篇一：5个心理技巧
5个心理技巧，让你更理性地看待别人的眼光
也许你会因为害怕被他人或者大部分人评判而放弃了你想要追求的东西；也许你会因为通过之前的经历知道他人会对你的行为做出怎么样的反应而不去改善自己的生活……在一定程度上关心他人对你行为的看法有助于你得到有益的回馈，并有助于你保持稳定。但太在意他人的看法会使你一直停在同一个地方，更会让你停滞不前不敢去追求自己真正想要的生活。
那么你该怎么去克服这个问题？通常，人们对于这个问题会有许多不同的想法和观点。但是你可以去学习怎样更好的去看待别人的眼光。
一、人们其实并不会像你想的那样去看你，或者关注你在做些什么
人们往往会因为担心别人的看法而停滞不前，通过我的经验，我发现很大一部分原因是由于人们脑海中别人会很关注你到底在想什么做什么的观念。在这个星期或者这一年的余下的日子里你或许都在担心别人会嘲笑或者议论你的所作所为。
但实际的情形是他们往往在忙着关心自己的的事，并且他们也会担心别人会怎么看待他们。或许这个事实会让你觉得自己有些微不足道，但事实上，这么想会让你感到比以前轻松了许多。
是的，在你的脑海里你也许是世界上最重要的人，但不要认为别人也是这么想的。因为在他们的世界里，最重要的人很有可能会是他们自己或者是他们的孩子。
二、心平气和的去对待赞赏和批评
我认为为了获得别人的赞赏而竭尽全力，这样的行为是好的，并且我也支持赞同这样的做法。获得别人的赞赏是件好事，但我很少因为这而过分兴奋，开心的上蹦下跳。
这样的想法也有一个好处在于当你获得的与之相反的消极的批评时，你也可以冷静的接受它，而不至于有太多消极悲观的情绪阻碍了你的前进。如果你从这些批评中学习到什么，它也会让你因此而对得到批评感到感激。
按照这样的办法去做事情可以帮助你不那么在意别人的看法。
三、多关心自己对自己本身的看法
如果你太在意别人对你的看法，那种热烈的渴望会让你更加感受到自己内心的贫瘠，你开始在别人怎么看你的基础上去看待你自己。所以，更多的去用那些更有益，让你觉得更有力量的事来代替那些让人绝望的渴望。那些能给你内心安定的事能够让你的人生不至于变成由他人观点控制的思想和情感的过山车。
多关心自己对自己的看法，建立自己的自尊自信。有两种方法可以做到这一点：
1、日常自我欣赏日记
自我欣赏日记是一种可以通过看待你自身好的坏的方面来帮你解决这个问题的方法。每个星期的每个晚上你都可以拿出一支笔和便条本或者用你电脑或手机里的记事本将这些记录下来。你可以每次写下5个你欣赏自己的地方，不过要记住不要仅仅只写你获得的成就，也要写下与自我尊重中心相关的好的方面。我所指的是不管你在工作上学习中的表现如何它都一直存在的事。它们有可能是你的本质、本性，就像幽默感，善良，诚实，聪明，有创造力等等。
2、友好体谅的对待他人和自己
当你不自觉的想要去评价他人时，有一个简单的方法让你能够更体谅友好的对待他人，那就是问自己一些对此有帮助的问题。我发现一个特别有用的：这个人身上有什么特质我的身上也有的？他/她在这个方面与我是有多么相象呢？
这个办法将我的注意力从我和他人之间不同点的比较转移到我们之间的相同点。它消除了我们之间的隔阂，我可以感觉到我和这个人之间的距离近了，并且会更加理解他人。当你不自觉的想要去评价某个人的时候你可以试试这个办法，不必在意那个人是否与你亲近又或者他仅仅只是个陌生人。
通过这个办法，你会发现当你评价自己的时候，你会很自然的想到并且将这个更加体谅友善的方法用在自己身上。并且通过这个方法，你会自我感觉越来越好，且有助于自我尊重的建立。
此外，友善的对待他人，有朝一日他人也会这样对待你。
四、记住，不是每一件别人说的关于你的事都是真的
