篇一：心理学报告
>1
即对自己经历过或做过的某些事以及自己或别人说过的话，不自觉地反复记忆，并进行联想。
2
即对于自己刚做过的事产生怀疑，如刚锁好的门，就怀疑没锁上；刚把信扔进邮筒，总怀疑自己没贴邮票；刚做完的作业，就怀疑漏做了或做错了；刚洗干净的手，却总感觉
很脏。强迫怀疑患者常表现出疑虑不安，并做出一些强迫行为，如反复检查，反复洗手等。
3
患者反复体验到想要做某种违背自己意愿的动作或行为的强烈内心冲动。尽管病人明知这是荒谬的想法，自己也不会如此做，但却无法摆脱这种内心冲动。如站在桥上或坐火车时，有跳下去的冲动；或有骂粗话、喊反动口号的冲动等。
危害：
少数患者具有精神薄弱性格，自幼胆小怕事、怕犯错误、对自己的能力缺乏信心，遇事十分谨慎，反复思想，事后不断嘀咕并多次检查，总希望达到尽善尽美。由此可见，强迫症的危害是对日常生活中的工作学习及人际关系等都会造成一定的负面影响。 强迫症的危害是很大的，因为有不由自主的思想纠缠，或刻板的礼仪或无意义的行为重复，严重影响患者注意力的集中，严重影响当事人的学习和工作，严重的可以完全丧失学习能力和工作能力，导致精神残疾。患者想摆脱，但都是以失败告终，自己无力摆脱，造成内心的极大痛苦。
强迫症患者具有不完善感，这种不完善感的代偿就是追求十全十美。患者对己责备求全、吹毛求疵，对他人缺乏表达温情的能力，刻板和固执，总要求别人按其规矩办事。
如果处于顺境，工作中受到权威的赞许，他们对成就可感到满意，此时能坚持相当有效的实际行动，有相当的自控能力而不太过分。但是如果处于逆境，自控能力就会迅速下降。
自我调理：
1认知调整——强迫症并不可怕：我们说过，强迫症的本质是心理上的自相搏斗，治疗强迫症就是要以个人意志战胜恐惧心理，即所谓“知己知彼，百战不殆”。治疗的关键是要对强迫症有正确的认识，许多患者对强迫症状产生疑病观念和紧张情绪，这在增加了心理负担的同时又使强迫症加重。所以，患者首先要了解有关强迫症的知识，包括产生的原因、性质、结果及治疗的各种措施，这样就会消除顾虑，树立战胜强迫症的信心，并积极主动地配合治疗。
2性格调整——换个角度去思考：强迫症患者的症状只是一种表面的现象，真正起作用的是他们的强迫性人格，即不良个性和思维方式。因此，强迫症患者要有意识地努力克服任性、急躁、好胜等性格，改变过于刻板、过分认真的做事方法，不要过于钻死理，换个角度去思考，事情往往会有想不到的转机。同时树立信心，勇敢乐观地面对挫折。
3不做完美主义者——相信努力就好：世界上并不存在十全十美的人和事，只要努力了，对自己来说就是最好的。强迫症患者应承认和接受自己有犯错误的可能，对生活、对学习也不应太苛刻，追求极端完美只能适得其反。同时在看问题时不可太绝对，要学会相对比较，同时保持乐观的心态。
4调整生活状态——学会自我放松：强迫症患者应适当地的调整自己的生活状态，如积极参加各种文体活动，这样不仅使枯燥的日常生活变得丰富多彩，同时也减轻了生活、学习上的压力，进而引发强迫症的恐惧和焦虑情绪也就会逐渐减轻。
5转移注意力——做自己更感兴趣的事：当患者反复进行强迫思考和强迫行为时，思维会专注于一点，这时最重要的是想办法转移注意力，尽快脱离现实症状，摆脱痛苦。例如，一旦处于容易使自己产生强迫联想和回忆的环境中时，就开始阅读自己感兴趣的小说或听音乐，这时注意力全都集中在小说或音乐上，就可能会忘掉经常联想的事情。
篇二：心理学报告
"txt">建筑环境心理学课程城市公共空间行为活动研究
——圆融广场调研报告
所 在 院 系： 建筑与城市规划学院
所 在 专 业： 建筑学
姓 名： 钱韧、施木成、赵志强 学号：0820101212/0820101218/0820101216 班 级： 建筑0812班
系专业 班学号姓名
城市公共空间行为活动研究
——苏州圆融广场调研报告
一、 调研内容
1、调查对象：苏州市圆融广场 2、调查方法：现场纪录及网络调研
3、调查内容：游人对圆融广场的满意程度
4、调查目的：探究游人游览圆融广场的目的以及对于圆融广场环境的满意程度5、调查时间：2011.5.6
二、圆融广场现状与周边环境分析
1、圆融广场简介
