一、课堂教育与课外活动的差异性和共同性 在现代教学论的方法中，仍把教学看成是教师和学生的双边活动，但提出了以学生为主体、教学形式的多样化、教学手段的现代化等。因此，有人认为课堂教学与课外活动界线将逐渐消失，以至近几年来，有的教育家提出开展“第二课堂”。但是，我们一方面要看到这种发展，充分地估价课外活动的作用，足够重视课堂内的教学与课外活动的联系，同时也必须看到两者的差别。我们传统的认识是把课外活动理解为教学的继续、延伸和补充，这种理解至今也不能说是没有道理的。应当怎样正确地理解和认识教学和课外活动的关系？既看到两者的联系，又承认它们之间的差别，是比较符合教育和教学规律。中小学教育是基础教育，在德、智、体诸方面都要给学生打下良好基础，为了打好基础，学校要通过各种途径进行教育工作。在各种教育的组织形式中，教学是基本的组织形式，抓好教学工作，重视和发挥课外与校外活动的作用，才能全面地完成学校的教育任务。了解体育教学与课外体育活动的区别，弄清楚它们的概念与内涵，在开展体育教学活动中，才能把两者有机结合起来，相辅相成、协调配合，更加高效高质量地完成体育教学的目的。
二、课外体育活动的意义
基础教育阶段体育课程标准是以学生的兴趣爱好、语言知识、情感态度、学习策略和成功经验的发展为目标，培养学生的终身体育能力。课外体育活动是学校体育的重要组成部分，它与课堂体育教学两者之间相辅相成，共同完成学校体育的目的任务。学生在学校除了上课以外，参加一些课外体育活动，将有利于学生身心的全面发展，既可以增加体育锻炼时间，巩固、发展运动技能，增强体质，增进健康，挖掘潜能，有益于学生个性的发展，展示特长，同时又可以丰富课余生活。因此，课外体育活动既是一种广义的教育活动，也是学生和学校课余生活的重要内容。 课外体育活动的意义主要体现在以下几个方面： 满足学生身体活动的需要，促进身体生长发育，增强体质；有利于培养学生的自主性和独立性，促进学生个性的全面发展；有利于培养学生的群体意识、人际交往能力，养成文明礼貌的行为习惯；有利于培养学生对体育的兴趣和爱好，提高自我锻炼的能力，为终身体育奠定基础；有利于培养体育骨干和运动人才。
三、课外体育活动的特点
（一）训练与娱乐并重，追求个性化的运动方式和习惯养成
课外体育锻炼有鲜明的群众性，其目的在于满足学生个人的锻炼和运动需求，学生可以根据自己的兴趣爱好和发展优势，自愿选择，主动参与。在这种情况下，学生可以独立自主进行操作实践，学生的主体地位明显，主动性和参与性更加积极，在追求身心愉快、增强体质的同时，又丰富了学生的课外生活，充分发展学生的个性和才能，养成自觉锻炼的习惯，使其成为全面发展的人。
（二）既紧密契合课时，又灵活、开放、多样
开展课外体育锻炼，是在课堂教学之外，但又要按照大纲要求对学生实施有目的、有计划、有组织的教学活动。课外体育活动必须包括所有课程，利于学生自主选择自己喜欢的课程，发展他们的优势，又要不受大纲的限制，灵活应用、安排，根据学生的兴趣需要和现有的物质条件及培养目标，只要对学生的成长有益都可以安排，因而组织方法非常灵活，活动内容也丰富多彩。
（三）因人因地制宜，区别对待
课外体育锻炼具有明确的针对性，学生有年龄、性别之分，体质强弱千差万别，就同一个人在不同时期对活动内容要求也各不相同，承担负荷的能力不一。因此，在安排学生体育锻炼时可以针对上述的不同特点，采取灵活区别对待的方法。例如：按不同的年龄、性别及体质强弱编成锻炼小组 ，按不同的内容和负荷量，总之要使每个人都得到适宜的锻炼。
四、课外体育活动锻炼独特的原则
（一）自觉性原则
自觉性原则是课外体育活动的优点之一。“兴趣是最好的老师”。的确是这样的，有了兴趣就有了目的，同时也增强了自觉性，学生才能自觉积极地投身于锻炼活动，更加明确“生命在于运动”的科学道理，同时锻炼过程更能做到“意念专一”，抛除一切杂念。
（二）适量性原则
适量性原则主要是指锻炼要有适当的生理负荷，并在循序渐进的基础上有节奏地增加运动负荷，并应随着人体机能的变化而变化。而在上体育课时，则会出现“体质好的吃不饱，体质差的吃不了”的现象，课外体育活动的锻炼就能明显的克服这一现象。学生可以根据个体体质的情况，自我调节好运动量，既通过锻炼中的生理测定和锻炼后的自我感觉，做到勤而行，又根据实际情况，统筹安排运动负荷量、强度和间隔。
（三）针对性原则
针对性原则主要是必须根据学生的不同情况、不同时期的不同状况有针对进行体育锻炼，不要求千篇一律强行统一，让学生学到自己想学喜欢学的内容。这一点正合乎了课外体育活动的特点，同时这也是教学大纲内容设计不到的，也是上课教学所达不到的。但在锻炼中应注意以下几点：第一，认真制订锻炼计划，严格执行，适时调整。第二，最好的锻炼形式是独自锻炼，能够切合个人的实际情况。参加集体项目的活动，则应注意自我调节。
综上分析可以看出，我们在强调体育教学是学校体育的基本组织形式的同时，决不能忽视课外体育活动在学校体育中的重要地位与作用，体育教学与课外体育活动是不能相互代替的组织形式。因此，学校在上好体育课的基础上，必须积极认真地开展课外体育活动，做到课内外密切结合，更好地完成学校体育的任务。