产后一个月，是乳腺炎的高发阶段，有的妈妈甚至没有开始哺育宝宝，就患上了产后乳腺炎。产后乳腺炎最常见于初产妇，可发生于哺乳期的任何时间但不必紧张，只要治疗及时大部分会很快痊愈，如果情况不严重，新妈妈应该继续给宝宝喂奶，这样也有助于自身尽快痊愈。
产后乳腺炎的根源
1乳汁排通不畅，淤积乳房内。
2孕期忽视了乳头的保养，而使乳头皮肤表皮薄弱易损。由于初产妇的乳头皮肤抵抗力较弱，容易在宝贝的吸吮下造成损伤，使乳汁淤积，细菌侵入。
3有些新妈咪的乳头发育不良，如乳头内陷，也有碍哺乳的进行。
4初产妇的乳汁中含有比较多的脱落上皮细胞，更容易引起乳管的阻塞，使乳汁淤积加重。乳汁的淤积又往往使乳腺组织的活力降低，为入侵细菌的生长繁殖创造有利的条件，如不及时疏通极易发生乳腺炎。
急性乳腺炎的高发期
急性乳腺炎多数发生在缺乏哺乳经验的初产妇身上，产后的1个月内是急性乳腺炎的高发期；而6个月后的婴儿开始长牙，这个阶段乳头也容易受到损伤，应该小心预防；而断奶期更要警惕急性乳腺炎的发生。
急性乳腺炎的症状
如果得了急性乳腺炎，起初会感到乳房疼痛，局部出现硬块、胀痛；随着病情的发展，还可能出现怕冷、寒颤或体温―下子升高，有时可至39度以上。
一般情况下，只有一侧的乳房出现发炎症状，患病的乳房疼得不能按，局部皮肤发烫、红肿，并有硬块。而同一侧的腋窝处淋巴结肿大，按压有疼痛感。如果到医院查血常规，会显示出白细胞数量明显增高。
不过，急性乳腺炎的症状也会因人而异，正在服用抗菌药物的妈妈如果出现局部发炎，症状可能被掩盖。如果得不到及时处理、治疗，患病的乳房很可能会化脓，甚至内部组织受到破坏，严重的还会发生乳痿。
如何预防产后乳腺炎
1哺乳期瘀乳引起的急性乳腺炎早期要积极治疗。做好乳房按摩，对疏通乳管，排出腐乳，消肿散结有重要作用。如伴有乳头破裂感染耍及时治疗。
2病程超过10天，乳房皮色鲜红，壮热不退，疼痛加重，硬块中央变软，按之有波动感，则已化脓。要及时引流，以免引起传囊之变。
3妇女在妊娠末期应用75％的酒精擦试乳头，或用温水洗，以增强乳房皮肤的柔韧和抵抗力。要挤出乳管内的脂栓。乳头内陷者，怀孕前需用手挤出乳头，按摩牵拉纠正。
4养成定时哺乳习惯，每次喂奶时间不宜过长，10～15分钟为官。产妇乳汁过多，哺乳后尚未排尽时，可用吸奶器或用手挤压按摩，陵乳汁排出，防止淤积。
5如有乳头擦伤、皲裂或身体其他部位有化脓性感染时，应及时治疗；如已化脓则需切开排脓。另外还可以结合中药疏肝通乳、清热解毒等法治疗，效果会更佳。
6产后饮食调养注意蛋白质、多种维生素、微量元素的摄人、多饮水，心情舒畅，保证充足睡眠。
乳腺炎饮食宜忌和传统妙方
得了乳腺炎，饮食上宜食清淡又富有营养的食物，如西红柿、青菜、丝瓜、黄瓜、茼蒿、鲜藕、荸荠、红小豆汤、绿豆汤等。水果宜食橘子。应忌辛辣、刺激、荤腥油腻之品。
产后乳腺炎的发生，不仅给妈妈们的身心带来痛苦，也破坏了妈妈们初为人母的乐趣。若乳腺炎越来越严重，新妈妈应及早到医院治疗。