圆融时代广场位于苏州工业园区金鸡湖东岸，是集购物、餐饮、休闲、娱乐、商务、文化、旅游等诸多功能于一体的大规模、综合性、现代化、高品质的“商业综合体”及一站式消费的复合性商业地产项目。地理位置：苏州工业园区金鸡湖东 。占地面积：21万平方米 建筑面积：51万平方米规划及建筑设计：美国HOK国际有限公司商业顾问: 仲量联行测量师事务所（香港）有限公司 项目进度：2006年4月开工，2008年9月28日开业规划亮点：分为五大功能区，包括高档办公商务区、城市购物时尚街区、生活休闲区、河滨步道—水滨餐饮娱乐区以及苏州首座10万平方米的购物
中心。500米巨型神奇天幕、4000多个地下车位、6个地铁出口、水上巴士、空中连廊、超大广场、泊车系统、主题景观、时尚夜景……圆融时代广场将引领苏州CBD时尚方式。整个圆融时代广场占地面积21万平方米，建筑面积51万平方米，项目建筑群分为五大功能区，包括商务办公区、圆融天幕街区、滨河餐饮区、生活休闲区以及苏州首座17万平方米的久光百货区，在规划上更注重人的体验，综合考虑了商业和旅游的价值体系。500米巨型神奇天幕、6大地铁出口、水上巴士、空中连廊、水雾广场、泊车系统、主题景观、时尚夜景从整体规划上看，圆融时代广场在运营中借鉴了国际一流的商业地产开发模式，无论是景观、交通，还是其他配套的设置，理念都比较超前。
2
、圆融广场周边环境
周边环境：时代广场是一个综合体项目，位于苏州园区湖东中心地带，临近园区管委会，苏州博览中心，在华池街与翠园路口，现代大道以及翠园路都有入口。大型购物中心（Sogo百货、室
内溜冰场、影院、美食城、运动体验场等），生活休闲区（以大型SPA、KTV、家居等为主），滨河餐饮区（以低层建筑沿河排布，享受美食也享受美景），时尚购物街（由多个独立建筑组成，业态包括时装、配饰、珠宝等）以及CBD商务区目前各区均已开业，包含KFC，顺电，玩具发斗城，可颂坊，必胜客等。
3、圆融广场发展现状
为实现圆融广场的可持续发展，在基础设施不断优化、生态环境持续改善、载体功能快速提升的基础上，圆融广场以服务业跨越发展为契机，通过不断完善房屋功能、精心定位产业形态、稳步推进招商开发、加快整合旅游资源等工作，着力打造苏州第一广场。圆融广场的整体商业环境加快优化，品牌效应不断增强，在2008年苏州市政府加快服务业“五个一批”建设推进大会上，圆融广场旅游休闲特色街被命名为苏州市服务业发展重点集聚区。
4. 圆融广场的特点 世界第一天幕
圆融广场具有世界第一天幕。这座500米长、32米宽的巨型LED天幕，取代了美国赌城拉斯维加斯的400米“天幕”而成为世界第一。时代广场正式开业后，天幕街区将定时播放各类题材老少皆宜的片源，瑰丽、豪华、热烈，独特的灯光表演系统将给市民不一般的视听新体验。在圆融天幕街区，消费者将能够逛到近100家品牌零售店，其中包括服饰、休闲娱乐、水滨餐饮等。同时，几乎所有市民能叫得上口的中西快餐、咖啡连锁店如星巴克，必胜客、汉堡王、COSTA、苏浙汇等也都能在天幕街区内找到。如此大的天幕系统对扩声提出了世界级的难题。在苏州圆融时代广场天幕系统设计上，设计方采用了三维声像扩声系统，完美的做到了影像一声音同步。苏州圆融时代广场天幕三维声像扩声系统中美国Renkus-Heinz配合巨型LED准确、生动地还原各种从细腻到动感的不同声音。在苏州圆融时代广场天幕项目中，最远处扬声器位置据功放室实际距离已经大于230米。由于从一开始就进行了悉心设计，因此精确和透亮是CAMCO功放的显著特征，而同样显著的还有异常低的失真值和极好的信噪比。功放里的全部信号通道都是由微处理器控制的，甚至增益设置也是数字控制的。这就确保了信号通道里最小限度的干涉，从而产生一个非常卓越的透亮的音频特性。
购物
苏州最大时尚精品百货
不仅是苏州目前最大的时尚百货购物中心，同时也是久光百货在
休闲生活区
生活休闲区是圆融时代广场另一个重要功能区，其间将汇聚众多生活、休闲、家居、家电商家，市民们在这里逛一天时间恐怕都逛不完。可颂坊法式面包咖啡精品店则会提供现烤热餐、现做三明治、匹萨、起酥、小西点、各种各样现烤现卖的欧式面包以及经典咖啡和饮品。 休闲生活区更将是一个孩子们的开心乐园，其间集中了众多国际知名的儿童服饰和娱乐品牌商家。与此同时，来自台湾的卡通尼乐园也是知名的连锁游乐园品牌，其内有设备齐全新颖之大型游乐专区，且携手儿童摄影，儿童智力，潜能开发等机构，致力于营造家庭亲子共享的娱乐休闲空间。新加坡THE ORIGINAL TOY STORE的中国连锁店——上海头大原创玩具房也会给苏州的孩子们带来世界著名的智力玩具品牌和木制玩具品牌。给家长们的建议是，带孩子去圆融时代广场的休闲生活区逛逛可得好好规划一下时间呢。
