篇一：谈心理健康对大学生成长的作用
谈心理健康对大学生成长的作用 大学生是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者，在心理上有很强的优越感和自豪感。但是与此同时，大学生则承受着更大的压力和挑战。大学生往往自视甚高，很容易受挫折，并随之发生一系列心理卫生问题。从外部环境看，当前不断变化的思想观念、社会生活环境等都对大学生产生了深刻的影响，大学生必须快速适应紧张的社会生活节奏；就业竞争的加剧所带来职业选择的提前以及与之相关的高强度的心智付出等也使大学生的心理压力进一步加大。
心理健康是大学生成才的基础： 1、心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。 2、心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境,使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。 3、心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活(本文来自：WWw.DXF5.com 东 星 资 源 网:心理健康对健康的影响)跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。 那么，如何消除他们的心理差距，使其顺利成才呢？
其具体的途径和方法如下： 第一，培养良好的人格品质。良
好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。
第二，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。
第三，加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。这是因为，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。这些心理问题如果总是挥之不去，日积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。
所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康： 1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。 2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持
积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。 3、保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，使他们能够认识大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。 4、保持良好的环境适应能力。对大学生心理产生影响和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、校园环境等。 第四，积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。 第五，求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。心理老师具备了较雄厚的理论功底和生活实践经验，对学生所面临的心理问题具有良好的解答方式和处理技巧。大学生在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师。心理咨询是指通过人际关系，运用心理学方法和技巧，帮助来访者自强自立的过程。从心理咨询具有治疗功能的角度来说，心理咨询属于心理治疗，作为一种治疗方法和治疗手段，心理治疗的对象主要是正常人和有轻度心理障碍的人。通过咨询者与求询者的交谈、指导，针对求询音的各种心理适应和提出的问题，帮助求询者正确地认识到自身心理问题的根本原因；引导求询者更为有效地而对现实，为求询者提供建立新型人际关系的机会；增加求询者的心理自由度，帮助求询者改变过去的心理异常，最终恢复健康的心理。心理咨询兼有心理预防和心理治疗功能，通过心理咨询，为咨询对象创设一个良好的社会心理环境和条件，提高其精神生活质量和心理效能水平，以实现降低和减少心理障碍，防止精神疾病，保障心理健康的目的。 学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中会遇到许多困难和挫折，所以大学生要取得优秀的学习成绩，掌握更多的科学文化知识，没有意志，没有不屈不挠
的向上精神是不可能的。健康的心理，以积极进取、服务于社会的人生观作为自己人格的核心，并以此为中心把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来，树立远大理想，“以天下为己任”，从而产生强大的学习内驱力，推动大学生努力完成学业，自觉攀登科学高峰。心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。如果离开良好心理的培养，就培养不出具有先进文化知识的合格大学生。综上所述，心理健康教育不仅是提高大学生整体素质的要求，而且也是大学生全面发展，成为“四有”人才的重要保证和基础。 以上是本人针对大学生心理健康方面的理解，只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件。优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。加强对大学生心理素质的教育与培养，全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务。
篇二：拓展训练对心理健康的影响
探讨拓展训练对高职学生心理健康的影响
------在滨州职业学院开展拓展训练后学生心理素质的变化
引言：根据我国高等职业院校学生的特点，和当前高职学生面临的学习、生活、动手
能力、就业等方面压力，导致了很多学生出现了退学、休学、违法犯罪、精神失常甚至轻生
等诸多案例，这都是由于心理出现了严重的障碍或疾病导致的。前不久，在南京召开的大陆、
香港、台湾三地21世纪高校心理健康教育学术研讨会上，有报告说：在我国，80年代中期，
23.5％的大学生有心理障碍，90年代上升到25％，近年来已达到30％。由此可见，大学生
的心理现状不容乐观，如何防治心理疾病，克服心理障碍，已成为目前高校学生教育管理的
重点工作之一。各高校都采取了不同的方法来解决这个难题，我们学院试着运用开展拓展训
练作为解决这个难题手段之一，探讨能否达到预期的目的。
摘要：在我们学院2011级和2012级各随机抽取200人，调查问卷后从中选取了心理
障碍较严重的48人，进行了一学期拓展训练实验。学期结束后再进行调查问卷，对实验过
程和调查结果进行分析研究，探讨在开展拓展训练前、后学生心理素质的变化。结论是拓展
训练对克服心理障碍，恢复健康有极大的帮助。
Summary: At our college 2005 classes are each to sample 200 people random with 2006 classes,
after investigating a questionnaire from won election to take mental obstacle more serious 48
people, carry on for a semester to expand to train an experiment. The semester end behind then
carry on investigating a questionnaire, to test process and investigate the result carry on analytical
research, inquiry into at open an exhibition before expand train, after student the variety of the
mental character. The conclusion expands to train to has a tremendous help towards overcoming
mental obstacle, recover healthily.
