初中女生大都十四五岁，正处于青春发育期的关键时期。受青春期的影响，她们对参加体育锻炼都存在不同程度的抵触心理，如怕脏、怕晒、怕别人嘲笑，锻炼积极性不高。这些原因直接影响着初中女生这一特殊群体上体育课的积极性。针对此情况，作为体育教师该采取怎样的措施，才能提高她们上体育课的积极性，做到让所有的学生都得到全面发展呢？
一、消除心理障碍
要想提高女生上体育课的积极性，首先必须弄清她们不愿上体育课的原因。经过我的观察和了解，发现大部分女生除了怕苦、怕累、怕影响学习以外，因为青春期的原因，特别注意形象，还怕在男生面前出丑。针对此情况，我在体育课上渗透了德育和美育，给他们讲什么是真正的美，告诉他们运动也是一种美。体育不仅能锻炼人的身体，也能磨练一个人的意志和培养坚强的毅力。课后也给她们的困惑进行解答，以便消除她们的心理障碍，解除心理包袱，轻松投入到体育运动中来。
二、注意教材的合理搭配和学生的区别对待
生理及身体素质等因素决定了女生心理上的畏惧感。教学时可以通过鼓励，激发她们勇敢拼搏的精神，克服她们的不良情绪。当她们在练习中有好的表现，立即给予表扬。还可以讲明女生在许多运动中的优势，如女生的柔韧性、协调性，女生的整洁形象，优美大方的姿态，以增强她们的自信心。长此以往就会改变她们的不良心态，使她们的学习兴趣不断高涨。另外，在课堂上对女生和男生要一视同仁，使她们一到课堂上就能尽快地投入状态。当然，因为女生的生理特征，常会请假，这时教师应爽快地批准，并及时地关心和鼓励，这样才能使女生更加热心地上好体育课。
三、严密组织，巧妙地利用男生的带动力量
鼓励能提高女生学习体育的兴趣，那么又如何使女学生投入到课堂练习中去呢?这还得靠严密的组织管理, 合理的队伍调动和依靠男同学的带动力量使她们跟上集体的步伐、训练的步骤，从而实现教学目标。
在课堂上要适时地进行集体和分组练习，有时可按男女生分组，但更多的时候应该按男女混合分组，效果会更佳。一方面，男生身体素质好，可以带动女生勇敢地完成动作；另一方面，男生热心助人，在练习中可以增强同学之间的团结协作精神，有助于女生完成动作练习，更重要的是通过练习时队伍轮换调动，女生会被自然地推到练习的最前沿，此时其不练习是不好收场的，并且会全力以赴。这样，久而久之，女生在轮换练习中就自觉地成为了集体中的一员，从而认真地投入练习，积极地思考分析动作，并且会练得更加勤快、踏实、有效。
四、培养情感，真诚地关怀点燃兴趣之火
在体育教学中，师生间建立融洽的情感是激发与培养学生体育兴趣的先决条件。实践证明，有些学生对体育失去兴趣，是从体育教师的不信任开始的。女生在实际学习中遇到的男教师较多，表面上看好像有很大的难度，其实，教师不论男女，只要处理好师生关系，男女教师应该是各有优势。因此，体育教师应尊重学生人格，关心爱护学生，经常和她们一起参加活动。通过谈心、闲谈了解学生个性特点、兴趣爱好及思想状况，有的放矢进行教育。还可以及时倾听学生对课的要求和看法，改进教学工作。如，在交谈中发现女生普遍都爱美，都希望自己身体匀称、苗条，怕锻炼后发胖难看。针对这种思想，就向女生讲解什么样的体态最美，锻炼能使人健康、长寿、减肥，从而消除顾虑，提高积极性。这样，学生自然会尊敬、亲近老师，与老师成为真正的朋友。对女生应以正面教育为主、多表扬鼓励，少批评指责。对于基础差、素质差的学生经过努力，一时不能完成动作的不要急于求成，要启发诱导，多关心帮助。有进步就给予鼓励表扬，帮助她们树立起学习信心，诱导学习的积极性。
五、采用灵活多样的教学方法激发兴趣
1.对难度较大的项目多采用分解教学法。如在教跳箱时，首先向学生讲解示范，建立正确的助跑、踏跳、腾空、落地的动作概念，然后进行分解练习。①助跑――踏跳练习；②助跑――踏跳――推离墙壁；③助跑――踏跳分腿上箱――分腿跳下；④山羊练习由低到高；⑤山羊前横拉橡皮筋练习；⑥山羊前后模拉两根橡皮筋；⑦横箱练习。这样女生既克服了胆小害怕的心理，又提高了学习的兴趣。
2.采用比较法来提高分析综合能力，又通过竞赛法来调动学生的积极性。比较法与竞赛法可同时结合进行。如两组女生练跳箱，一方面进行正、误对比，让学生明确错在哪里，为什么跳不过；另一方面以正确动作跳过者记分进行比赛，看哪组完成质量好，好在哪里。同学之间相互鼓励，形成了你追我赶、生动活泼的气氛。
3.坚持采用形象化语言刺激和正确优美的示范提高女生学习、锻炼的兴趣。教师的讲解应简明清晰，突出重点，抓住关键。语言要生动，要善于运用启发式教学来调动学生的积极思维，这样有利于迅速达到讲解的目的。讲解方法要根据课型及学生的实际情况有所不同。但总的原则就是要便于学生记忆和掌握动作。教师优美正确的示范可吸引学生注意力，引起学生学习兴趣，产生跃跃欲试的心理，调动学生学习、锻炼的积极性。