胡妈已绝经七八年，可她并不像许多妻子那样，绝经后就没有了性欲望。尽管与丈夫肖伯做爱的次数比年轻时少了许多，但每次二人都相当投入，且都能获得比较满意的快感。精神矍铄的肖伯常将自己的健康归功于此：“性生活和谐是一粒不老丹，夫妻恩爱情深是促进性生活和谐的滋润液……”
性爱和爱情一样不受年龄的限制
性，是伴随人一生的本能。只是随着年龄的增长，其功能及表现有所不同。但个体差异也很大，有的人七八十岁仍有生精能力。受传统观念的影响，不少人认为，进入老年期后应以“龙体”为重，性生活也就“升华”了，否则就是“老不正经”。还有一些老年人虽然“性”致勃勃，无奈老伴不愿配合。她们认为自己早已完成养儿育女的“任务”，接下来应该过“无欲无求”的生活了，致使另一方备受情爱煎熬。
衰老并不意味着性欲的丧失和性生活的终止。一对性兴趣浓厚的老年夫妇，性功能可能维持到70岁、80岁甚至90岁。我国60岁以上人口约为1亿。研究发现，男性70~80岁仍可保持某种方式的性能力；60岁以上的男子有性欲者达90.4%，其中54.7%会有强烈的性要求。北京医院对1 520名65岁以上老年人的性生活调查，有5.6%年过80岁甚至90岁以上的老年人主动到医院诊治勃起功能障碍，希望能恢复较好的性功能，继续鱼水之欢。
老年性生活是正常的生理心理需求
进入老年期后，性器官会逐渐老化衰退，但性功能不会完全消失。而且衰老和性功能下降的程度并不相一致。导致老年人性兴趣和性行为下降的潜在因素很多，生理变化、疾病和精神因素都不容忽视。
英国学者威克斯和詹姆斯在欧美地区访问了3 500名20~104岁的男女，受访者以45~55岁者居多。他们发现，平均每周做爱3次者，看上去比实际年龄小7~12岁；年龄差不多但平均每周做爱2次者，看起来则较苍老。在墨尔本举行的第四届世界中风研讨会上，一位心脏病专家说，男士如果每周最少做爱3~4次，会使心脏病与中风的发病率减半。国外研究发现，那些过早结束性生活的老年人，衰老会明显加速，他们的剩余寿命较性活动持续时间长的老年人明显缩短。
和谐性爱助康寿 六条建议促久爱
1.改变观念：正确认识老年人的性需求，解除传统观念的束缚，追求积极向上的精神生活，保持乐观的心态，同时继续保持对性生活的浓厚兴趣。
2.科学锻炼：健康的身体是性能力的先决条件。根据自身体质，选择适宜的体育锻炼，坚持运动，以增强体质。当然也要避免过度疲劳和高度紧张。肥胖者减轻体重不仅有助于性功能的改善，也是保持健康的良方。
3.合理饮食：注意膳食平衡，营养合理。除了荤素搭配外，多吃含有丰富矿物质、维生素和有益脂肪酸、氨基酸的食物，常吃鲜鱼、牛奶、蛋类、牛羊肉、豆制品、海产品、时令瓜菜，以满足身体对各种营养素的需求。
4.戒除烟酒：烟酒对性功能损害较大。香烟中的有害成分会抑制血液中的睾酮水平；长期大量饮酒会影响肝功能，导致肝脏对雌激素灭活水平降低，使血液中雌激素含量增加，同时也会抑制睾丸产生睾酮，致使性欲减退。
5.适当用药：不少中药有抗衰老的作用，在医生指导下合理采用中药进补，能调理身体、增强性功能。同时，做爱时使用润滑剂，对成功的性生活也有较好的推动作用。
6.重情少重性：人类性生活包括两部分，性交和性爱抚。后者如抚摸、拥抱、亲吻、温馨的语言、互相刺激对方的性器官等，这是一种伴恋行为。老年人的性生活应以此为主。