如果我们极其消极的对待他人所做的事，他或她经常进行的人身攻击，那些他们说的伤人的话，特别是当这些事发生在你身上的时候，记住这并不是真正的你。
这些话又或者这些消极的方法都是人们用来释放在他们生活中内心所积聚的愤怒，绝望或者是嫉妒。又或者是人们用来强调TA的观点才是正确的。也有可能是TA习惯通过侮弄他人来影响他人的情绪，使他们陷入一个恶性循环中，通过那些争论来吸引他人的注意力。这仅仅是他们的想法，而绝不是你所做的或者想做的事。
随时记住这个方法可以起到帮我们冷静下来的效果。并且请记住，其他人也是人类，他们也会有不顺心的日子、婚姻或工作。
五、多听听那些支持你的并且冷静的人的看法
我并不提倡不再去关心别人所说的话。多听取他们所说的对你有帮助的建议，并且有助于你保持稳定，这样你的生活、与他人的人际关系才不至于会脱离控制甚至崩溃。
但要慎重选择你要听谁的。听一个经常抱怨每一件事或者某一个人，总是只看到事情悲观消极方面的人的意见可能并不会给你带来多大的作用。
篇二：约会7大绝招,让女人快速爱上你
约会7大绝招，让女人快速爱上你
我们时不时会发现一些名声不好的小混混身边搂着美女招摇过市，而且美女还对他俯首帖耳，而不少名声好的老实男人却时不时地被目标女说类似的话：“你是个好人，但我对你没感觉。”据我看来，女人之所以会有上面的选择，很大程度上是在于你能否带给她足够的情绪刺激。情绪刺激做得好，可以让女人快速爱上你，对你一网情深，欲罢不能，沉迷其中。下面我就来具体说道说道。
1概述
1.1定义解读
首先我们先要了解情绪刺激的含义。《迷男方法》中对情绪刺激的定义：“让女人因为某些原因‘感觉对了’而回应你。”
这些日子我一直查阅大量资料，并结合个人实战经历试图解读这里的“某些原因”到底能不能明确化。最终我个人觉得这个“某些原因”可以用“反差”这个词来表示（百度百科词条：反差指不同事物或同一事物的不同方面对比的差异程度）。
本文中的“反差”可以指你（或关于你的事情、物景）的前后对比明显对女人造成的反差。比如你对女人一推一拉前后对比明显造成反差。也可指同一时间，与大多数人相比，你（或关于你的事情、物景）与众不同对女人造成的反差。比如A0状态下的孔雀装，使你与大多数人与众不同造成反差。
而“感觉对了（有感觉）”可以用“情绪波动”来替代。
这里的女人对你的“情绪波动”，具体指的是让女人在你身边体验丰富多彩的情绪变化，就像是经历了情感过山车：开心，痛苦，失落，满足，纠结等各种复杂的情绪不断交替上演。
实际上当女人在你身边有了强烈的情绪波动，这便是平时常说的对你“有感觉”。而“坠入情网”的这个情网就是情绪刺激编织而成的。
正是由于她在你身边的各种反差体验，使女人情不自禁的对你产生了情绪波动,也就对你
有感觉（对的感觉）。 这样在我眼里，情绪刺激可以解读为：“使女人因为反差而对你产生情绪波动”。
1.2原理解读
之所以女人在情绪刺激下会心动，我觉着需要借助“三位一体大脑理论”来解读。文中提及“哺乳脑”（情绪脑）：它负责处理我们的情绪反应。“情绪脑”是人的情绪中心，管理着与爱情相关的所有情绪，是对外界刺激所产生的心理反应，以及附带的生理反应，如：喜、怒、哀、乐等。
通过上段叙述，可见：恋爱本质上可以看作是一种情绪活动，这样在恋爱中起作用的主要是情绪脑。这样的话，如果你刺激到女人的情绪脑，就会让女人有爱恋的心动感觉，所以我们要和女人在情绪层互动。
