【摘要】体育教学的重点和难点是教学过程中学生掌握知识、技术、技能的关键，教学中可以通过合理调整课的结构、制定教学目标、针对性的运用教学方法，突出重难点的讲解，从而合理安排教学重难点。
【关键词】重点 难点 突破
随着新《课标》的实施和不断深入，课堂教学改革也隋之进行改革和发展，教学重点、难点是课堂教学的精髓，如果处理不好，会使学生思维受阻，注意力分散，造成学习障碍。从而失去学习兴趣。而要使体育课堂教学真正达到最佳效益，笔者认为要做到如下几点。
一、要充分理解教学内容的技术结构特点，动作技术原理和影响动作技术的重要因素，教师把方法带进课堂，让学生学会自己学习。“教”是为了“不用教”，学会学习是学生学习的最高目标，体育教学要让学生掌握健身的技能、健身的方法与健身的策略。教师教给学生学习的方法；学习方法是完成学习任务、达到学习目标的途径、手段和方式。这样才能抓住动作技术主要的和关键的部分，把握好重点和难点，这是确定动作技术重点和难点的理论基础。
二、要对运动技术有充分的学习和体验的基础，这样对动作技术的理解才能深刻和到位。体操专业教师对体操运动技术的理解就比较深刻。通过形象的语言，优美的动作引导、示范，让学生通过观察、思考、展开想象，从而感悟动作的要领。充分调动学生动眼、动脑、动手、主动参与和积极性，在教学中确定的重点和难点会比较到位，如果自己对运动技术的理解和实践只停留在一知半解，那么确定的重点和难点肯定会出现偏差。对动作技术有充分的学习经验和实践体会是确定动作技术重点和难点的实践基础。
三、根据教学内容的要求，制定一个合理、明确和可靠的教学目标，依据教学目标抓住动作技术的关键和重要部分，在教学中多鼓励学生，这样能给学生自信，促进互相交流，端正教风，让学生享受成功的喜悦，新课标中提示，每个学生的表示方法可能不一样，教学中应鼓励学生充分进行思考，给出各自的表示方法，并进行交流，只要他们能用自己的方法，说明就应予以鼓励。成功的教学都必须有学生积极的参与，只有教师的教是远远不够的，只有学生主动的学，有兴致的学，才能取得教学成功。才能确定教学的重点和难点，它是提高教学效益的关键。
四、明确本课在动作技术教学要解决的问题，从要解决的问题中寻找重点和难点，先易后难，循序渐进，使学生在逐步解决各个小难点的过程中提高能力，同时教师引导学生解决更高的难点。如在教师教学生的“纵箱分腿腾跃”的动作时，学生很难掌握“双手远撑”的动作，为此，教师可以采用分步骤教学方式，第一个步骤是在纵箱上用粉笔画上一线（箱的中等距离左右），让学生有一个撑手的目标，待学生基本掌握之后，再把线画得远一点，让学生有第二个撑手的目标，第三个目标是把线画在远端的三分之一处，通过这三个步骤的教学，可以解决“学生双手难心远撑”的教学难点。
五、先确定动作技术的教学重点，从重点中确定突破重点的难点。教学过程中，有的重点也是难点，有的重点不是难点，这就要求教师在教学中具体问题具体分析，对于重点问题要让学生清楚明白，对于难点问题，要求教师运用通俗的语言，深入浅出地讲解与辅助练习，使学生易于理解，感到难点不难理解。
六、在教学中要有针对性地设计与突破重点和难点相匹配的有效方法。动作教学时，根据学生的能力将教学内容的重点和难点划分出不同的难易度，并与另一要点动作进行连接，分层递进的组织教学，这样更符合学生的认知规律，让学生阶段性地掌握要领，使学生分层地掌握动作，逐步完善重难点动作质量。如：跳上支撑----前翻下的教学，将动作分为三个由易到难步骤，“自主杠上支撑”-------“跳上正撑”-------“腹贴杠前翻下------完整练习”这样按照学生的认知水平和身体能力，从体会重点动作到学习重点动作，继而与难点动作进行连接，初步尝试练习，最后不断完善动作，学生就会感到完成动作学习较容易，有效调动他们学习的积极性，提高重难点动作的掌握水平。
七、体育教师观念的转变
（1）、教师必须从“教书匠”转变为具有反思能力和研究能力的专家型、研究型教师以校为本的教学研究是新课程实践的需要，在理论指导下实践研究。这就要求教师要不断学习研究，提高教学水平、德才修养等各方面的素质，以全新的眼光来观察和指导教育教学。通过教学研究，在教学中改进自己的教学，在课堂中善于观察发现教学问题，并勤于反思、质疑、创新、研究教学问题，以“追踪”或汲取“他人经验”的方式解决问题，使教育理论和教学实践有机结合，从而提高教学效率。
（2）、从以教师为主体转变为以学生为主体
在教学改革中，新的教育理念要求教师在教学中变被动式教学为主动式教学。使体育教育过程成为教师启发诱导学生积极参与学习和自我教育的过程，以充分发挥学生的主观能动性，培养他们学会学习与自我教育的能力和习惯。教师教的如何，最终要看学生学得怎样，学生才是课堂的主人，要把以教师教为主变为以学生的学为主，要把讲堂变为学生的练堂。
八、根据目标来科学、合理地安排教学内容
课程设置根据学生实际需要，选择和确定教学内容与教学形式，这是新课标的要求。课程设置了必修课和选修课的学习，如田径设为必修的内容，技术难的项目可进行适当改造，通过简化规则，简化技、战术，降低难度要求，改造场地器材等手段开发出新的课程内容。而选修的内容范围更广，根据学生的实际与需要，进行教学内容的自愿选项与能力分层，利于教师和学生的自主选择。
对教材的安排要科学化、合理化、灵活化；课的内容要单一化，内容的形式要多样化、全面化；课的设计要新颖化、趣味化、个性化。体育教学要始终贯彻一个主题-----健康第一、快乐体育、以学生为主。尽量让枯燥、单调的教学变得新颖、活泼、轻松，让学生的身、心、德、智在愉悦的活动中得到全面地发展，同时还要注重学生能力的培养，特别是创造性思维的培养。体育课教学只有不断地创新、不断地探索，才能不断地进步，不断地在实践中优化体育课教学。