应试作文是一种强迫性作文，不管考生愿意与否都得接受，因此就会产生各种心理障碍，如紧张、恐惧、慌乱、烦躁、不满、抱怨、忧虑等等。这就要求应试时注意保持心理平衡，消除心理障碍，去掉压迫感，将强迫作文变成自愿作文，视作文为“兴”之事，不是为老师而作，不是为考试而作，二是为表达意愿、观点、情感而写，让评卷人了解“我”而写，让别人明白事理而写，这样就能写出自己的“心里话”。应试作文要想拿得理想成绩，除了平时要具备各种写作基本功之外，还要注意以下几个方面。
一、 保持平静心态，细心体会命题要求，努力将平时积淀的符合该题旨的所有素材搜索出来
面对应试作文题，有的考生会觉得出乎意料，脑子一片空白，不知该说些什么；有的则感到似曾相识，可写的东西很多而又不知从何说起，时间一分一秒过去，心情则异常紧张，在这种心理状态下是很难写出合乎命题要求的高质量的作文的。
出现上述两种情况怎么办？必须控制紧张心情，静思默想几分钟，认真审题，精心构思。如果无话可说，就要努力回忆，千方百计打开自己的材料记忆库，展开联想，一般考生如能平心静气，应该是有话可说的。如果不回忆和梳理已有材料，而偏要想入非非，编造一些材料，那么既缺乏典型性，又容易张冠李戴，甚至闹出笑话，这是应试作文失败的主要原因之一。如果感到材料很多，而一时又不知从何说起，那就得仔细领悟题旨，确定好思考范围；另外，可以在稿纸上把想到的材料罗列出来，逐项细看，对照命题要求，决定取舍，取舍的一般原则是（1）取亲历舍传闻。亲身经历的事情，自己感受深，容易写得具体生动；而道听途说的材料，写进文章里，易露出破绽；（2）取近舍远。越近的事情，印象就越清晰，就容易写得具体；而越远的事情，印象就越模糊，不易写具体。
二、合理安排作文时间，也有助于克服心理障碍以取得高分
应试作文一般应控制在一小时，其中审题占十分钟，构思（包括选材、安排结构）占十分钟，正式作文占四十分钟。合理的安排时间，往往会事半功倍，可有些考生由于紧张，唯恐时间不够用，拿到题目就写，根本不考虑审题构思以致造成行文阻塞不畅，内容胡拉八扯，材料和主旨不统一，更有甚者，完卷之后才发现离题万里。“磨刀不误砍材工”。写作前必须得有一个审题构思的过程，而且这一过程越充分，酝酿的越成熟，就越有助于一气呵成地写出文从字顺、思维缜密的好文章。
三、 合理运用写作技巧
应试作文是限时作文，考生处在紧张环境下，心理压力很大，时间又紧迫，因此必须合理运用一些写作技巧，如快速审题法（联系背景法、情景假设法、虚实错位法、逆向入题法、辨明关系法等），快速破题法（开门见山法、解释题意法、由引入题法、由反而正法等），快速构思法（顺乎天理法、顺应时空法、分类条陈法、片段组合法、思路标志法、寻根究底法等），中间四式（并列式、层进式、类比式、对照式），结尾四技（画龙点睛，卒章显志；首尾顾盼，前后呼应；饱含哲理，发人深思；委婉含蓄，余味无穷等）。运用这些技巧，并非提倡写八股文，而是有助于高质量的快速成文，在应试作文中，考生要做一名“工匠”而不是“艺术家”，要树立得分意识。
另外，行文时应尽量做到落笔成文，不涂不改，不删补，写好后，一般读一遍就行，不宜作大的改动。应试作文是给评卷者看的，如涂改太多，卷面不整，会被评卷者倒扣“印象分”。因此行文时应特别沉着细致，尽量保持卷面整洁，字迹工整，书写符合格式，标点正确，尤其是开头和结尾，更是不敢马虎。“好的开头是成功的一半”。开头好就能使评卷者眼睛为之一亮，对你的作文产生良好的第一印象，无形中你的作文在评卷者心目中升了格；结尾好又会使评卷者心情为之一振，对你的作文产生良好的“临别印象”，加深评卷者的“正反馈”，使评分得到优势。有的考生不注意这一点，出现首尾不和谐或者虎头蛇尾的毛病，更有甚者，结构不完整，出现残卷，使人产生“负反馈”。这就会直接影响作文得分。
四、 采用应急措施
假如文章写了一半，发现主题有偏，如果重写，显然时间不允许，怎么办？如果是因为材料拉扯开去而偏离了主题，那就要删除枝蔓，尽量在后篇行文中增补能表现主题的典型材料，以此来进行弥补。如果材料十分散乱偏离主题，就应从总体上把握文章，尽量保留可用内容，砍掉有损主题的材料，增补一些强化主题的语句，或写一段结尾直接点明主题。假如文章写完后发现走题怎么办？迫于时间所限，只能用开头结尾弥补。另添或改写开头，当然这会影响卷面的整洁，但亦无他法，结尾处也可设法弥补，关键一法是直接点明题意。除开头和结尾外，也可在正文部分做小的改动。这种处理纯属急救。大增大删，时间来不及，而且在慌乱中瞎改，有可能适得其反，越改越糟。
总之，考生如果能用平常心去平心静气地对待应试作文，能淋漓尽致地发挥平时的作文水平，再辅之以应试作文的一些基本技巧，就可望取得好成绩。
（陕西省洋县中学）