“女人是情感的动物。情感是女性思想与行为的核心。女人解释事物时经常会引用情感作为正当理由。“感觉”某件事是真的就是足够的理由了。PUA对女人应该利用情感刺激而非理性对话。只要感觉对了，你的求爱意图会让她自己制造理由接受眼前发生的事。”（见于《迷男方法》） “女人喜欢以自己的情绪状态为基础来做性的选择，你需要给她情绪上的冲击。”（《见于《灵丹妙药》） “吸引是一种情绪反应。为了吸引女性，你必须传达情绪的波动给她们，而不是从逻辑打动她们。”（见于《蓝图解码》）
2.分类及举例
3. 导致女人情绪起伏的原因有所不同（即反差有所不同），据我观察大致有三种情况。 情绪刺激可能是你这个人的与众不同或者前后反差导致，比如你的外貌气质（含装扮）与众不同或者你的语言或者肢体接触前后反差明显，姑且称之为“人为情绪刺激”。
也可能是与你有关的事情的反差导致，姑且称之为“事为情绪刺激”。
还有可能是与你有关的物景（空间）的反差导致，姑且称之为“物为情绪刺激”。
人为情绪刺激借助于你这个人的与众不同或者前后反差（如语言、肢体接触的前后反差），通过推拉或者与众不同来实现。
比如一个筛选案例（重点是案例中的推拉使女人情绪波动）。
我：“上周末同事到我那儿聚会，他们平时闲着没事挺喜欢到我那边，我做了几个拿手菜，然后大家再喝喝小酒，感觉特有气氛，对了，你会做饭吗？”
女：“会啊。”
我（戏谑语气）：“真的假的，不会是炒鸡蛋吧。”（推） 女：“哪啊，我会做很多菜的。。。。”（推开始起效了。女人开始急着解释，女人处于情绪焦急状态） 我：“恩，不错。现在会做饭的女孩不多了。”（拉。女人此时会微笑，或者内心窃喜，情绪处于开心状态）
我：“不过现在做饭重要性也不大了，吃快餐的机会越来越多了。”（推，释放女人的情绪，使平衡。女人情绪恢复正常状态） 这实际上就是通过语言的推拉，使女人情绪波动。
謀为情绪刺激借助于与你有关的事件，通过突入其来、意想不到的事件给女人带来情绪冲击力来实现。 比如在L阶段，你通过突如其来的惊喜事件，给你们的婚后生活增添了更多的情趣。比如，出差中途，偷偷请假一天，从天而降，回家，并带回礼物给她惊喜。女人的情绪绝对会是达到一个惊喜的高峰值，产生剧烈的情绪起伏。 椀为情绪刺激借助于与你有关的物景（空间）的反差，一般是女人没去过的比较冒险新奇的场景，进而营造刺激的氛围，这需要通过转场来实现。
比如你通过和目标女转场去玩摩天轮（目标女以前没到过这样刺激的地方），她会自然而然的情绪变幻不定，时而惊恐的尖叫，时而又兴奋地欢笑。
3.情绪刺激在M3阶段的体现
A0阶段
这个阶段属于群体性DHV的展示。当你“不经意”的展示你的群体性DHV时，会使女人眼前一亮，虽然你们没有直接接触，但是她的情绪被你的A0状态所撩拨起来。
比如你很帅的发型，迷人的微笑，梁朝伟式的电眼，有型的穿衣打扮或者经常成为社交圈
的焦点，居于AMOG的地位，周边聚集着一群哥们儿围绕着你等等。这些被女人无意间“发现”的DHV，都可以让女人对你暗生仰慕，这时她的情绪已经被你勾起来了。这实际上是女人对你的情绪波动由无到有的过程。
A1阶段
这个阶段属于打开组合的过程。当你按照三秒法则讲开场白进入组合，起初，目标女往往会有不安感或者希望你赶快走，别耽误她太多时间，她对你此时并不“感冒”，但当你运用一些技巧（比如假性时间限制、自然的展示你的风趣个性等），她会慢慢的达到社交上钩点，反而很期待你留下。这实际上是女人对你的情绪波动由内心排斥走向内心期待的过程。 A2阶段 这是女对男兴趣的阶段。你通过打压显示无企图，并展示适当的DHV，使女人对你越来越感兴趣。这实际上是女人对你的情绪波动由一般好感到较深好感，好感不断累积、放大、加深的过程。
A3阶段 这是男对女兴趣的阶段。你通过筛选使女人够格，并诱导女人投资。在这一过程中，女人开始向你敞开心扉，而你通过筛选中的推拉，使女人情绪起伏不定，时而开心，时而又得以释放。
