【摘要】 浅谈中学女生对体育课兴趣的培养；调动她们的积极性，是学校体育教学计划实施过程中的一项重要而又困难的工作。对体育热情不高，缺乏信心，胆小、爱美、喜静等厌恶体育活动的现象。
【关键词】 青年女性 心理活动障碍 体育课 兴趣 培养
随着年龄的增长,中学女生身体发育基本到了青春期。这时期的心理特点和生理特点都发生变化，男同学仍好动 ，女同学体力明显表现较差，肌肉力量薄弱，对体育热情不高，缺乏信心，胆小、爱美、喜静等厌恶体育活动的现象。这给体育课带来一定困难。值得注意的是，调动她们的积极性，是学校体育教学计划实施过程中的一项重要而又困难的工作。只有把女同学的积极性调动起来，体育的教学质量才能提高，下面我用我的教学经历讲述一下如何培养体育课积极性。
一.青年女性的心理活动障碍；
这时期的女性，转变特快，由活波好动的少年时期逐渐发育到相对稳定的青年时期。随着年龄的增长，生理发育过程中的障碍，加上中学学校对体育课不够重视，所以有些女生对体育不感兴趣，再加生理发育的原因，学生表现出上体育课，胆小、怕羞等现象。见于这些现象归纳起来主要有两个原因造成的；
1.主观原因（心理原因）；在教学过程中有些学生缺乏对体育的认识，对体育锻炼没养成良好的锻炼习惯，受世俗观念的影响，对健体美不够认识，只重视服饰，化妆、打扮等忽视了锻炼对身体的好处，所以不爱上体育课，心理状态不佳，体育成绩难以提高。
2.客观原因 ；由于外界的阻力，其他任课教师对学习成绩太重视，给学生一些反面影响，所以导致学生缺乏锻炼的主动性和自觉性，再由于对体育运动认识不够，有相当多的女同学上课很被动，参加活动不自觉，没有参加体育锻炼的意识，体育能力又差，积极性无法提高。见于这些教师要正确引导，注重她们对体育兴趣的培养，和她们讲体育运动对身体健康的重要性。如；学校只是片面的抓学习，忽视了锻炼，学生的健康得不到保证学习再好对社会也是一个废才。希望校领导能够正确面对此问题，对学生的身体健康重视起来，给她们正确指引，调动她们从事科学的体育锻炼，为提高全民族的身体素质打下坚实基础。
二.提高学生对体育课的学习动机；
就体育课而言，有些学生认为上体育课就是玩，没有正确的学习动机，见于这点，教师应用生动的事例来帮助她们深刻认识体育对其身体。学习生活，事业等近期作用和长远作用。耐心的引导她们，使她们真正懂得学习体育，参加体育锻炼不仅是国家的要求，社会的需要，更是她们自身的需要 。没有好身体，学习在好，经常有病对社会是没有多大作用的。所以教师应运用各种教学方法来提高学生的学习热情；如：通过合理分组，培养骨干，竞争比赛等方法来提高学生对体育课的学习动机，只要有良好的学习动机，才是学习体育基本知识、技能的重要保证。所以学生真正了解体育课重要性，上课就能专心听讲，积极学习，使她们的求知欲提高，变"要我练"为"我要练"。
三.女学生对体育课兴趣的培养；
在体育教学中，增强体质，促进身心发展，是我们教学的一个很重要得目的，如何才能有效地增强学生的体质？这是我们教研活动的中心议题。我认为中学学生以接近成年，只是片面的进行生理方面的教育，而忽视了对体质的增强，会对女同学心理产生不良的影响，从而教学任务的完成会受到影响。所以根据学生的心理特征，在教学过程中教师要善于运用有效的方法，来激发学生的学习兴趣。
1.提高学生兴趣，排除心理障碍，增强信心。
（1）.愉快教学法：在学校体育教学过程中，要特别注意让中学女生体验到快乐，满足其趣乐避苦的欲望。由此而产生体育兴趣。贯彻愉快教学的关键是教师。教师要以充沛的感情，专注的精神、优美的动作、生动的语言、娴熟的技巧、组织得法的体育游戏、和蔼可亲的态度来感染学生，建立起体育教学过程中的师生之情。防止由于体育活动内容的苦、累、脏等因素造成学生惧怕体育课的消极心理。
（2）.情感补偿法：排除体育学习的心理障碍，树立她们学好体育技术，技能的自信心，多采用和气的态度，用关心，爱护她们的情感来感染她们，使学生从心理上能感受到一种亲切感，利于保持愉快的心情，有利于教学。
（3）激发兴趣法；多组织一些学生感兴趣的运动项目，如；踢足球，打篮球等当学生对运动项目产生兴趣，就爱上，容易激发学生的兴趣，引起学生的思维，为了引趣，在练习过程中我 经常采用多变的教学形式和多变的教学组合，在变中求学，学中求变，让学生多角度去思考，动脑动体，学习与思考有机结合。如；变换队形练习时，我常采用象蛇行走、锯齿走、交叉走等。不断变换队形队列，激发女学生的学习兴趣，发展思维能力。
（4）鼓励表扬法：学生努力参与并取得体育技能进步时，会对成功的表现产生积极的心理体验并对此项体育活动更感兴趣。正像苏霍姆林斯基所指出的那样："只有在学习获得成功而产生鼓舞的地方，才会出现学习兴趣"。因此，要想使中学女生对体育产生兴趣，就必须设法使她们获得成功。当学生有了进步，我都要及时给予肯定与表扬，使她们提高自信心，不断提高运动成绩。
2.体育教学中充分发挥学生的主动性；
由于学生的个性不同，运动能力以及运动负荷也不一样。因此，对学生的要求不能强求一律。教师在课堂上要充分发挥学生的主动性。尽可能让学生独立进行活动并给予充分的信任和尊重，以提供更多的自由，变学生从事体育活动的被动驱使为主动追求。所以教师在备课时要仔细研究，即不失教师的主导作用，又要使学生多得"自由"如；在课堂教学后15分钟，可安排些游戏。使女同学都参加，提高她们的兴趣，从而赶走了怕羞，胆小等不爱动的习惯，进一步提高了运动技术水平。
四.：注意处理好女生和教师的关系
作为一名体育教师对学生的态度要好，特别是女生，她们对有些动作本来就存在不敢做，怕羞、胆小等心理障碍，如果给她们生硬的言语,我认为效果更差，甚至会起反面影响，因此师生关系一定要处好。所以，教师态度的和谐是师生情感融洽的一种表现。当师生相互尊重，相互爱护，学生与老师在心里上就亲近。相反，教师总是生硬的态度，对学生发号施令，要求学生绝对服从，特别是女生一个月总有特殊的日子，和有的男教师请假不爱给，从表面上看是严，实际上说重了是"蛮"。久而久之，学习兴趣会荡然无存，对体育课产生怕的感觉，教学效果可想而知，所以，我与学生的关系保持平等相待，互相尊重使学生爱上我课，这一点我做到了。
五.总结；
总之，教学过程中，要想提高女同学的学习积极性，必须根据年龄特征，正确引导，培养她们终身体育意识，把她们的积极性调动起来，使中学上体育课难的问题得以解决。学生的身体健康得到保证。