三、调查内容及纪录
为方便调查，调研在圆融广场的几个人流密集区进行。 日期：2011年5月6日天气：晴
篇三：心理学报告
研究报告合理情绪治疗(Rational-Emotive Therapy 简称RET)是本世纪50年代由艾利斯(A.Ellis)在美国创立的.合理情绪治疗是认知心理治疗中的一种疗法, 也才用行为治疗的一些方法,故被称之为一种认知行为治疗的方法
埃利斯早期曾从事有关家庭.婚姻方面的研究,由此入手开始了婚姻方面的咨询工作.以后转向了心理分析的训练和实践.由于对经典的心理分析治疗技术的不满,转而采用心理分析性治疗的方法.这一方法较之前一种方法更为积极主动,但他仍赶不足.接着又对学习理论在治疗中的应用产生了兴趣.在不断的摸索和实践中,他逐步发展了自己独特的的,主动的指导式的心理咨询与治疗方法.他以1995年起开始发表有关文章,至1962年他总结了自己的观点及方法,出版了<<心理治疗中的理性和情绪>>一书.至此合理情绪治疗作为各种各色的心理治疗方法之一,正式登上了心理治疗的舞台.合理情绪治疗目前在美国和西欧各国的应用正在不断的增加,有关研究数量的增加,也表明了心理治疗理论家对其兴趣的曾长合理情绪治疗的基本理论主要是ABC理论,下面先从这一咨询理论的基本理论,治疗的步骤,以及治疗方法作一阐述.
一、合理情绪治疗的理论概述
1. ABC理论
这是合理情绪治法的基本理论,这一理论认为,情绪不是有某一诱发事件本身引起的,而是由经历了这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的.ABC理论来自3个英文的字首,A指诱发性事件(Activating events);B指个体在遇到诱发性事件之后相应而生的看法解释和评价(Belies);C指在特定情况下,个体的情绪及行为的结果(Consequence)ABC理论指出,诱发性事件A只是引起情绪及行为反应饿间接原因;而B-----人们对诱发性事件所持的信念,看法和解释才是引起人们的情绪及行为反应的更直接的更深的原因
例如两个人一起走在路上,迎面碰到一个认识他俩的人,但对方没与他们打招呼,径直走过去了.这两个人中的一个对此是这样想的:”他可能正在想事情,没注意到我们;就称是看到我们而没理我们,也可能有什么特殊的原因,”而另一 个人却可能有不同的看法”,他可能是故意这样做得到的,就是不想理我,就是看 不起我.他凭什么这么对待我.这样他们两个人的情绪及行为反应就 会不同,前者可能觉的无所谓,该干什么还继续干自己的;而后者则可能怒气冲冲,以至无法平静下来做自己该做的事情了
在这个例子中可以看到,人们的情绪及行为反应与人们对事物的想法,看法有关.在这些想法和看法背后,有着人们对一类事物的共同看法,这就是信念.在上述
的例子中,第一个可能持有待人要宽容的信念,而第二个人则不同,可能持有”别人绝不能 不公正的对待”哦这样的信念,合理的信念会引起人们对事物的适当的适度的情绪反应,而不合理饿信念则相反,会导致不适当的情绪和行为反应,当人们坚持某些不合理的信念,长期处于不良的情绪状态之中时,最终将会导致情绪障碍的产生
埃利斯在1962年曾总结了他认为在西方社会具有普遍意义的,通常会导致各种各样神经症的11种主要的不合理的信念.70 以后,他则进一步把这些主要的不合理饿信念归并了3大类,即人们对自己,对他人,对自己周围环境及事物的绝对化要求和信念
因为情绪是由人的思维,人的信念所引起的所以埃利斯认为,每个人都 要对自己的情绪负责,他认为当人们陷入情绪障碍,之时,是他自己感到不快的,是他们自己选择了这样饿情绪取向的,不过有一点要强调是,合理情绪
2. 对人性的看法
埃利斯ABC理论是建立在他对人性的看法之上的,他对人性的看法
可归纳为:
(1) 人既可以是有理论的,合理的,也可以是无理性的,不合理的,当人们按照理性去思维,去行动时,他们句会是愉快的,更有竞争精神以及行有成
效的人
(2) 情绪是伴随着人们的思维而产生的.情上或心理上的困扰是由于不合理的 不合逻辑的思维所造成的.
