七年级下册道德与法治第二单元《做情绪情感的主人》复习提纲 第二单元《做情绪情感的主人》复习提纲 第四课 揭开情绪的面纱 第一框 青春的情绪 1．人的基本情绪有哪些？ 人的基本情绪””喜、怒、哀、惧。
2．影响情绪的因素有哪些？ 我们的情绪受多方面因素的影响。具体包括个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。随着周围环境情况的变化，我们的情绪也经常变化。
3．情绪的积极作用和消极作用分别是什么？ 积极作用：情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。它可以激励我们克服困难，努力向上。
消极作用：可能让我们因为某个小小挫折而止步不前。
4．青春期情绪的特点 情绪反应强烈；
情绪波动与固执；
情绪的细腻性；
情绪的封闭性；
情绪的表现性等。
5．善于激发正面情绪，积极面对负面情绪 青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚丽多彩。
青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对负面情绪，同样是我们成长过程中需要的经历。
第二框 情绪的管理 1．人与人之间的情绪会相互感染的 即使没有语言的交流，一个人的表情、声音、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际关系。
2．学会用恰当的方式表达情绪 在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会用恰当的方式表达出来。
3．如何对待自己的情绪感受？ 保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好；
适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康；
4．要学会合理调节情绪 学会合理地调节情绪，使情绪在生理运动、主观体验、外显表情等方面发生了一定的变化，有助于我们更好地适应环境。
5．调节情绪的主要方法有哪些？ 改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。
6．情绪调节的方法有何作用？ 情绪调节的方法，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人；
运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。
第五课 品出情感的韵味 第一框 我们的情感世...
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