C阶段
舒适感阶段难免女人会犯错误（你不认可的言行），这时候采用冷冻（比如沉默几秒钟），实际上就是让女人产生了情绪波动。女人由本来很舒适的情绪体验转变为别扭、尴尬的情绪体验。然后你再以无所谓的态度转移话题或者一个牵手等肢体动作，又可以让这种别扭感得以化解释放。这就是一个典型的情绪起伏的小插曲。
S阶段
诱惑阶段有可能会触发女人最后一刻的抵抗。如果这时候女人从表面上看死活不从，此时你可以穿好衣服，打开电脑自己戴着耳机听音乐，而对女人不闻不问，给她的心理和身体制造反差，时间大约半小时，很多情况下她会因为你的突然抽离，而感到打击了你的积极性，内心会有所歉疚，并且女人内心深处实际上往往很期待这事的，不然她不会跟你独处一室，她会直接甩手走人的。此时你如此大反差的刺激她，她内心深处对你产生的期待都得不到，反而会激
起她更大的期待。这实际上是让她的情绪由最初的抗拒到尴尬（或歉疚）再到期待的过程。
我一直秉持M3的阶段论。我的理解是：一方面，不同阶段做不同的事情，先整明白你所在阶段，及应做的事；另一方面，不能把某个事物、某个技术割裂开来，而是要放在整个M3模型中来综合考虑，注意前后联系，融会贯通，要有全局观。像同一反应在不同阶段的解读及应对是不同的。比如女人问：你喜欢我吗？不同阶段的回应是不同的，应对方法在此不赘述。
情绪刺激这一把妹神器也不例外。实际上情绪刺激不仅同一阶段内存在，如果我们再开拓思路，眼光不局限在某个阶段，而是拓展到各个阶段纵向来看，可以发现不同阶段间女人的情绪也构成了明显的起伏图，就如同心电图一样，不同阶段间，女人也有明显的情绪波动图，各阶段间很完美的构成了一幅很壮观的情绪波澜起伏图。
A3与此前阶段 在此前的A0，A1，A2，你通过无意识及有意识的展示DHV，使女人对你生出好感，她很开心，很喜悦。但在A2末期到A3的你筛选前，女人会有忐忑或质疑的情绪，她可能会想：“这男的确实很招人喜欢，但是我能抓住他吗？他会看上我吗？他会不会只是想玩玩呢？”可以说此时她内心既喜既忧，但在A3你成功筛选她后，她会驱除掉担忧，又重回到喜悦，因为她觉得完全符合你的内心要求，完全符合你所看重的方面。所以A3与此前阶段女人的情绪有明显波动，大致上是由喜悦到且喜且忧又重回喜悦。
C2与此前阶段
A阶段主要是展示我们的有趣牛逼，在女人面前树立我们的高大形象，C1虽然开始牵扯到一些我们与女人的共通点，但仍然是塑造我们的高大形象，只是显得平民化了一些罢了。此时女人难免会有喜悦开心慢慢衍生出怀疑、疑虑，“难道这个男人是个高大全的人物，没有缺点，怎么会有这种事呢？莫非他前面说的有很多是假的！”，如果我们不进入C2，女人会越来越怀疑我们的真实性，而如果我们适时的与女人进入C2，女人便会释怀，感觉我们是很真实的人，“啊，原来这男人还有这么出糗的事，还有这么脆弱的一面，不过谁没出过糗呢？我就喜欢这么真实的男人，看来他确实对我敞开了心扉，连这些事都告诉我。”她会安慰你，并内心窃喜，认为自己找到了一个很真实的，又有很高价值的人，值得托付的人。
所以C2与此前阶段女人的情绪也有明显波动，大致上由喜悦到短暂疑惑（怀疑你的真实性）又重回更大的喜悦。
篇三：让她对你更有感之 推拉技巧
让她对你更有感之 推拉技巧
推拉是吸引里非常重要的一点，我在吸引的真正的原理核心本质 里已经讲过情绪波动是深层的吸引，推拉的目的就是制造情绪波动，让你印象深刻别人记住你，没有情绪波动就不会有感觉，别人是不可能记住你的。 在约会学里有一句话，如果你想让一个人在乎你，那么你就得让她为你哭为你笑，为你流泪，为你生气，为你担心，时时刻刻让她想着你，那她不在乎你才怪。情绪波动，人就越放不下，这就是推拉的目的，情感过山车情绪波动（推），还得使她不离开你（拉）。 知道了推拉的目的来让我们了解一下使用环境，究竟在那些话术框架下使用。
