不少骨质增生患者有这样的担心：以为骨质增生是由于钙过多引起的，补钙后更增加骨量、使骨质增生更厉害，再补充钙会不会加重病情呢？ 全国指导骨骼健康工程专家委员会副主任委员，中央人民广播电台骨科医学顾问马建华教授指出，骨质增生也是一种钙缺乏性疾病。有骨刺并不是由于骨质真的过度增殖造成的，而且与骨质疏松的过程有一定的关系。骨质增生与骨质疏松虽然表现不同，但二者的发病却都是钙缺乏所致，所以在临床上骨质疏松与骨质增生往往是同时存在的。
骨质增生是因为骨质疏松后成骨基质大量流失，导致钙在骨骼中无法停留而流入血中，促使血钙浓度升高，刺激体内降钙素的分泌，在降钙素的作用下血中的钙沉积到关节软骨或受损的关节部位，从而出现增生。
中老年人患了骨质疏松要补钙，患了骨质增生也要补钙。但不是盲目补钙，不然反而会加重病情。治疗骨质增生应从治疗骨质疏松做起，一方面调节内分泌，一方面补钙，两手一起抓，才能刺激血钙的自身稳定系统，抑制甲状旁腺激素的过量分泌，降低血清钙含量，增加骨钙含量，最终达到既能防治骨质增生，又能防治骨质疏松的目的。
中老年人患骨质增生在医生指导下进行骨质疏松的治疗，适当补钙可以改善老年人骨骼代谢，对防止骨刺形成也是有一定的帮助。马建华教授推荐喝牛奶是一种简易有效的补钙方法。每100毫升牛奶含钙高达125毫克之多。坚持每天喝1～2杯牛奶。同时多吃含钙较多的食物，如猪骨头、乳制品、豆制品、虾皮、蛋类、鱼类、绿叶蔬菜等。同时要多晒太阳。