内衣穿戴有讲究 高中女孩小昕曾经和姐姐一块去商店买内衣，当导购阿姨大咧咧地推开试衣间，欲帮助她试穿内衣时，小昕惊叫一声，羞愤地夺门而出。姐姐当时并没有理解和安慰她，反倒说她脾气大。
其实对于不少青春期女孩来说，身体变化带来的是害羞和敏感。尽管她们也明白正确穿戴内衣很重要，却并不愿意和姐姐、妈妈交流。这时，我们就出场了。
●了解你的内衣尺寸。如75B，数字是胸部下围尺寸，字母是罩杯型号，可以通过上胸围减去下胸围的差来确定。一般来说，上下差在10cm≈A罩杯，12.5cm≈B罩杯，15cm≈C罩杯，17.5cm≈D罩杯……例如：上胸围是90厘米，下胸围是75厘米，相差15厘米，可选择75B文胸。
●胸型好的MM选1/2杯，底盘大的选3/4杯侧收不错，全罩杯适合丰满的MM。
●有钢丝托的易固定胸型，但一天穿戴别超过10个小时。
●一般全棉面料透气性好，最富弹性且耐用。
●正确穿戴五步：直立套上；俯身，把胸部完全放进罩内；扣上扣子；将两侧多余的肉肉塞进罩杯；调整肩带的长度。
乳腺增生？ 别害怕
刚工作的亚亚在体检时，大夫告诉她有乳腺增生。她当时感到很紧张，这是种什么病？怎么产生的？严重不？影响以后的哺乳吗？
●据调查约有75%的都市年轻女性都有不同程度的乳腺增生，主要原因是内分泌激素失调。
●乳腺增生的主要症状为月经期间乳房有胀痛，有时疼痛向腋部、肩背部、上肢等处放射。
●一般只要调整情绪，有充足的睡眠和丰富的谷物蔬果类饮食，各种症状可自行消失。
●尽管乳腺增生不是大病，但每年都要检查，以防出现肿块，弄不好，那可是乳腺癌的前兆。
爱美有理，丰胸要谨慎
木里是个可爱的女孩，皮肤白皙，可从初中开始，别的女孩都开始发育了，她却始终是个“太平公主”。她厌烦了用文胸修饰，现在丰胸广告满天飞，说无痛无痕无副作用，她有些跃跃欲试了。
●抹一抹就能7天变C杯，对于这些暗含激素的丰胸膏药，劝您还是能离多远就多远吧！
●有人告诉你注射就可以隆胸，且不说注射药品是否真如人家所说的进口，单想想可能出现的后果，到处流动的液体导致乳房变形，局部硬结，有疼痛、炎症，就有点发怵吧？
●把屁股的肉填到胸里，话虽粗，但自体脂肪移植隆胸就是这个道理，相对来讲自家东西嘛，术后不会出现排斥反应。
（邓小华摘自《八小时以外》）