春节过后走进办公室，与同事们聊起节日生活，言谈话语中少有幸福的感言，反而更多的是抱怨，抱怨应酬的疲惫、消费的暴涨、春晚的乏味，抱怨再也找不回儿时过年的快乐与幸福。为何物质生活越来越富足，人们的幸福感却下降了呢?深思之余不由想起了一则故事：朱元璋当年是放牛娃，饿得奄奄一息时，一碗白菜豆腐汤令他如临仙境；当了皇帝后，他尝遍天下厨师做的“珍珠翡翠白玉汤”，却怎么也找不到当年“救命汤”的味道。是口味变了，还是白菜豆腐变了?人们对同一事物的幸福感，会随着物质条件的改变而降低，譬如在沙漠行走，口渴难耐，给你一杯水你会激动万分；当你步入绿洲，一杯水的幸福感几近于零。
亚里士多德关于幸福的界定值得铭记：“幸福来源于我们自己。”所以，一定要调整好心态。
要学会珍惜生活。哲学家周国平说过：“不曾失意的人不懂得人生”。不经过挫折和灾难的人，总感到生命是无期的、幸福是生命的附加品而不是本身。所以，他们总是在挥霍生命中寻找幸福，直到生命的尽头也难以找到。其实，幸福的源头就在懂得珍惜的那一刻。《歌德谈话录》中有一段非常感人的话：“我的一生基本上只是辛苦工作，我活了75岁，没有哪一个月过的是真正舒服的生活，就好像推一块石头上山，石头不住地滚下来又推上去。”可以说，只有像歌德这样珍惜人生、惜时如金、有所作为的人，才能实现人生的价值，体悟到人生的幸福。
要懂得感恩知足。全国自强模范杨仕春失去双腿却仍坚持回报社会、奉献部队，当有人问他值不值时，他回答说：“和牺牲的战友比，我还有生命，没有理由去争名夺利；和失明的战友比，我还能看见这个美丽的世界，没有理由不珍惜生命；和高位截瘫的战友比，我装上假肢还能走路，没有理由向组织伸手；和烈士留给家人的悲痛比，我们一家人还能相聚在一起，没有理由不知足。”这个从鬼门关走过来的刚毅军人，保持了心理平稳和心情愉悦，坦然地面对着生活中的考验和痛苦，因此也品尝到了生活的希望和美好。由此看来，知足常乐对拥有幸福生活是多么的重要。
要尝试从容淡定。对生活和追求缺乏从容，已经是当今社会的普遍现象，经商的想一夜登上世界富豪榜，当官的想三步并成两步尽快爬上高位，搞建筑的在大干快干搞速成，直到天灾人祸降临了，人们才恍然大悟：从从容容才是真。从容淡定不仅是一种精神、一分定力，更是一种生存智慧。因为有了从容，我们在任何时候才会举重若轻、履险如夷、临危不惊；才能在困难面前不气馁、不放弃、意志坚强、勇往直前；才能把握生存发展的规律，找到与自然、他人和谐相处的钥匙，享受幸福生活。
詹姆斯?奥本汉说：“笨人寻找远处的幸福，聪明人在脚下播种幸福。”愿我们的生活中充满幸福！