进的教学模式和创新的教法，为学生创造愉悦的课堂氛围，优化课堂教学。创设愉悦的课堂氛围，离不开教师灵活多样、随机应变的教学方法。在教学中，教师要废除注入式的传统教学模式，使师生双方在平等、活跃、轻松、自由的气氛中进行教学活动。
在高中体育教学中，专项技术的学习和训练是十分枯燥无味的。这就要求教师要善于创造良好的课堂学习氛围，将知识技能的学习融入到愉快的氛围中，激励和引导学生主动地参与学习。例如在耐久跑的教学中，学生往往会感到枯燥、乏味，教师不妨把耐久跑训练放在户外，来增强学生的学习兴趣，让学生在枯燥的跑步训练中，还能欣赏大自然的景色。这样，能使枯燥的学习变得兴趣十足，自然就提高了教学效率。
二、以小组合作的方式促进学生自主学习
在体育课堂教学中，教师应给学生提供更多的互相交流、共同切磋的机会，让学生通过相互协作，自主地探索和获取知识，体验到互相帮助、共同分享的快乐。
小组合作学习是师生之间、生生之间相互合作、共同学习，探索和研究问题的方式，其特点是以学生为主体，教师为主导，通过多方合作，各施所长。在课堂教学中采用小组学习的方式，可以调动学生的学习积极性，促进学生自主学习的动力。教师可以根据学生的兴趣和爱好，把学生分成若干小组，教会学生如何进行组内交流，如何倾听别人的意见，接受不同的见解，取长补短。同时，还要求学生能清楚地表达自己的观点，要学会尊重他人，学会相互帮助，建立良好的人际关系。为了让每位学生都能展示自己的能力，可以采用组长轮换制，组长负责组织组员讨论学习，激励组员的兴趣。这样小组之间、学生之间，就会产生激烈的竞争，提高了学生的积极性，培养了学生的群体意识和与他人交往的能力。
三、以多媒体应用促进体育教学
集图片、图像、视频、声音等多种功能于一体的多媒体技术，能给学生提供更加直观、形象的材料，这是传统教学方法无法实现的。例如在学习三步上篮的技术时，以往是教师分步骤讲解技术的要领，然后由教师示范完整的动作，并且逐步讲解、分析，这种方式不能带给学生直观的感受，不易于理解和掌握，更谈不上领悟了。但是，借助多媒体课件，教师可以向学生展示一整套的动作，同时对动作进行分解，并以相应的文字辅助说明。根据学生的学习情况和掌握的程度，教师可以慢放或重复播放，这样就能使学生形成完整而清晰的动作印象，对动作的理解更加到位，对技术的掌握更加迅速，对要领的领悟更加透彻，使教学达到事半功倍的效果。
总之，在教育改革全面推进的大好趋势下，体育教师要根据形势的变化不断改进教法。通过对教材的研究和对教育理论的学习，全面把握素质教育的科学内涵，重视培养学生的个性和能力，选取科学、有效的教学方式，提高课堂教学效率，让学生在体育课堂上享受学习的快乐，让学生具备过硬的身体素质，成为全面发展的21世纪人才。
（作者系苏州大学体育学院2010级在职硕士，现任教于江苏省无锡市第三高级中学）