每一位优秀教师，特别是年轻教师的成长都离不开教学方法的不断总结与思考，教师不断更新教育教学方法，掌握新的教育技术，不断提高自己的一个重要途经就是要经常自我教学反思。如果一个教师仅仅满足于获得经验而不对经验进行深入的思考，那么，即使是有几十年的教学经验，可能他永远只能停留在一个新手型教师的水准上。如果一个年轻教师，不懂得教学反思，他教学水平不可能有任何改进。我国著名心理学家林崇德也提出“优秀教师=教学过程+反思”的成长模式。
一个教师，如果一辈子就停留在写教案的基础，很难以成为优秀的教师，善于根据自己的教学，不断总结与思考，是连接教师自身经验与教学行为的桥梁。教师特别是年轻教师，不仅要重视基础理论的学习，更要特别重视发现问题、学会解决教学问题，对教育教学实践活动、个人经验、教学关系，课堂教学和自身教育经验，要不断进行教学分析与反思，这样才能不断进步、提高。
教师对个人教学经验的反思有两个方面：一、日常教学经历进行总结，积累经验，二、对经验进行分析思考从而获得提升。如果教师不去使用教学反思，教师的教龄再长，教学经历再丰富。不一定会与教师个人经验成正比，如果我们年轻教师，只顾一味教学。而不对自身教学水平进行反思，就会出现我们在教学过程中不断地经历着，又不断地忘却这些经历，致使我们年轻教师的经验系统中，缺乏由自己不断总结、反思所形成的，归属于自己个人所有的独特经验。可见，教学反思可以帮助我们年轻教师，把我们自己的教学经历升华为真正的属于自己个人的经验，这样我们的教育教学水平才能不断进步。同样如果教师只对个人经验作出描述性的记录而不进行解释，那么这些经验就无法得到深层次的解读。也就是说，一位教师特别是年轻教师的经验形成过程，同时应该是解释和理解的过程，重温经验的过程也是解释和理解的过程。
教师对教学实践活动的思考，首先是内容的思考，即教师在教学活动展开前，需要对课本的内容本身进行反省，因为任何内容都或多或少都需要进行重组、增添或删减，这也是教师教学能力的体现。其次是手段的反思，即指教师在教学过程中所使用的工具、方法等，使教师发现问题和不足，探寻更佳的方案。最后是效果的反思，即指教学活动结束后，学生的需要满足程度(学生在知识与技能、过程与方法二个方面的受益状况)与教师自己角度的感受(实施教学过程中学生的状况、个人经验的提升、教学理念的促进状况)。
教学反思实践中。教学关系在反思活动中经常被忽视。反思教师与学生的关系、教师本人与其他教师的关系，教师与家长的关系等。教学关系的反思在教学反思活动中是相当重要的。它可以为教学理论反思提供基础，可以使实践与经验反思得到升华。对每种关系，都应该三个角度进行反省，认识、实践和价值。认识是现在关系的状态如何，为什么会这样，实践是如何改善现在的关系状态和怎样使关系发生作用，价值是这样的关系状态该朝什么方向改变，改变的效果如何。
任何教学理论都不是完美无缺的。在不同的时代对理论都需要重新认识和把握。同时，实践活动本身就蕴涵着丰富的可能性理论。教学理论反思有三种基本的样式：第一、对实践的理论反思。通过对教学实践与理论之间的反省，既可以完成对实践的理论提升，又有机会对先有理论进行改正。第二、对教学理论的实践反思，通过在教学实践中，使理论的各种元素得到实践的考验，使教师能够进一步理解教学理论中的方案与技术。第三、对教学理论的理论反思。在理解和学习教学理论时，教师可依据自己的知识背景与学术专长对教学理论进行反省，进行修正与再创造，从先有理论推演新理论，从其他学科不断更新构成新理论，这就是对教学理论的理论反思。
在教学反思实践中，人们探索了许多反思方式：
从学生的角度来总结自己的教学。从学生的行为、思想状态、学习成绩及学生对老师的期待都会反映我们的教学状况。如一次我在上课过程中发现，原来上课一直认真讲，积极回答问题的个别同学精神状态大不如以前，课堂纪律也有些松散，上完课后我经过反复思考总结，原来由于某一些知识点在课前准备不充分，使得学生不太容易理解，另外本节课由于理论性强，教学方法不灵活，没能充分调动学生学习的积极性，从而造成这种状况。
从教师的角度来总结自己的教学，从教师的角度来对我们自己的教学观念、行为，设计理念进行审视，从而捕捉住发展自己的机会。例如：本人基本功扎实，基础知识较实，善于学习，责任心强，但执教以来教学还处于模仿阶段，教学的关注点是学生的及考试成绩，教学观念还比较陈旧落后，没有什么创新(除公开课外)，还没有形成自己的教学风格，根本原因，接触范围狭窄(只限于本校教师)，教育文献读的太少，与同行或专家交流不够。及时对策更新教育教学观念。拓宽与充实学科知识，注重创新教学方式，掌握现代信息技术，提高实施新课程的能力，尽快适应课程改革需要。
通过同行听评自己的课来不断总结和思考教学。邀请同行或专家观察自己的教学与他们交流和对话及自己的潜心琢磨，可以用新的眼光看待自己的教学实践，会使自己的教育观念得到部分或全部的重建，使自身教学水平不断提高。