新课程的实施不能由“技术范式”来主宰。所谓“技术范式”就是学生在课堂上完全被教师的垄断所控制，它所关注的只是学生的学习成绩，它的着眼点仅仅在于追求控制与效率，新课程需要“实用性探究范式”和“批判性范式”来代替“技术范式”。实用性探究范式的宗旨在于“启蒙”。它强调课程是一种实践，强调理解与沟通的互动，强调通过“慎思”去解决实际的课程问题。批判性范式强调课程是一种“批判性实践”，注重认识现实中存在的扭曲和偏颇，并且从中解放出来获得自由。这里所谓的“批判性实践”，其构成要素是“行动”和“反思”。反思性教学就是指“教学主体借助行动研究，不断探究与解决自身和教学目的以及教学工具等方面的问题，将‘学会教学’与‘学会学习’结合起来，努力提升教学实践合理性，使自己成为学者型教师的过程。”因为教学工作本身非常复杂，所以需要教师不断地学习，不断地进行总结与反思。
新一轮基础教育课程改革倡导反思性教学，认为反思性教学是促进教师专业发展的重要途径。教学的新知识、新技能和新策略有多种多样的来源――来源于研究，来源于新教材和新手段，来源于先进教学法的报道，来源于同事，来源于督导人员，来源于对教学的自我总结，来源于对课堂学习情况的思考等等。教师要不断地考虑如何来充实自己的教与学的知识库，并且为增加这方面的知识作出不懈的努力。教师要善于通过自我总结和积极借助他人的反馈，来分析自己的学习需要和学习风格，并不断地提高这种能力。因此，教学总结和教学反思对教师来说是非常重要的。
总结和反思教学实践经验有许多的方法和技巧，它们的应用而今已经变得越来越广了。比如教师要善于运用研究小组、同事指导建议、他人帮助；教学日志、录音带、录象带以及个人教学心得记录等自我评价和合作总结的手段、方法和策略，不断提高自我总结和反思的教学水平，这样做不仅可以使教师给自己的教学实况留下记录，也可以对教学发展路径作长期的跟踪，还可以对自己的进步作长期的分析，进而找出有待进一步学习的地方。其他方法和技巧包括对初执教鞭的年轻教师进行有组织安排和无组织安排的同事观摩、辅导和帮助，教师还要有机会组织研究小组或者举行非正式的经验交流会，加入各种专业活动网络等，从而更好地了解教学研究的动态，逐步使自己成为教学知识的生产源。
我在上体育课的时候，运用了多媒体技术进行教学，收到了事半功倍的效果。我认为，学生对教师边讲解边示范的教学模式早已厌烦。为了改变这种现状，让学生听课时精神百倍，兴趣盎然，我便采用了现代教育技术手段，运用多媒体辅助教学，不仅解决了教学中的重点和难点，而且教学效果大大提高，深受学生们得欢迎。例如，在“山羊分腿腾跃”教学中，因该动作必须迅速连贯，初学时，教师的讲解示范学生不能完全听得懂、看得清楚，而分解教学又容易使学生产生错误的认识。我运用了多媒体软件进行授课，避免了上述存在的问题，对重点和难点则重复进行放慢，并用特定的声音、图像显示，以至于学生能够直观、主动、立体、全面地掌握了这个动作。
在教学反思过程中，针对不同的问题，我们可以选择不同的方法进行有效反思。
1.案例研究
案例研究就是把教学过程中发生的这样或那样的事件用案例的形式表现出来，并对此进行分析、探讨。案例研究的素材主要来自三个方面：一是研究自己的教学，并从自己大量的教学实践中积累一定的案例；二是观察别人的教学，从中捕捉案例；三是在平时注意搜集书面材料中的案例。
2.观课
观课作为一种教育研究范式，是一个涉及课堂全方位的、内涵较丰富的活动。特别是同事互助观课，不含有考核或权威指导成分，自由度较大，通过相互观察、切磋和批判性对话有助于提高教学水平。课后，观课教师应与授课教师及时进行对话与交流，对课堂中的情景热烈而细致的讨论。上课者和听课者之间的这种反思常常能发现许多教师自己平常不易发现的问题。
3.课后小结与反思日记
课后小结与反思日记，就是把教学过程中的一些感触、思考或困惑及时记录下来，以便重新审视自己的教学行为。教师可以审视自己走过的足迹、倾听自己的心声，对之加工整理，就是一个个生动鲜活的教学案例。这是教师提高自身教学反思能力的一种途径。教师的反思能力应在自身的反思过程中得以形成和提高。在实际教学工作中我们只有运用头脑真正地反思，才会有我们教师自身的发展，才会有学生的发展。
体育教学中的问题，往往具体表现在教学设计的合理性，以及课堂的组织与管理，即在课堂上密切注视学生的反映，努力调动学生的学习积极性和学生在课堂教学活动中的参与性。这个过程是教师课堂教学的核心。在这一过程中，教师应对自己的教学目标、教学内容、教学方法、学生的参与和反应等方面随时保持有意识的反思，发现问题并及时地调整自己的教学活动，使之达到最佳效果。这就要求教师善于发现问题 ，潜心研究，勤于调整反思 ，主动寻求进一步强化的方式和手段，以巩固自己已经形成的好的教学行为，防止原有问题再次出现。如发现又出现新问题，就要再次尝试另外的教学方法或其它的改进措施。
教师的反思能力应在自身的反思过程中得以形成和提高。以经验学习理论为基础，教师反思过程包括：（1）具体经验阶段。这一阶段，教师在具体教学实践中意识到问题的存在，并明确问题情境。（2）观察与分析阶段。教师广泛收集并分析有关的经验，对照自己教学活动的信息，以批判的眼光反观自身，明确问题的根源所在。（3）重新概括阶段。在观察分析的基础上，反思旧的教学指导思想，并积极寻找新思想与新策略来解决所面临的问题。
新课程的推行，要求教师迅速从单纯的知识传递者走向研究者、反思者。中共中央、国务院《关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》强调：教师“要遵循教育规律，积极参与教学科研，在工作中勇于探索创新”。这就要求教师经常反思自己或他人的教学行为，及时更新教学理念。因此不断提高自己的反思水平，做一个“反思型”“研究型”的教师，是每一个教师应该不断为之努力的方向。