摘 要：本文从教师的健康心理、课堂教学中的心理渗透以及课外实践活动的心理教育等方面论述了政治教学加强学生心理健康教育的方式方法。 近几年来，随着社会变革而产生的一些或暂时不可避免地滋生的一些因素，对青少年心理健康状态产生消极作用，从家庭方面看，离婚率上升，单亲家庭增多，家庭温馨气氛减少，家庭对独生子女不恰当的教育方式，对学生的心理健康产生了不良影响。从学校方面看，升学的压力，频繁的考试，学生分数的排队等导致竞争激烈，压力剧增，是学生无休止地陷入紧张、焦虑、担忧、挫折等不平衡状态中。从社会环境方面看，一些黄色淫秽东西的出现，信息渠道的畅通，观念的多元化，社会上的不正之风等对学生心理健康都产生不利的影响。不良的心理健康状况不但影响了他们的学习生活，还直接导致了他们的品德和心理问题如：厌学、逃学、离家出走、吸烟、吸毒、酗酒、甚至走上违法犯罪的道路或轻生的道路。给社会、家庭、个人造成了严重的后果，因此，在当今时代注重和加强学生心理健康教育非常迫切。
首先，教师必须有健康的心理，这是在政治学科教学中渗透心理健康教育的先决条件。对学生进行心理教育，不但是学生自身健康成长的需要，是社会发展对人的素质要求的需要，也是我们每一位教师不可推卸的责任。教师心理健康是学校进行心理健康教育的先决条件，只有心理健康的教师，才能培养出心理健康的学生。政治教师必须使自己在繁忙的工作之余放松身心，以良好的心境投入到教育教学工作中；必须使自己能够遵循学生心理发展的规律和特点，有的放矢地解决学生心理问题，提高教师心理健康教育的水平，有效地提高教师对心理健康教育的认识，逐步掌握学校心理健康教育的理论和技能。政治学科教师必须具有高尚师德修养、稳定心理素质、崭新教育理念、科学教育方法。中学生是正处于青春发育期阶段的孩子，他们往往情绪不稳定，容易偏激，自尊心与好胜心过强，，独立倾向与依赖性共存，世界观不明晰，尤其是目前社会竞争激烈、升学压力大、父母期望值高给青少年造成了沉重压力，而心理教育的欠缺，使得许多孩子面对挫折消沉沮丧，缺乏克服困难的能力。近年来，青少年学生中由于病态心理而导致心理与行为上的失误，甚至犯罪现象时有发生，因此，培养学生经受挫折的承受能力实施耐挫教育，帮助学生建立积极的心理防范机制发挥心理补偿功能，正确处理人际关系，逐步学会交往技能，加强艰苦磨练，教会学生利用坦然的乐观态度进行自我调解已成为一种教育的必然趋势。否则如果不具备抗挫折能力，或是抗挫折能力较低，那么，和风细雨都会变成急风暴雨，都有可能随时击垮、摧毁我们的孩子。许多教育专家、学者呼吁社会：一定要下大力气培养我们这一代孩子的抗挫折能力，要让他们经历磨难，让他们承受压力、经受误会。面对挫折，让他们成为强者，学会屡败屡战，愈战愈勇，并会从挫折和失败中获取经验和教训，最终走向成功。
对今天的中学生进行适当的抗挫折教育，增加一些磨练，使他们懂得如何正确对待挫折、失败、困难，从而具有较强的心理承受能力和坚强的革命意志，对于他们将来的成长，对于我们民族未来的发展，有着非同平常的意义。
（一）保护学生的自尊心，帮助树立自信心
自尊心是学生积极向上，克服困难，自我教育的内部动力。学生在遇到挫折时，自尊心变得十分脆弱，特别需要得到保护。对学生受挫后的某些行为，政治课教师要有一个容忍的态度，把受挫学生看成是一个需要帮助的人，对其进行循循善诱的心理引导，切忌用简单粗暴的方法将其“拒之门外”或“一棍子打死”。政治课教师在充分尊重学生、爱护学生的基础上，可结合实际培养学生抗挫的能力。同时，学生对老师的每一句话，每个眼神，每个动作都很敏感，会做出不同的情感反应。因此，我们要善于发挥教育机制，帮助他们树立自信心，从而有效地减轻或消除挫折感。
（二）引导学生正确认识和对待挫折。
在学习和生活中，学生难免会遇到这样那样的挫折，教师要从理论学习和生活经验上对学生加以引导，使他们认识到：理想是美好的，但实现理想不是一帆风顺的，胜败乃兵家常事。遇到困难和挫折是人们现实生活中的正常现象，是不可避免的，不要害怕它，它旧像弹簧一样，你弱它就强，你强它就弱。