关键词：拓展训练 高职学生 心理健康 心理障碍
研究方法：调查问卷法 实感问询法 实验对比法 测试法
1.要想了解拓展训练对心理健康的影响，首先了解拓展训练的内容、形式、训练过程。
其次是在拓展训练过程中心理活动的变化。第三是心理障碍的表现形式，它对心理健康的影
响。第四是通过拓展训练后是否能有效地克服心理障碍，恢复心理健康。
2.针对以上提出的问题我采用了调查问卷、实感问询、实验对比、测试等进行了专门的
探讨和分析。
3.拓展训练是与传统的教育方式不同的体验式教育活动，是借助于精心设计的特殊情
境，模拟自然环境的情况下，降低活动风险，体验经过设计的户外活动项目，最终形成了具
有中国特色的体验学习体系。以户外活动的形式让参与者进行体验，从中悟出活动所蕴含的
理念，通过反思获得知识改变行为，是一种“先行后知”的教育模式。是一种现代人和现代
组织全新的学习方法和训练方式。每一项活动结束，大家围坐在一起回顾，就会发现这些活
动就像一个个盒子，里面的内含的东西被一点点打开，每个人从盒子里得到的东西都是不一
样的。知识的积累、思维的开放引起心理行为的变化。
4.拓展训练内容丰富形式多样：根据学校的实际情况和高职学生的特点和心理要求，
再进行有针对性的项目策划，有目的地选择一些综合素质拓展项目。如：空中单杠、垂直天梯、独木桥、沿绳下降、空中飞狐、攀岩、缅甸桥、合力过桥、求生墙、孤岛求生、罐头鞋、越障、飞越急流、高台演讲、荆棘取水、盲人方阵、雷阵、竹竿舞、红绿灯、有轨电车、信任之旅、击鼓点球、翻树叶、数字传递、龙马传奇、感恩的心、解扣、盲人摸水、信任背摔、牵手、断桥、坐跑、过河拆桥、穿越电网、叠报纸、超低空飞行、胜利大逃亡等数十项拓展训练项目。通过选择这些拓展项目进行练习，来提升学生们的综合素质和团队精神。
5.进行项目繁多的拓展训练，是否对治疗当前高职学生存在的心理障碍有效呢？我们再了解当前高职学生存在的心理障碍哪几类？如何对症下药？心理障碍是指影响学生正常行为和活动效能的心理因素或心理状态。在高职学生中存在的心理障碍主要表现为：5.1意识障碍（ 适应不良综合症）.表现为苦闷、焦虑、缺乏自信、过于自卑、昏昏欲睡、意识狭窄等。5.2人格障碍（病态人格）.是一种人格发展的内在不协调。利恩哈特将病态人格分为10种，即爆发性人格、强迫性人格、癔病性人格、偏执性人格、易反应性人格、循环性人格、亚抑郁性人格、轻躁狂性人格、焦虑性人格、混合性人格。5.3意志障碍. 主要表现为行为受直观感知、简单动机或情感冲动所支配，缺乏行为的目的性和一致性。5.4情感障碍.主要表现为情绪极不稳定，机体的反应与刺激强度、性质不相称，自我调节和控制能力低下，情感过程反常。5.5狭隘与狂妄自大.狭隘常常为一些小的意见和得失而烦恼，不能自拔，遇事好猜疑，万事计较，缺乏必要的人际关系。狂妄自大是对自己的品质和才能给予过高的估价而产生的一种虚狂的心理状态。5.6自卑.自卑表现为完全丧失信心、胆子小、信心不足。
6.心理障碍的表现形式多种多样， 拓展训练也是项目繁多、过程复杂、环境开放、动作冒险，对大学生的心理素质要求极高。所以通过某些项目训练后，达到治疗相应的心理障碍和心理疾病的目的。
6.1在拓展训练活动中大学生经历着一个不断同化、适应环境并将外部活动内化为内在的心理活动的过程，在训练过程中学生可以针对现实中的问题和事件会提出各种各样的看法，因此应该具有适应能力、随机应变能力等心理素质。达到解决大学生的意识障碍（ 适应不良综合症）。
6.2拓展训练活动是大学生以“激情奋进”为主线，采用体验式练习方式,模拟不同的项目场景（不同的任务，不同的协作对象，不同的角色定位），借助于参与性、互助性、挑战性极强的团队活动，构建有效沟通平台，增进理解与信任，强化服务意识和换位思考意识，切身体会同学们之间的责任与权力的过程。因此应具有积极进取、乐观向上的人生态度，具有敢于面对困难、迎接挑战的信心与决心，挖掘个人潜能，知难而上的勇气，团结信任，协作互助的精神。达到解决大学生的人格障碍（病态人格）。
6.3拓展训练能挑战心理极限。所有的项目都具有一定的难度，主要表现在心理考验上，需要学生们向自己的能力极限和心理极限挑战，力争跨越极限。因此，应具有巨大的心理承受力。达到解决大学生的意志障碍。
6.4拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，通过实际的综合，实现学员全身心的体验。达到解决大学生的情感障碍。
