篇一：中国有靠谱的心理咨询师吗？
会天心理
官网地址：
中国有靠谱的心理医生吗？
文/钟杰
当今中国是一个社会急剧变化的国家，高强的工作压力和生活剧变导致人们出现心理适应困难和各种心身症状，各大中城市因心理疾患（或心理问题）而寻求心理医生的人数不断增加，“心理健康”、“抑郁症”、“焦虑症”等名词已经成为普通老百姓熟知的词汇。人们的“心理问题”或“心理创伤”也成为了一个抢眼的电影主题。
然而，当人们开始正视自己的心理问题、开始寻求专家的帮助去面对的时候，就会遇到如何寻找合格心理医生的问题，很多“资深”的求助者在这个问题上都有深刻的体会：寻找一个能治好心病的心理医生恐怕比寻找一个合适的结婚对象还要困难！
哪些人算做“心理医生”？
“心理医生”是老百姓通俗的叫法。在行业内，有几种人属于“心理医生”的范围：心理咨询师
（counselor）、心理治疗师（psychotherapist）、临床心理学家（clinicalpsychologist）以及一部分受过心理咨询或心理治疗专业训练的社工人员（social worker）和精神科医生（psychiatrist）。
他们的区别是：
心理咨询师主要服务的对象是心理问题较轻的人，特别是不构成心理疾病诊断的一些心理问题，比如在婚恋、学习或工作、社交上遇到的一些情绪困扰。目前在中国大陆的心理咨询师在非医疗机构执业，《精神卫生法》出台后，心理咨询师不能对来访者进行精神科诊断和从事所谓的“心理治疗”。
心理治疗师主要服务的对象是心理问题较重但不是精神病的人，特别是已经构成一些心理疾患诊断的人，比如：焦虑症、抑郁症、强迫症、人格障碍等，这些疾病不是精神分裂症，患者大多能觉察到自己有心理问题并愿意寻求专业帮助。在中国大陆的“心理治疗师”一般在医院心理科工作，但是目前在卫生系统还没有专门的职业设定，心理治疗师属于卫生系统的“技师”系列，与放射科技师类似。
临床心理学家一般具有心理治疗的能力，同时做一些相关领域的科研，他们通常在高校从事心理治疗、心理咨询和心理病理学的教学、实践和科研工作，一些接受过系统心理治疗专业训练的医学心理学的教师也属于此类。
精神科医生主要对严重的精神病（主要包括：精神分裂症、情感障碍）进行药物治疗，他们其中较少的一部分同时接受过系统心理治疗专业训练，因此在精神专科门诊也从事心理治疗（受过严格心理治疗专业训练的精神科医生一般不给自己的心理治疗患者开药或者会让其他精神科同事给同一个患者开药，严格区分心理治疗师和精神科医生的角色）。
社工人员是做社区健康促进工作的专业人员，在美国，家庭和婚姻心理咨询是起源于社工人员的。在中国大陆，接受过系统心理治疗专业训练的社工人员很少，一般分布在一些较好的社会团体、民政系统或非政府组织。
值得注意的是：无论这些“专家”如何介绍自己，只有受过专门的心理治疗或心理咨询专业训练的人员才可以算做是“心理医生”。
合格的“心理医生”通常是如何培养的？
以上这些专业人员无论名称如何叫，但是要从事心理咨询或治疗工作，均需要一个类似的选拔与专业培养过程，这个过程大致如下：
第一， 选拔
合格的心理医生在进入职业培养过程前，需要有基本的选拔：
（一）获得国家教育部认可的心理学专业的学士学位（第一学位）；或（2）获得国家教育部认可的医学学士学位（第一学位）；或（3）获得国家教育部认可的心理学专业第二学士学位，并提供国家教育部认可高校的心理学系以下课程的修课合格证明：普通心理学、实验心理学、发展心理学、社会心理学、心理统计、人
（二）没有严重的心理问题，比如：严重的人格障碍、精神病、躁抑症；
（三）在识别他人情绪和认知的能力上没有严重缺陷，具有良好的观察能力、沟通和人际交往能力、内省能力、共情能力、团队协作能力；
第二， 专业培养
一个合格的心理医生培养过程包括四个部分：
（一）课程：主要学习基础心理学知识和心理咨询的专业知识和技能，大约需要30－40门相关课程（900－1200课时）的学习（包括本科和研究生阶段）；
（二）实习：在老师的督导下至少从事1－2年（200小时以上的个体心理咨询）的心理咨询或心理治疗实践；
（三）接受自我体验：就是接受心理治疗，这个是合格的心理医生为了从事这个职业必须要接受的一个特殊的培训过程，因为只有接受了足够的心理治疗后，心理医生才可以觉察自己的问题，不把无意
识中的个人问题带入自己的心理咨询工作中，就像外科医生进入手术室要做好消毒一样。在德国，凡是要从事心理咨询或治疗工作的人，都至少要接受200小时以上的自我体验，否则拿不到从业执照。
