体育课的教学是教师与学生、教与学的双边活动过程。这个过程不仅是进行各种身体练习的过程，也是思维的过程。既要通过体育活动增强学生体质，也要发展学生的智力，使学生掌握“三基”和科学锻炼身体的方法。高职体育教学应适应社会的需要，把健康体育的理念传播给学生，注重体育教学与社会实践活动的有机结合。形成高职体育的特有风格。高职体育教学要从教学内容、教学方式等方面进行改革，以适应素质教育的要求。
一、利用学生的直接兴趣激发正确的学习动机：
动机是激励一个人去活动的心理原因，对学习起着积极的推动作用，是积极性的核心。在体育活动中，学生的学习动机是多样的，但归纳起来，可分直接动机和间接动机两种，直接动机是与体育活动直接相联系的动机。它是以自己直接感兴趣的东西作为学习的动力。例如：他们看到，在老师的带领下，同学们正在作各种活泼的游戏，一场激烈的精彩的足球赛在进行着时，会使他们情不自禁地产生一种学习要求，即直接的学习动机。但是，这种动机是不会持久的，一旦在满足了暂时需求就会消失， 而间接动机是由自己的意志和社会的需要所产生的，是以达到一定的目的作为其学习动机的。例如：冬季，学生在室外上体育课时，有的学生看到天气寒冷，不愿意把手拿出来活动，也有一些同学由于懂得了锻炼身体的好处，懂得德、智、体三者的辩证关系，因此，他们能克服天气寒冷的困难而努力上好课了。由此可见，间接动机对于提高和保持学生学习的积极性，比直接动机有更重要的意义。我们要善于把学生从对直接感兴趣的学习动机，引导到间接动机上来。教学中启发他们为实现“四化”而锻炼身体，掌握知识的重要性，树立他们从“要我学习”变为“我要学习”的正确学习态度，还要采用多种形式的教法，启发和引导他们。
但是，正如我们在实践中看到的那样，我们还应注意根据他们不同年龄的特征，分别采用一些与他们生理特点，心理特点相符合的教法，来启发他们的学习动机。
二、学生兴趣与注意力的培养和运用
注意是人的心理对一定对象的指向和集中，注意的心理过程，是对事物的感觉、思维的反映。例如：学生注意老师指挥学生做操而发出的口令，就是学生对刺激物的反映。注意是认识事物的起点，在体育活动中。如果心不再焉或注意力不集中，便不能掌握好所学的内容，就会出现错误或伤害事故。
在教学中，运用注意规律，组织和保持学生注意的时候，要向学生讲明锻炼身体的意义，每节课、每个动作的目的和要求，指出完成动作的关键和难点，尽可能利用那些能引起学生注意的因素。把学个从被动注意引导问主动注意上来。例如：教学生的体操技巧后滚翻，先给学生讲清要点技术，要想动那个部位，想做什么，怎样的滚动，怎样团身，学生有了概念，在示范给她们吸收她们的注意力，最后让她们自己练习，达到学习的目的。
兴趣是积极认识某种事物或从事某种活动的心理倾向。“兴趣是最好的老师”，兴趣是个人对事物所持的选择态度，它是属于感情和情绪的状态，兴趣是产生注意的源泉，二者关系密切，互为因果。
我们对某一事物发生兴趣的时候，就会集中注意，专心专意去做。注意也能引起兴趣，(但有时集中了注意的事物，并不都能引起兴趣。若经常注意某一事物，也能引起对该事物的兴趣。体育教师应根据学生的特点，正确合理的组织体育教学和活动，引导学生培养对运动项目广泛的兴趣，克服片面发展，防止兴趣注意，例如：当学生听到健美操那种悦耳动听的伴奏音乐时，引起了他们对表演的注意。当看到运动员那种优美、惊险的动作时，便逐渐健美操发生了兴趣。然后加强学生对兴趣的巩固，对健美操的加强锻炼!
三、教师的体态语言
“身教重于言教”，体育教育是通过身体活动而进行的教育，体育教学蕴涵着身教的内容，体育教师是身体教育的直接贯彻者，体态语言是人的身体的动作姿势或姿态的一种美好表达，他反映着人的思想情感，知识定位，道德修养，聪明智慧，性格等方面的境界。
教师的体态语言更能引起学生心理，情感等方面的起伏与变化，而且这种起伏与变化是潜移默化中进行的，在教师的与学生相互关系原动力中，教师是主要的动力因素，只要教师有所举动，自然学生会效仿的，例如，在健美操课中老师的一个特别的技术动作给学生的展现，学生回很快的跑来问老师，积极的询问，怎样学习这个动作。
体育教师在体态语言的运用上，应从不同侧面，角度来教育影响学生，准确表达体态语言的意图，健康美上，教师精神饱满，动作优美，协调等，来展示教师的各种美，以表达各种用意，我国近代教育家王国维在1906年所写的，《论教育之宗旨》一文中认为：“教育的宗旨。就是为了培养使精神与身体都能达到‘和谐之发达’的‘完全之人物’，与之相应，教育也应分为‘心育’和‘体育’两大方面”，所以说我们体育教师的体态语教育同样有着心育和体育两大方面，同过教师的体态语言给学生带来影响，从而更加激发学生学习的兴趣，对美的追求。
四、教学改革
多年来，受应试教育的影响，学校教育始终把传授知识放在头等重要的位置。体育教学则过多的注重向学生传授体育运动的技术、技能、知识和提高运动成绩，忽视了对学生素质的全面教育。在快乐体育、终身体育和成功体育等一系列体育教学改革的过程中，我们虽然提出了与提高学生素质相关的教学目的和任务，但体育教学并没有完全改变以体育运动技术、运动成绩为中心的传统模式，这种重视结果、轻视过程的育人方式，没有真正发挥出育人的功能。体育教学综合目标没有得以很好的完成，难怪部分学生甚至教师对体育教学的认识仍停留在“锻炼身体，学习技术”的水平上。这种传统理念，往往以损害学生的积极性、创造性为代价。高职体育教学的改革，要立足素质教育，以德育为首，注重学生全面素质的培养，改变体育学习的被动方式，突出学生的主体性，要认真识别承认每个学生的个性。要培育发展个性，第一步要发现认识学生的个性。青少年个性常常隐藏在他们的优点和缺点背后，体育教师应该善于从那些优点和缺点背后识别出学生的不同个性，只有识别出不同个性才能加以引导和教育，使之逐步完善。体育教师在掌握了学生的不同个性后，要针对学生的个性因材施教。选择不同的教学内容、教学方法和教学手段，是学生的个性向更加成熟、完整的方向发展。
因此，适应现在的素质教育，依据学生的生理特点，利用他们的兴趣、动机、注意力等，以及通过老师的体态语言最大限度的提高学生的积极性，发挥体育课程的优胜，让学生快乐健康的学习成长!