6.5拓展训练实行分组活动，强调集体协作，要求每名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时通过从集体中吸取巨大的力量和信心，在活动中充分体现个人的个性魅力。达到解决大学生的狭隘、狂妄自大的心理。
6.6通过克服困难，完成训练项目要求，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得成功的体验，增强以后在克服困难时的信心。达到解决大学生的自卑心理。
7.调查与分析。
7.1抽取滨州职业学院2011级和2012级各200名学生，回答下面的问题，这些问题是根据美国著名的心理学家马斯洛和米特尔曼的心理健康标准结合我们学院学生的特点提出的。每一个问题有“是、一般、否”三项选择，答“是”得2分“一般”得1分“否”得0分，得分在20分以下的既是心理有一定障碍，15以下的心理有严重障碍。分析当前我们学院大学生心理存在障碍的现象，再从其中选取最为严重的48人进行拓展训练，看结果是否和预期的一致。
表（一）
（1）对当前自己学习生活的环境是否具有安全感和幸福感。
（2）是否对学习有较浓厚的兴趣和求知欲望。
（3）是否完全了解自己并对自己的能力作适当的估价。
（4）是否经常参与学校的各项活动，保持和谐的人际关系，乐于交往。
（5）对自己的同学是否非常相信，感到很容易相处。
（6）对自己的同学有困难是否尽力并且不求回报的去帮助，事后感觉心情很舒畅。
（7）对自己未来的生活是否充满信心，对社会发展的前景非常乐观。
（8）能否适度表达及控制自己的情绪，始终保持良好的心境。
（9）能否及时克服平时出现的苦闷、焦虑和昏昏欲睡等不良情绪。
（10）是否经常保持愉快、自信、满足的心情，善于从行动中寻求乐趣，情绪稳定性好。
（11）在符合集体要求的前提下，能否有限度地发挥个性，展现自我。
（12）在不违背社会规范的前提下，能否适当地满足个人欲望。
（13）在男女感情问题上是拒绝接触异性，还是热衷于性引诱等，能否比较理智的去认识和处理。
（14）你认为在同学们中较普遍存在的吸烟、酗酒等是否是非常不良的行为。
（15）你认为受到委屈或遭到贬抑后，思想上产生“意结”而苦恼不满，是否向老师或好朋友倾诉。
7.2调查结果显示30分的36人占9%，25分以上的89人占22.3%，20分以上的163人占40.7%，15分以上的64人占16%，15分以下的48人占12%。
由此可见心理非常健康的仅占9%而有一定心理障碍的占16%心理障碍严重的占12%,这说明目前高职生的确存在心理障碍问题，而且现象比较严重,应该引起教育界的高度重视.针对目前高职生的特点和存在的心理障碍问题, 我从参与调查的400人中,选取了心理严重障碍的48人,进行了一学期的拓展训练,每周至少选择一个项目。
7.3我根据我们学院现有的实际条件和借用驻滨州秦台部队的拓展训练基地。 主要选择进行了以下的项目：1．纵横夺标 2．信任背摔3．电网4．高台演讲5．盲人方阵6．雷阵7．高空断桥8．垂直天梯 9．孤岛求生10.独木桥11．求生墙12．攀岩13．解扣14．越障15．感恩的心16．叠报纸17．竹竿舞18．数字传递
7.4每一个项目训练结束都要进行实感问询，观察心理变化，找出存在的不足，为选择下一个项目做准备，真正做到对症下药，有的放矢。一学期的拓展训练结束了，对参加训练的48人再进行了表（一）的问卷调查，结果显示如下：30分1人25分以上8人20分以上12人15分以上17人15分以下10人
8.结论：通过拓展训练让高职学生回归了自然环境，从中去愉悦身心、挑战自我、超越
自我，体验合作互助精神。对克服心理障碍，恢复健康有极大的帮助。
9.建议：通过结果分析，拓展训练对心理障碍有了一定的治疗作用，但在整个的实验过程中也发现，要想靠拓展训练解决更多的心理障碍，甚至心理疾病，还应加大力度解决很多方面的问题：9.1教师要努力学习和掌握拓展训练新知识，积极开发创造更多的项目。9.2教师还应该积极学习心理学知识，充分了解目前大学生所存在的心理非健康问题。9.3充分调动学生们的活动积极性，自觉地参与到这项活动中来。9.4加强兄弟院校之间的交流，积极探索拓展训练与心理学的关系。9.5学校要加大资金投入，及时地更新更换器械，为更多的学生参与创造条件。
10．本次拓展训练过程得到了驻秦台部队拓展训练基地的大力支持，在此表示衷心的感谢！
参考文献
《拓展训练》
《大学心理学》
钱永健著 企业管理出版社赵鸣九著，人民教育出版社2006年7月 2003年7月第2版
篇三：心理健康对个人发展的意义