第三， 继续教育
这个是心理医生保持职业能力和资格的必要途径。心理咨询或心理治疗是一个要求很高的智力工作，行业的发展也非常迅速，心理医生需要不断学习新技术和新方法，需要经常接受专业学习和督导，同时通过各种专业活动（被治疗、团体互助小组等）保持自身心理健康。
第四， 职业伦理监控
对职业伦理的学习和遵守是一个心理医生在整个职业生涯期间都需要做的。在美国和欧洲，对心理医生的职业行为都有严格的伦理规定，中国大陆这个方面刚刚起步。
从以上流程不难看出：培养一个合格“心理医生”的困难程度与培养一个心脏外科医生的困难程度是相当的。
我国大陆的“心理医生”都在哪里？
“心理医生”在中国属于一个21世纪的新兴行业。自2002年国家劳动部设立心理咨询师职业资格考试后，大陆范围内获得劳动部“心理咨询师”职业证书的人数已经超过10万人，但由于他们多数专业受训不足（一般仅接受过3－6个月的短期应试训练）、业务水平参差不齐，真正接受过系统的专业训练过程的心理咨询师可谓是“凤毛麟角”。
目前，我国大陆从事“心理医生”工作的主要有三类：
第一类是在各个地区的精神卫生中心、各级医院临床心理科的医生。这些业人员大多数是医学背景，少数具有卫生部认可的“心理治疗师”资格。他们的服务对象主要是各类精神疾病患者，服务形式目前主要以精神科诊断以及药物治疗为主。在我国不足2万名精神科医生中，仅有少数精神科医生系统接受过一些较好的心理治疗的专业培训（如知名的有：德中心理治疗学院的各类培训班（简称中德班）、中国——挪威精神分析培训班、香港林孟平教授主持过的心理咨询博士生研修班，中美精神分析协会CAPA培训班等），能够进行比较规范的心理咨询与治疗服务，但是这些医生的人数不多，其余的都只能“见面就开药”或者对求助者做“教育工作”。
第二类就是各大学心理学系的教师或心理咨询中心的从业人员。他们多数具备心理学或教育学知识，理论好于实践，其服务对象主要是学生为主的各类神经症患者，服务形式主要是心理咨询或辅导，但除了少数参加过上述的较为系统的心理治疗实践性的培训外（如上述的培训项目），多数人缺乏系统专业的培训，面对大多数心理障碍的患者，没有深入治疗的能力，有的人甚至做的就是“政治思想工作”。
第三类是社会上的心理咨询公司或者心理热线。这些机构的从业人员目前人数较少，但有增加的趋势，他们知识背景比较混乱，主要来自教育学、社会学、哲学、文学、管理学、商学、法学、传播学等各种不同的背景，有的甚至不具备高等学历（但一般具有劳动部颁发的心理咨询师资格证书），他们的服务形式主要是心理咨询和热线服务，其服务对象主要面向有心理问题的社会人群，而服务质量也最为参差，出现极端的职业道德问题情况也最多（如利用求助者满足自身的各种心理需要、甚至与求助者发生性的关系等严重违反职业伦理的行为）。目前仅有极少数在中国大陆私人开业的从业人员具有较好水平，但是私人开业在中国大陆尚不具有法律依据，一般都是挂靠在某咨询机构从业。
如何识别你的“心理医生”是否专业合格？
当今的中国，买牛奶的时候要需要消费者睁大眼睛，找心理医生的时候也一样。那么，如何识别你的心理医生是否专业合格呢？可以通过以下方面识别：
第一， 学历及专业课程的学习：一般来说，获得心理学或医学本科及以上学位、再加上较为系统的心理咨询或治疗专业课程的学习，这个是做一个合格心理医生的先决条件，前者证明其有学习能力，后者证明其具备足够的专业知识。
第二， 接受专业督导和实习的经历：合格的心理医生在其专业受训经历中，必然有较长时间的实习和接受督导的过程，一般不会少于1年（200个做心理咨询的小时数）。指导其实习的督导老师应该是在业界内被认可的，因为好的师傅容易带出合格的徒弟。
第三， 接受自我体验的小时数：无论这个心理医生多么聪明或有名，接受心理治疗（被治疗）是必须的。一般来说，一个心理医生接受心理治疗的小时数与其对人对己的心理觉察能力是呈正比的，这是一个合格心理医生的必要能力。在大陆，接受过较长时间心理治疗的心理医生是很少的，因此这个可以作为一个重要的判断标志。如果一个心理医生告诉你他从来没有“被心理治疗”过，那么你还是不要走进他的诊室为好。
篇二：什么情况下需要看心理医生或心理咨询师
什么情况下需要看心理医生或心理咨询师
如果下列与自己相似的问题，并且在一段时间里困扰着您，就请您看一下心理咨询师。除有心理问题需要心理咨询外，以健康人群为对象，重视心理成长，以促进心理健康、促进快乐，使人更有价值感、成就感，更好地开发心理潜能为目的的发展性心理咨询；介绍各种心理卫生知识、心理问题的答疑与指导都属于心理咨询工作范围。