老师要随时留心观察学生的言谈举止，及时了解学生受挫时的思想状况与心理状态。引导他们分析挫折产生的原因，在挫折中吸取经验教训。为此，可以开展丰富多彩的主题班会、演讲赛、辩论会等。使学生认识到差距是客观存在的，挫折是经常出现的。同时，开导学生如何克服困难，经受实践考验。使学生从中反省，悟出其中的哲理，拥有一个健康、积极、和谐的心理状态，逐步发展成良好的心理素质。
（三）创设挫折情境，增强挫折耐性
挫折耐性的学生受挫后心理反应的程度体现。受挫后，不同的人的挫折耐性是有差异的，每个人的挫折耐性也是有弹性的。班主任要善于抓住这种差异想办法增强学生经受挫折的能力。如：可以在学习与生活中有意识地创设特定的适度的挫折情境，科学、灵活地设计一些可能产生挫折的事件，以锻炼学生的挫折耐性，培养他们既勇于参与竞争，又善于竞争的精神，让学生在逆境中奋进，在挫折中成长。
其次，课堂教学是渗透心理健康教育的主要渠道。心理健康教育与思想品德教育一样，要不断地渗透和融合到整个政治教学的全过程，这是政治学科渗透心理健康教育的主渠道和最基本途径之一。特别是要做好与新课程的结合，因为新的课程标准将心理健康教育的地位空前提高，新教材、新教法、新的评价方法都非常有利于学生的身心发展。特别强调科任老师在各自的教学中，时时处处为学生创造条件，做到全员参与，多途径，多形式地进行，自觉主动渗透心理健康教育。在学科教学中主要渗透以下五个方面：1、宽厚、同情心理；2、诚实、正直心理；3、开朗、合群心理；4、顽强、上进心理；5、勇敢、坚韧心理。在具体实施中，通过训练、辅导、暗示等方式提高学生的心理素质。要求教师积极采取和谐、兴趣、成功等原则，创设学生乐学、好学的环境，减轻学生过重的课业和心理负担，激发学生的学习动机和兴趣，建立融洽的师生关系和和谐的教学氛围，从而达到提高和发展学生的心理品质、提高教育教学质量的目的。以教师自身为榜样，给学生以积极的心理感染，运用激励的手段，创设真实的环境，采用直接的感受，通过真诚的交流帮助学生全面了解自己，引导学生学会教育自我、完善自我。使学生感受到学习的快乐，获得成功的喜悦。
第三，课外实践活动是政治学科培养学生心理健康的肥沃土壤。学生良好的心理品质应该在活动中得到锻炼和强化。教师必须精心设计和组织安排丰富多彩的课外活动和心理辅导活动。政治活动课主题新颖、生动，涉及到中学生心理健康教育的各方面。如“发掘自己的优点，扬起自信的风帆”、“当别人误解你的时候”、“这是中学生的美”、“做一个战胜自己的人”、“战胜失败”等，通过内容充实、形式多样的活动，培养、提高学生的心理品质，开发学生的潜能。使许多有一技之长的学生大显身手，品尝到成功的喜悦，树立“人人都能成功”的自信心，促进学生健全人格的形成
第四，心理活动课是实施心理健康教育的最佳方式。
为渗透心理健康教育，在政治学科教学中我们主要以心理活动课为主。通过组织丰富多彩、形式多样的心理活动，把要传授的心理知识寓于活动之中。为学生创造展现自我的天地、体验成功的乐园。让学生在活动中认识自我、完善自我、发展自我，做到心理认识与行为指导同步。在活动中坚持突出学生的主体地位，注重学生的情感体验过程和正确价值观念的形成，注重指导学生解决成长中所遇到的较为普遍性的问题，注重培养学生开朗、乐学、自主的健康人格，提高学生校园生活的适应力，让学生学有所知，看有所得，动有所获，玩有所乐。学生在整个活动过程中心灵得到到真正的放松，困惑和烦恼得到解脱和疏导。
青少年是人生的花季，他们这一个时期所受的教育，不光对他们这一段产生影响，而且影响到他们的一生。要求教师通过思想引导、学业辅导、心理疏导、生活指导等多种形式营造心理健康教育宽松和谐的氛围，用知识去填补他们幼小的心灵，用行为去引导他们做人的航向，在自己的教学中最佳的渗透心理健康教育，对促进学生心理健康发展及走向健康人生将起到积极作用。
参考文献
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