相爱的人总希望对方快乐。男人们也开始关注女性的感受，把对方的满足作为性爱质量的考量指标，这是两性关系的一大进步。但是，过犹不及，我们可能不自觉地进入误区，所以有必要弄清最舒服的度。
激情不是无敌的
“你们一晚上最多有过几次？”你被问过这样的问题吗？每个男人都渴望能尽可能多地满足对方，于是勤劳操练、按照男性时尚杂志教导的敏感地带一一尝试，想让她的欲望彻底燃烧。然而，在她的眼里，你引以为傲的体力和技术，不仅没有让她满足，还让她不太舒服……其实，你还有很多比体力更深层次的东西需要理解。
亚丽莎结婚3个月，她觉得做爱像一场漫长而艰辛的战争：他喜欢持续刺激她，看她沉醉的样子，然后剑拔弩张地开始，枪林弹雨一番……有时力度和节奏突然慢下来时，她在心里喊：就这样，这样很好！然后她觉得够了，而丈夫还在努力想让她感觉更好……
女性的身体构造独特，和男性相比具有不易唤醒、容易受伤的特点。实际上，性爱疼痛绝不是少数女性所面临的问题，一项调查指出，80%的女性曾遭受过性爱疼痛的困扰，其中一部分来自刺激不当或刺激过度。
美国两性学家乔治?肯尼表示：优质的性包含了激情和关爱。满足的感觉不仅仅来自于你自己身体和心理的需要，更多的是从和伴侣互动中产生的。因此期望带给对方快乐是好的，如何恰到好处却需要双方不断摸索。
我们生理的接受度
无论你是体力派或是技术流，都不妨暂且收起你的那些“我以为”，你听到她的抱怨了吗？
艾德博士经常接诊到这样的病例：性爱时间不长的男士，为了补偿，就在频率上努力，而这大大加重了性系统的负担。在性生活中，最为关键的是让积聚的性冲动能量得到完全的释放，这才是良性的、高质量的性生活。
新加坡南洋理工大学健康专家跟踪了2000多对婚龄30年以上的夫妻，结果发现，他们每周做爱的次数是3.3次。研究专家称：适当做爱能促进夫妻关系，还能修复情感小裂痕。性爱太频繁，其中一方可能会产生倦怠感。而产生倦怠感的一方会走向两个极端，一是去寻找更加新鲜刺激的感觉，二是把不满情绪发泄到婚姻中。
次数带来的困扰是情侣们能够意识到的，而每次的时间、力度则常常被人忽略。每个人的身体都有一个接受度，多长的时间到达最佳境界，多大的力度适宜，都有一个最佳平衡点。整个过程像一条抛物线，过了那个点曲线就往下了，越往后越不舒服。
麦卡锡博士说，我们对男士大力呼吁的是性的观念而不只是刹那的快感，还有许多的刺激等待你去发掘。女人的性欲不像男人，有个固定的模式，每个女人都是独特的。想要满足她的生理需求，就先忘了做爱这件事，将所有注意力集中在感觉、语言、眼神、抚摸等亲密交流上，然后就能听到她唱出的快乐之歌。
心理的极限
心理医师古柏博士说，人们认为性驱力属于生理层面，其实它们主要是心理因素。完美的性爱，除了生理上琴瑟和鸣，心理上还要彼此交融。特别是女人，她们是随着不同的情绪和气氛产生不同的需要。
相比于横冲直撞的男人，女人更怯于在男人主导的过程中表达自己的感受，尤其当她正在你的关照下突破不适与快感的临界点的时候。在这样的时候，一味冲刺和展现自己的力量绝不是恰当的男性行为。
女人性欲的复杂性远远超过男人，女人会因荷尔蒙的起落经历4种不同的情欲强度，积极的、消极的、诱惑人的和抵抗的。忧虑、压力、沮丧、疲乏等会让女人对性爱消极，但当她们一旦感觉不安全，就会排斥性爱。
因此，你要配合她的心理游戏。她们渴望做出一些独特、惊人的事情，更想得到无限的快乐，情感的以及性爱的，她们无时无刻不处在一个喜欢享受电影般浪漫的年纪里，而这一切只出于一个心理――被重视。如果你想拥有一份美好的性爱，你就得耐心等待，她需要浪漫的感觉，不希望成为你的泄欲玩偶，不希望你草草了事，她必须确定你会为她守候。
一切刚刚好
性学家卡维埃?博盖认为，我们应该“更多地是寻找性的关系而不是性的快感”。因为性能量涵盖了身体的全部，而不仅仅是生殖器官；它更注重此时此刻的感受，而不是对高潮的追求；是感觉而不是行动；同时它注重幻想及其实现。
28岁的麦克回忆了他和妻子最近一次性爱的经历：“她趴在我身上，我们都热血沸腾……我突然想起她说过我开始动时，你一定要接收到我动作的信号，但不要跟着动，静止最好。于是我保持不动。我感觉到，她在积聚能量……”于是他也屏息积聚感受，和她一起爆发。
爆炒出来的味道永远不会比文火慢炖来得有滋有味，两人性爱的极乐世界，需要男女双方共同去探索，找到那个最适合你们的性爱方式和强度。浮士德在喝下靡菲斯特的酒之后情不自禁喊道：“你真美啊，停留一会儿吧！”两性关系也是这样，在最美的时候停下，结束，远比持续下去得到的更多，更让人满足。
（摘自《家人》）