心理健康结课论文 ——浅谈心理健康对个人发展的重要意义
姓名：赵胜男
学号：2010052226
学院：理学院
班级：信息102班
浅谈心理健康对个体发展的重要意义
本学期的心理健康教育课，老师给我们观映了影片《美丽心灵》，看后我受到了深深的震撼。
《美丽心灵》是约翰-纳什教授生平的传记，或者说，一个真正的天才的故事。约翰-纳什正是一个100%的天才，27岁获得博士学位，30岁成为普林斯顿大学的数学教授。他的博士论文中提出的平衡论广泛应用于经济领域，开创了全球贸易的理论基础，博弈论的基本原理还被应用于化学和生物学领域。不幸的是伴随着他的成功，一种精神分裂症已经与它如影相随，。他是一个事业的强者，却是现实生活中的弱者，不善交际，谈女朋友时往往出言不逊遭人侮辱与溪落。更严重的是思维和感觉出现障碍，身体有被植入异物感，在他的生活中出现了幻觉、幻听与幻想。精神疾病对他的工作，学术研究以及家庭社会产生了极大的不良影响。
约翰教授是不幸的但也是幸运的，家人和朋友对他的不离不弃帮助他最终战胜病魔，获得诺贝尔奖。但是不能否认的是，精神疾病确实对他造成了极大的困扰，假使他没有患精神分裂症，或许他能成功地更早。
一．心理健康的定义
心理健康包括以下七个方面：智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人间关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。
智力正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的首要标准。世界卫生组织提出的国际疾病分类体系，把智力发育不全或阻滞视为一种心理障碍和变态行为。善于协调与控制情绪，心境良好心理健康者能经常保持愉快、开朗、自信、满足的心情，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望。更重要的是情绪稳定性好。健康的意志有如下特点:目的明确合理，自觉性高;善于分析情况，意志果断;意志坚韧，有毅力，心理承受能力强;自制力好，既有现实目标的坚定性，又能克制干扰目标实现的愿望、动机、情绪和行为，不放纵任性。
人际关系和谐，其表现：一是乐于与人交往，既有稳定而广泛的人际关系，又有知己的朋友；二是在交往中保持独立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢；三是能客观评价别人，以人之长补己之短，宽以待人，友好相处，乐于助人；四是交往中积极态度多于消极态度。 能动的适应和改造环境,保持人格的完整和健康 心理健康的最终目标是保持人格的完整性，培养健全人格。人格完整健康的主要标志是：
1.人格的各个结构要素都不存在明显缺陷与偏差；
2.具有清醒的自我意识，不产生自我同一性混乱；
3.以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此有效的支配自己的行为；
4.有相对完整统一的心理特征。
随着自然科学的飞速发展和信息时代的到来，我们所处的社会也在发生着前所未有的变化。工业化、现代化、社会化、一体化程度在不断提高；人们的生活节奏不断加快，时间越来越宝贵，人越来越为效益所趋使；自主的、创造性的劳动和高级的智力劳动越来越多；人们的活动范围在不断拓展，人与人的交往越来越多，处理微妙复杂的人际关系为每个人所不可避免；各种各样的竞争强度也越来越巨大。所以我们作为大学生生活在这样一个纷繁复杂和扑朔迷离的大环境里，就要求我们必须具备较高的心理素质来适应时代与社会的要求。
二．心理健康的各因素对大学生的作用
作为步入高等学府的大学生，说明了在智力方面，大学生群体不存在缺陷，也就意味着大学生普遍具有心理健康的基础。而现在，正是知识经济高度发展的时代，所谓人力资本，意指通过对人的投资，人们所获得的体力和脑力。在大学深造，通过对智力的开发运用，从而完成人的素质养成、人力资本积累，为成人成才奠定基础。
1.情绪
随着整个社会环境的竞争加剧，给大学生的情绪造成一定的紊乱和适应的无所适从外，学生的学习成绩，将来的择业就业环境则成为影响大学生情绪的主要原因。人需要一个内在舒服的环境，这来自成功感、有动力、有目标。情绪稳定的人可应付压力，这就是为何有人能够面对压力和挫折时安然度过，这是因为内在环境稳定的因素所带来的结果。所以，稳定的情绪为大学生成人成才提供了坚强的后盾。
2.意志品质
