“昨晚我做了一个奇怪的梦――我梦见自己掉进抽水马桶里，被水冲进臭水沟！” “我也做了个梦，梦见被火车追，吓死我了！” “昨晚我梦见自己获奖了！”
……
那么，人为什么会做梦，做梦真的会让我们预知祸福吗？
人为什么要做梦？
要弄清上面的问题，得先弄清人为什么要做梦？我们知道，人需要通过睡觉休息来保护大脑细胞，消除疲劳。睡觉时，那些白天忙 了一天的脑细胞就会休息，仅仅留些值班警戒的，而那些白天没能参与工作的脑细胞此时就会争相上台，与人脑中那些值班警戒的细胞一起“表现”自己，促使自己不停活动，避免衰老。这一过程就产生了梦。
说出来你也许不信，单单一个晚上，人从无意识状态的沉睡进入到色彩缤纷的梦境，平均有2-6次。也就是说，一个人平均一晚至少要做两次梦，只不过这些梦很多时候很短暂，或者印象不深刻而未被记住。
人在做梦的这个阶段，眼球在闭着的眼皮下转动，呵呵，你没发现吧？当然，大家都愿意做美梦。那如何避免做噩梦呢？科学家告诉我们：当你白天过度疲劳，或者临睡前看过于惊恐的电视剧或小说，受到父母的责骂，学习遇到困难，内衣过紧，枕头过高或过低，手压住胸口等，都有可能引发噩梦。
看来，做梦是人的生理本能，我们不必为自己做了美梦而欣喜万分，也不必为做了噩梦而揣揣不安。
做梦有害吗？
梦对人的睡眠有益还是有害？
长期以来，对这个问题，说法不一。有的人认为，做梦多会影响大脑的充分休息，因而梦不利于健康。但有的人却不这么认为，比如德国脑神经学专家科思胡贝尔就认为，做梦是对大脑有益的正常生理活动，有益于锻炼大脑的功能。世界上做梦越多的生物，脑子就越发达。日本研究人员也认为：多做梦有助于长寿。他们的证据是：痴呆症患者睡眠无梦期长，寿命大多较短。
梦往往像部黑白电影，没有色彩，但还是有不少人做过彩色的梦。为什么会做彩色的梦？这个问题极难回答。不过，彩色梦多的人，他的卧室早晨大多很亮。因为人们的眼皮不厚，一般光线都能穿透。所以当人们睡觉做梦会因为受到某种外界刺激而使梦染上色彩。
梦是如此神秘，所以许多人认为梦往往预示着什么。比如，你如果经常梦到被水淹，或者大浪扑过来，梦境解析者认为这代表你很困惑。
科学家承认：梦在一些时候的确能够反映人体的健康状况。比如梦中听到怪响，预示听觉系统可能有潜在疾病；梦见吃东西，感觉恶心、呕吐，则预示胃部有潜在的疾病。但这些并不能充分证明梦境就一定预示着会发生什么。
动物会做梦吗？
“日有所思，夜有所梦。”这说的是人，那动物会不会做梦呢？因为动物不会说话，无法告诉我们，这确实是个难题。
现在，科学家经大量的实验和研究得出了结论：大部分爬行动物不会做梦，鱼也不会做梦；鸟都会做梦，但梦比较短；我们养的猫、狗、马等家畜，还有大象、刺猬、蝙蝠等野生动物也会做梦，有的做梦还非常频繁，一觉做几次梦。其中，猴子可能是做梦时间最长的动物之一，其次是狗，猫做的梦最短。
动物为什么会做梦？动物学家们至今还没有找到答案。