心理咨询中还有一种比较特殊的类型就是危机干预，比如遇到突发事件、遭受强暴、情感危机、自杀倾向等重大生活事件时，同样需要心理咨询师的帮助。 1、我不知为什么经常感到烦恼，看什么都烦，无心思做事。
2、我见了生人就脸红心跳，在人多的场合，我说不出话来。
3、我想和别人打上一架心里才觉得舒服。 4、我常把自己锁在房间里独处，不愿出门，总想痛哭一场。
5、有个人得罪了我，我想狠狠报复。 6、我经常失眠，惧怕夜晚来临。
7、我入睡前一定要多次检查房门锁是否锁牢。 8、我的手好象很脏，洗多少遍都觉得没有洗干净。
9、我的几个好朋友都先后不理我了，不知怎么得罪了他们？怎样才能拥 有好朋友？ 10、我换了几个单位，总是和领导不对付，我该怎么办？
11、我和异性在一起就紧张，怎样也感觉不自然。？
12、现有的工作（学科）非常不适合我的性格，我到底是什么样的性格？ 13、我经常不由自主地大发脾气。
14、当让我拿主意时，我的脑子里就一片空白。 15、即使别人在谈论天气，我也觉得是在议论我。
16、我经常无故地感到自己有罪。 17、我从来就不敢从高处往下看。
18、我平常聊天很健谈，可在正式场合当众发
言就紧张（或口吃）。
19、我和爱人在一起，经常找不到快感。 20、快考试了，我又进入脑子一片空白的状态。 21、我总是在走路时控制不住地数脚下的地砖。 22、我一紧张就要到厕所小便，不然就要尿裤子。
23、我很正派，但是一见到异性，就不自觉地往“敏感部位”看。
24、小时候使我不安的事，至今还在困扰着我。 25、其实我已经把事情做得很好了，可是我还是不满意，狠狠地自责。
26、有些很脏的东西，对我毫无用处，可我仍想抚摸或存集。
27、我总觉得自己很优秀，可从来得不到赏识。因此常常怨恨他人。
28、我越是努力要把一件事情做好，效果反而越差。我错在哪里？
29、我很喜欢虐待小动物来寻开心。 30、与其这样烦恼，还不如死了好。 31、我失恋了，我很痛苦。我想自杀。(这种情况做心理咨询效果特别好)
钦州市中医院
脑病科 心理科
篇三：何种情况下你可以寻求心理咨询
何种情况下你可以寻求心理咨询
问：我们什么时候需要向心理咨询师求助呢？
答：其实从广义上说，没有谁不需要心理咨询师的。我们一般在三种情况下应该向心理咨询师求助。
第一种是有心理困扰、出现心理危机时求助；
第二种是在面临人生重要决定时，比如在选择爱人、选择工作时，因为心理学认为每个人都有自己的盲点，这时就需要另一个受过专业训练的人来帮助你更清楚地认识自己；
第三种是在有烦恼，而且这种烦恼不断地出现，自己无法排解时；或者是更深层次意义上的，比如你老是在同样一类问题上深陷泥潭，那就应该求助。
很多人还不太了解心理行业，也不知道自己在什么情况下应该进行心理咨询或寻求心理医生的帮助。专家建议，当你出现下列情况时，不妨主动向心理咨询师求助：
1.入睡困难、易醒、早醒、夜惊、梦呓、夜游及梦魇；
2.持久的心情低落的状态，常伴焦虑、躯体不适与睡眠障碍；
3.月经紊乱、植物神经功能失调（如肠胃等不舒服）、情绪不稳定、心理紧张、焦虑、恐惧、敏感、多疑等症。
4.以厌食、消瘦、闭经、虚弱为特点的女性心理疾病，大多与追求苗条而盲目节食有关；
5.以注意力不集中、多动、学习困难、行为不良为特点的儿童疾病，包括不明原因的学习成绩差等；
1
6.反复呕吐，但不影响食欲、体重的疾病，暗示性强，多见于女性，往往在明显心理因素作用下发病；
7.明知不必要、但又无法摆脱并反复呈现的观念、情绪或行为，常伴有焦虑与恐惧；
8.持续紧张或发作性惊恐状态，但并非由实际威胁所引起，出现的惊恐症状与现实情况不相符合；
9.对特定的情景、物体或人产生强烈的恐惧或紧张，从而不得不回避或退缩；
10.老年人孤独、恐惧、自卑、多疑、忧郁、失落感等；
11.四周岁以上反复出现夜间不自主尿床的儿童疾病。
12.过分关注自身健康，怀疑身体某部分或某一器官异常，尽管临床检查没有客观证据，还坚持认为得了某种疾病，并伴有焦虑、恐惧不安等症状。
13.家庭关系导致家庭成员情绪变化，需要夫妻咨询和家庭咨询等
事实上，任何人一生中都不可避免的遭遇各种各样的挫折和困难，在这些难题面前，产生一些不良情绪都是正常的，关键是我们以何种心态去解决所面临的问题。即是说，无论什么人，只要在心理方面出现了困惑或障碍，尤其在产生精神刺激、心理创伤、人际矛盾的情况下，心理医生都可以助你一臂之力。
2