摘要：培养学生对体育的兴趣,并养成体育锻炼的习惯是体育教学成果的一个重要标志。忽视培养学生对从事体育活动的兴趣和养成锻炼的习惯就不可能奠定学生终身体育的基础,因此学校体育教学不仅要使学生掌握体育的基础知识、基本技术、基本技能,更重要的是把体育课和课外体育活动结合起来,培养学生对体育的兴趣,养成体育锻炼的习惯,自觉参加体育锻炼。
关键词：培养 学生 体育 锻炼 兴趣
俗话说：“兴趣是最好的老师”。在体育教学中培养学生自觉参加体育锻炼的习惯，是学生成为体育的终身受益者的直接原因。
一、学生缺少自觉参加体育锻炼的原因分析
实践是认识的来源。体育意识是人们在不断地参与体育运动中逐渐形成的。现在的中学教育因为升学的压力，使得多数学生不得不放弃体育锻炼，挤出时间学习文化课。除了每天的两操和一周两节的体育课，几乎没有其他的活动时间，学校规定的课外活动形同虚设；另一方面，由于学校的运动场地、活动器具有限，学校又没有认真组织，体育锻炼课不能很好开展，部分学生参与体育锻炼受到影响。久而久之，学生的体育锻炼兴趣减少，更加不愿活动，如此反复，形成恶性循环。学生参与体育运动实践较少是体育意识难以形成的原因之一。心理学认为：只要当学生对运动产生间接兴趣，即对活动的结果产生兴趣，并以体育锻炼的社会意义为动力，才能对活动始终充满热情，并能克服一切困难进行身体锻炼，使体育锻炼成为自觉行为。然而，目前的状况却很不乐观。许多中学生对体育锻炼的目的和意义，体育锻炼价值认识不足，更不懂得体育锻炼是社会发展、进步的需要。绝大部分学生参与体育运动是因为他们对该运动本身产生兴趣，是直接兴趣，而不是间接兴趣。所以他们参与体育活动不可能持之以恒，一旦受到外界客观因素的影响，就立刻终止运动，不可能形成良好的体育意识。
二、怎样培养学生参加体育锻炼兴趣
1、提高教学水平和科研能力，激发学生的求知欲望。
俗话说“解铃还须系铃人”。体育教师作为学校体育工作的骨干力量，是学校体育工作的主要执行者和组织者，是培养体魄健壮的建设者。但随着教育市场的激烈竞争，体育新课程改革的大力推进。首先要解决的问题就是体育教师本身，这要求体育教师要尽快转变教学理念，掌握新课程改革的方向、目标、课程评价内容、标准等，不断进行自我完善、自我调节，以适应体育与健康新课改的要求。在体育教学方面，除了传授基本的体育知识、基本技能之外，更应加强对学生进行思想品德教育，关心学生身心全面发展，鼓励他们树立远大理想，培养他们吃苦耐劳、不畏艰辛、勇往直前的拼搏精神。在学习上，把自己成功的经验和学习方法提供给学生作参考，让学生学会处理好学习和体育锻炼的关系。在工作中，不断积累成功经验，并对这些经验和教训加以总结，上升为理论再指导教学，这不仅提高了体育教师的教学水平和理论水平，更有利于在教学中激发学生体育锻炼的兴趣。
2、努力提倡兴趣“引导”教学
兴趣是激发欲望的灵丹妙药，也是衡量课堂教学的一把尺子。针对中学学生的性格特点、家庭条件和体育与健康学科的特点，只有激发学生对体育活动的兴趣，才能促进他们积极主动而愉快的投入到活动中去，才不会让他们觉得体育活动的脏和累。如体操技巧中的前滚翻教学，学生对此动作的学习根本就不感兴趣，一致认为该动作单调枯燥无味，于是产生了冷淡的心态提不起精神，采用传统的教学方法显然不行。而我根据该动作的技术特点，采用逻辑性教学，结合前滚翻直腿坐、“鱼跃”前滚翻、甚至“鱼跃”前滚翻直腿起等来引导学生，激发学生对前滚翻的探究活动，从心态上消除学生的厌学因素，激发了学生更高水平的求知欲。这样即照顾了全体学生也满足了个别学生的发展需要，这也真正地体现了体育新课程标准的指导思想。
3、建立和谐的师生关系，有利于学生体育锻炼的兴趣培养
在体育教学中，我强调个体独立、主动、自我负责的学习，强调对学习的自我定向、自我监控、自我调节和自我评价，用自己良好的思想品德、丰富的知识、高超的运动技艺、活泼生动的形象教育和影响学生，充分发挥教师的主导作用，在增强学生体制的基础上，促进全体学生在智力、心理素质、美育和能力诸方面都得到发展，培养了学生的独立性、自主性、创造性以及热爱美、鉴赏美、表现美的感情和能力，丰富了学生的精神生活，真正让学生体验到了体育运动中的乐趣，进而促进学生付出行动。
4、把猜谜、讲故事引进体育课
目前，体育教学方法基本上是教师讲解动作概念、要领，示范，然后学生随教师进行模仿练习，方法单调，吸引不住学生的兴趣，学生的自觉性和主动性得不到充分的发挥。如果采用提问式教学，可收到良好的效果。针对学生喜欢听故事、猜谜语的特点，我在教《前滚翻》时，出了个谜语让学生猜：“两手用力撑，两脚迅速蹬，团身如球滚，展体似雄鹰。”谜语一出，学生的注意力集中了，积极性调动起来了，这样不仅激发了学生的兴趣，活跃了课堂气氛，而且使学生对所学的东西易学易记，从而达到了寓教于学的目的。因此，教师要根据教学内容设计教法，要有选择性和针对性，常变常新，步步深入，始终吸引学生的学习兴趣，进而把教学过程变成学生想学、乐学的自觉行动。
5、多采用小型竞赛
中学生争强好胜，热衷于小型竞赛，教学中可以充分利用他们的这一心理特点。如：当学生掌握快速跑动作后，就可以组织他们进行直线接力跑、十字接力跑；单脚跳可演变成跳进去拍人和斗鸡；投掷小垒球可组织学生打坦克、打飞机比赛，由于比赛激烈，学生就能较好地全身心投入。又如：学生甲在操场玩，学生乙在其背后打了一下，只见甲猛一转身，拔腿就追，直到甲、乙两人都气喘嘘嘘地趴在地上为止。此种在操场上屡见不鲜的镜头引起我们的思考：为什么学生在学习起跑时反应就不那么快？为什么学生练习耐久跑时就不能那样卖力？其实，学生在玩耍时都显露出其个性心理特征，如果教学过程能适应其个性，能激发其个性倾向性，那么教学效果就会大大的提高。
总之，通过一学期的教学实践，我进一步体会到：体育教师要用高尚的情操、广博的知识和健美的体魄、优美的示范，给学生以积极的影响。“学高为师，身正为范”。教师这种潜移默化的影响会直接教育学生树立正确的学习目的、端正学习态度、增强学习信心、培养体育兴趣，使他们健康的成长。