(3) 人具有一种生物学的和社会学的顾向性,顾向于有理性的合理思维和无理性的不合理思维,即任何人都不可能避免地具有或多或少的不合
理的思维和信念.
(4) 人是有语言的动物,思维借助于语言而进行.不断地用内化语言重复某种不合理信念就会导致无法排解的情绪困扰
(5) 情绪困扰持续是由于那些内化语言持续的结果.埃利斯曾指出:那些我们持续不断的对我们自己所说的话经常就是,或者就会变成我们的思
维和情绪.
(3)不合理信念的特征
艾利斯认为，情绪困扰和行为不良，甚至神经症教师来源于不合理的信念。为此，韦斯勒（R.A.Wessler）经过归纳研究，总结出了不合理信念的三个特征：
（1）绝对经要求（Demandingness）。这是各种不合理信念中最常见的一个特征。是指个体从自己的主观愿望出发，认为某一事件必定会发生或必定不会发生。这种信念通常是与“必须（Must）”和“应该（Should）”这类字眼联系在一
起的。然而，客观事件的发生往往不会依个人的主观愿望而转移，常出乎个人的意料，所以持这种信念的人极易产生情绪困扰。合理情绪疗法就是要帮助他们改变这种极端的思维方式，认识其绝对化要求的不合 理、不现实之处，帮助他们学会以合理的方法去看待自己和周围的人与事物，以减少他们陷入情绪障碍的可能性。
（2）过分概括化（Oovergeneralization）。这是一种以偏概全，以一概十的不合理思维方式的表现。它一方面是个体对其自身的不合理的评价，常凭自己对某一事物所作的结论来评价自己做人的价值，其结果常导致自暴自弃、自责自罪，认为自己一无可取、一无是处，从而产生焦虑和抑郁情绪；另一方面对他人的不合理评价，别人稍有差错就认为他很坏，这会导致一味地责备别人并产生敌意和愤怒情绪。艾利斯主张不要去价整体的人，而应该评价人的行为和表现，因为在这个世界上没有一个人能达到完美无缺的境地。
（3）糟糕至极（Awfliaing）。认为某一事件的发生会导致非常糟糕或灾难性的后果。这种不合理的信念常使个体陷入焦虑、抑郁、悲观、自责羞愧等情绪中而不能自拨。艾利斯指出，这是一个不合理的信念，因为对任何一件事情来说都有可能比之更坏的情形发生，没有任何一个事情是百分之百的糟糕透顶。
在人们不合理的信念中，往往都可以找到上述3种特征。每一个个都或多或少地会具有不合理的思维与信念，而那些具有严重情绪障碍的人，具有这种不合理思维的倾向更为明显。因此，RET就是以合理信念代替不合理信念，帮助患者改变其认知，最大限地减少由非理性信念所带来的情绪及行为问题的不良影响。
二.合理情绪治疗的基本步骤
因为不合理情绪治疗认为人们的情绪障碍是由于人们的不合理信念造成的,因此这一治疗简要的说,就是要以理性治疗非理性.帮助来访者以合理的思维方式代替不合理的信念,最大限度地减少或消除他们的情绪障碍.
治疗的第1步,要向来访者指出其思维方式,信念是不合理的,帮他们搞清楚他们呢为什么会这样,怎么就变成目前这样了的,讲清楚不合理的信念与他们的情绪困扰之间的关系.可以直接或间接的向来访者介绍ABC理论的基本原理.
治疗的第2步,要向来访者指出,他们的情绪困扰之所以延续至今,不是由于 早年生治的影响,而是由于现在他们自身所存在的不合理信念所导致的,对于这一点,他们自己应当负责任.