服从性测试：让妹子帮你拿点东西，你可以说谢谢啊（拉），怎么那么慢，我等你半天了（推）。
筛选：你这女孩挺不错的，即会做饭，又孝顺父母（拉）。唉 就是性格有点霸道，我不太喜欢这种，我感觉还是温柔点好（推）。
进挪：把你的手拿来我牵两秒钟看看什么感觉（拉），然后一把把她的手甩开，感觉也就那样（推）。
背景植入：荒谬的情境下进行推拉。以后啊我们开个公司，你呢做我秘书，年薪百万（拉），但是必须要穿比基尼上班，我就在办公室躺在沙发上看你工作，如果说你表现不好的话，就扣你工资，如果还表现不好，还不听话的话就把你开除（推）。
另外学习推拉等技巧，学到最后是要靠情绪去控制这些东西，靠你的感觉，任何学习到了最后都会变成一种情绪里的记忆，当你有了推拉的感觉，那你就用对了。不要记在脑子里，要记在情绪中，社交中你一旦去想话术，你的脑袋卡壳了，就会什么都想不起来，一片空白。 讲完推拉的使用环境那我们进入主题，讲一讲推拉的四种模式和一个大模式。 什么是大模式呢简单的讲就是推拉和拉推
一开始我感觉你这个兄弟吧，平时沉默寡言也不怎么说话，我还以为你和我们一起，跟不了多久就会退出，唉，没想到还一直跟下来了，真是人不可貌相，海水不可斗量。
我感觉你这个人吧，一开始山盟海誓豪言壮语的，挺不错的，对你报的期望还挺高，唉，你这个后面做的事，实在让人难以接受。
下面讲一下推拉的四种模式，所有的推拉模式都避不开这四种或者说前两种。
一、价值高低的推拉 对目标的价值的一种认可或者否定
我感觉你这个女孩一开始聊得时候挺温柔善良的，怎么就那么强势呢，不是我喜欢的类型，你这个性格太强势了，让人难以接受，我不太喜欢这样的。 我感觉你这个女孩各方面都一般，却性格挺好适合做女朋友。
对对方生存价值和繁殖价值进行推拉，但是一般不进行繁殖价值推拉否定，一定不要对对方难以改变或者不可改变的价值进行否定。不能打压对方的外貌等天生的东西，打压那些可以改变的地方，衣服性格层次的东西也包括一些习惯。最重要的打压是建立在尊重对方的基础上。 二、关系远近的推拉（关系指你们俩的关系程度）
1.我真的想要和你好好处一下，你这样，让我突然感觉咱俩不是一
2.我本来还想在观察你两天，感觉你这个人不是太靠谱，但是你突然做了那件事之后，我感觉我们真的是可以成为很好的朋友，我觉得认识你很荣幸。 价值远近是上下式推拉，关系远近是横向式推拉。 三、复合式推拉 抛饵——咬饵——收线——释放 通过对话的形式推拉 我感觉你这个姑娘挺不错的 谢谢 那我们以后就是好朋友了，好好相处吧 行 不过我还得观察你一段时间，我还是有点不太放心 四、单次推拉 一句话里面包含两个推拉信息 我感觉你这人还不错，不过我还要考虑一段时间要不要成为好朋友（做我女朋友） 推拉是贯穿你所有聊天的的总的一个话术 推拉的作用
推拉可以抢先给出IOD,降低别人的框架。
试探对方的反应（用复合式推拉试探对方的反应）
情人节一个人没有伴，我跟谁过呢，不行就咱俩过吧（拉） 情人节那天我还有事 我也就随口一说，我那还有几个妹子呢，去找找她们看吧（推） 及时调整 拉完之后的第二句，你是选择继续拉，还是推。对方回应好的话，继续拉，回应不好的话推开她，你永远不会陷入被动。感觉太顺的时候，往往就是说对方做出的动作可能是假的，那么这个时候就是要推开她。
推拉的作用就像是一扇门，打开门是为了让对方进来，或者让自己出去，让对方知道你的真实心意，你也知道对方的真实心意。关住门是逼迫对方离开，坚定对方的信心和探知真实情绪。