意志品质作为学生学习活动的保证和身心发展的重要条件，不是生来就有的，特别是良好的意志品质，更需要在后天教育和实践活动中有目的的加以培养。良好的意志品质使大学生构建稳定的内在素养，从而加强大学生意志品质的目的性，独立性，果断性，坚定性，和强有力的自制力。良好的意志品质，是大学生成人成才的顶梁之柱。
3.人际关系
当今大学生，面临最大的一个问题不是学习和就业，而是人际交往。大学生在人际交往的过程中，常常因为一些客观的因素以及主观认知、情绪、人格等心理因素的偏差而走入了心理误区，以至出现像自卑、孤独、嫉妒、报复等交际障碍。现代心理学研究表明，人类的心理病态大多是由于人际关系失调所致。心理健康水平越高，与别人交往越积极，越符合社会的期望，与别人的关系也越深刻。通过尊重，宽容，互利合作，理解，平等等原则，建立良好的人际交往关系，从而促进大学生深化自我认识和融洽交往环境的形成，利于大学生形成和发展健康的个性品质。所以，良好的人际交往是大学生成人成才，实现人生价值的桥梁。
4.人格
不管在常识上、心理学意义上或法律意义上，人格一词都有相当重要性，与人密切相关；或品性之不修，或个人特质之不具，或法律人格之不备，则均难以称之为完整的人。心理学中人格的定义是：所谓人格，是指一个人在社会化过程中形成和发展的思想、情感及行为的特有统合模式，这个模式包括了个体独具的、有别于他人的、稳定而统一的各种特质或特点的总体，具有独特性、稳定性、统合性、功能性。个人绝非仅仅是环境的消极反应者。相反，个人行为的产生全在于它的人格结构本身。具有完整，健全的人格，是作为人是否健全健康的先决条件，这就决定了，这也是大学生成人成才所必备的前提。
三．心里健康与大学生的成人成才
心理键康与大学生的成就、贡献、成才关系重大。心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质，是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，
一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。
心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感，惊叹“皇帝女儿亦愁嫁”。心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。
四．心理健康对个人成长的意义
1. 在每个人的成长历程中，不可能说一帆风顺，必然或多或少的会遇到一些坎坷，而在那时具备健康的心理就显得尤为重要。健康的心理可以帮助人在困境中积极地适应艰难的环境，快速调整不佳心理状态，从而为最终目标提供源源不断的前进动力，并在最终达到目的。
2.相反的，每个人在成长的过程中，也必定会取得一些值得庆贺的成果，而在欢腾之后拥有健康的心理素质也是极其重要。有些人取得成就后会变得狂妄自大、目空一切、骄奢淫逸,在个人发展的道路上止步不前。之所以有这样的行为表现，根源就在于这些人的缺乏理性面对成就的健康心理。但是具备健康心理素质的人在遇到这种情况时，他们多数会在欢庆完自己的成果后，采取一些截然不同的做法，譬如：状态恢复到取得成就前一样，甚至更加的积极去迎接新的挑战，而不是止步不前，在个人的发展道路上不断取得人生中的累累硕果。
3.除了上述两方面，每个人都会是生活在一个或几个朋友圈里，而当朋友圈里的朋友遇到了一些连他们自己都不知所措时候，在心理上承受巨大压力的时候。这时具备了健康心理素质的其他人就可以向这些人伸出援助之手，在心理上给与莫大的安慰。这样做，对于那些提供帮助的人来说，他们自己不仅玫瑰送出去了，而且自己的手里也留有了余香。他们的真情、善良、美意不仅给力于社会的和谐，也使他们的个人修养、素质更上了一层楼。从而对他们个人的健康发展锦上添了花，意义非凡。
结束语
大学生是建设有中国特色社会主义的主力军，是国家发展的重要力量。为了大学生的正常发展和成才，我们必须培养良好的人格品质，养成科学的生活方式，发展社会交往，加强自我心理调节。不断加强对大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养，使我们真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而引导我们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟，参与国际人才竞争，迎接新世纪的挑战的挑战！