治疗的第3步,是通过以与不合理信念辩论的方法为主饿治疗技术,帮助来访者认清起信念之不合理,进而放弃这些不合理信念..帮助来访者产生某种认识层次饿改变.这是治疗中最重要一环.
治疗的第4步,不仅要帮助来访者认清并放弃某些特定的不合理的信念,而且要从改变他们常见的不合理的信念入手,帮助他们学会以合理的思维方式代替不合理的思维方式,从而较少受到不合理的信念的困扰了.
三、合理情绪治疗的技术方法
合理情绪治疗法主要有与不合理的信念辩论的方法,有认知性的家庭作业,有合理情绪想象技术,在这里我主要介绍与不合理信念辩论的方法.这是最主要最常见的方法,其步骤为:(1)准确找到不合理信念,并有效地进行辩论.这可以从ABC模型入手,先以某一典型入手找出诱发新事件的A;然后询问对方对这一件事件的感觉和对A的反应,即找出C;在询问对方为什么回体验到恐惧,愤怒等情绪,找出其潜在饿看法,信念等;最后分析患者事件A持有的新年那些合理,那些不合理,将不合理的信念作为B列出来.在此过程中,要采用各个击破的原则,一一与之辩论.(2)辩论中积极主动的提问能促使患者的主动思维.可采取质疑和夸张的方式对患者不合理的信念进行质疑,从而促使他们自觉的与自己的不合理信念进行辩论,并逐步放弃,例：某女，萍乡人，19岁，某理工大学一学生。自述经常独自一人发呆，爱幻想，经常想一些没有什么意义的问题，如在回家或去学校的路上，见到某人时，应以什么表现出现或应先说什么等。计划性特强，甚至想计划到每分钟干什么，一旦完不成计划就自责。开始还能控制，现在越来越无法控制，散心、听音乐都不管用，怎么也学不下去，还经常失眠，甚至想到自杀。自知产生了心理障碍，在母亲的陪同下，去某医科大学的精神内科及外科检查，没有问题，然后来了我们心理咨询辨认。我经过进一步了解，得知患者的父母都是大学毕业生，父亲是一名军人，从小对她要求很严，做事要有计划，房间、书桌等要收拾得十分整齐。患者从小就怕其父，说话小心翼翼，干事畏手畏脚，同时非常恨她的父亲，恨他心胸狭狭隘，容不得人，总是板着面孔训人。从患者初、高中时写的日记中，可以看出，她那时非常痛恨自己的一切及自己周围的一切，满意自己的去过，现在和未来，对自己做过的事情总是想来想去，总结了一遍又一遍，分析了一次又一次。口才也称自己很固执，强烈地以自我为中心，并且强烈地排斥，认为没有人能理解她，疑心较重，时常处于孤立的境地，这又使她增加一份烦恼。
萍萍到咨询中心的主要原因是：她对刚做过或早已过去事情反复地进行回忆，而想要不回忆却控制了，有时连童年时代的经历也要反复回忆，明知回忆这些毫无意义，对此感到非常厌烦和苦恼。
针对患者病情，我首先初步诊断为强迫症，主要是强迫观念，而强迫观念又以强迫回忆为主。在第一次咨询快要结束时，我告诉患者，让她多参加体育锻炼，积极参加学校班里组织的一些活动，不想多做。第二次来咨询，我告诉患者，你这些强迫观念很多都是由自己的不合理情绪带来的烦恼和痉。我的东西都是要摆放
得有条理“我必须完成计划”、“我要求自己做得比别人都好”、“我要出类拨萃”、“我必须成为核心人物”、“他（指父亲）应该很好地对待我”等，意义上这些表明患者有绝对化要求和过分概括化的特征。于是，我向萍萍详细介绍了合理情绪疗法的基本理论（ABC模型），教给她如何用“辩论”的方法，针对其不合理的信念进行“辨论”。
接下来的几次咨询中，我主要运用了ABC理论，下面具体介绍其中一次我是如何运用ABC理论解决萍萍的心理问题的。
我经过与萍萍一起分析ABC，基本上得到了萍萍的认可，于是经过双方的协商，制订了本次咨询的目标。行为目标：1、学会以更有效的方式与父母，同学交流；2、过于完美主义倾向以及由完美主义而产生的对学习的过高要求。3、没考到第一，也没什么大不了的事情，第一只有一个，还有那么多的人与我们一样，所以生活应该继续，该干什么干什么。
认知目标（必须纠正的靶行为）：1、我要比别人都好，我要出类拨萃；3、我不能容忍受自己不如别人。
下面是我与萍萍咨询的对话节选：
咨询是：这个星期怎么样？
患者（萍萍）：总算是过去了。