课程标准在知识与技能过程与方法，情感态度与价值观三个维度上，提出了高中物理课程的具体目标。课程目标的这三个维度不是相互孤立的，它们都融于同一个教学过程中，因此，为达上述教学目标，关键在于优化教学过程，本文结合自己的实践就这一问题谈谈粗浅之见。
一、课堂教学应以实验为基础
长期以来受应试教育影响，实验在物理教学中的地位被忽视，即使有学生实验，也基本上是作为一种操作技能来传授的。其实物理实验有着宽广的含义。它包含从提出问题，设计实验，到收集、处理、分析数据、形成实验结论和进行表达交流等一系列过程。物理实验不仅可以激发学生学习物理兴趣，帮助学生形成物理概念，获得物理知识和实验技能，而且是有助于培养实事求是严肃认真，尊重实验事实的科学态度，有助于形成理论来源于实践而又指导实践的辩证唯物主义观点，还能培养学生主动与他人合作的精神诱发创新欲望和动机。因而物理学科实施素质教育，落实三维课程目标就应该把实验教学作为素质教育的切入口。
二、物理教学应更加关注过程
重结论，轻过程的传统教学是一种形式上走捷径的教学，它排斥了学生的思考和个性。把教学过程庸俗化到无需智慧努力，只需听讲和记忆就能掌握知识的那种程度。实际是对学生智慧的扼杀和个性的摧残!从教学角度看，教学结论如果不经过学生一系列的质疑、判断、比较、选择及相应的分析、综合概括等认知活动，结论就难以理解和巩固，更重要的是，学生的创新精神和创新思维离开相应的过程这一“母体”就不可能培养起来。应该认识到，学生经历获得新知的体验，本身就是学习目标之一。随着时间的推移、知识的结论会因使用频率的减少而逐渐淡忘，但他们所获得的体验和感悟却会在新的学习过程中得到加强和深化，成为他们学习素质的重要组成部分。
三、课堂教学活动应以思维为中心展开
心理学研究表明，有三种水平的教学：记忆水平的教学，理解水平的教学和思维水平的教学。记忆水平的教学主要表现在将精力集中在如何使学生记住课本知识上，理解水平的教学，主要使学生理解教材为标志。思维水平的教学，是指学生在教师指导下主动参与教学活动、积极思考的教学，其重要标志是学生能结合教学大胆思索，重组以往获得的知识与经验，形成新的知识结构。显然这种教学最能促进学生能力的发展，而传统教学中，思维水平的教学很少。所以，应将主要课堂活动定位在思维活动这一轴心上，以思维为中心来组织安排教学。为此，教学至少应在如下三点上下功夫：第一、诱思，即创造思维活动情景，激发学生思维。例如：研究圆周运动时我设计了一个探究实验来引入课题。在一个透明的直径约15厘米的无盖玻璃瓶中放一个橙色乒乓球，我问学生：想要把这个无盖的玻璃瓶倒过来又不想让小球掉下来，该怎么办呢?“一石激起千层浪”学生议论纷纷，提出不少方法。我不作任何评判，而是让每位发言的学生上台来做一做……这个实际的体验能有效地激发学生的学习兴趣和求知欲望，尽快“启动”了学生参与解决问题的探究意识。第二，导思。即以思维为轴心，来组织引导课堂教学。例如：在自曲落体的教学中可先引导学生思考亚里士多得曾提出的观点――重的物体一定下落得快吗?学生往往会提出几种不同的见解。此时，我没有马上作出评价，而是提供一些简单的实验器材：几张形状相同的薄片(金属片，纸片等)，希望学生通过亲手验证来证实自己的说法。一般会出现两种情况：一是把纸片揉成团与金属片同时从同一高度下落，二者可能会同时落地，甚至纸团先落地――重的物体不一定落的快；二是把一张纸片揉成团与另一相同质量的纸片同时从同一高度下落，纸团先落地质量相同的物体下落快慢可以不同……之后可进一步展开教学，使学生大胆思索，重组以往的知识与经验，形成新的认知结构。第三，反思。反思有利于发展学生的批判思维，培养学牛的批判意识和怀疑精神。使学生对事物养成客观分析的习惯。
在这种优化的物理教学过程中，为了切实保证学生的主体地位，充分发挥他们的学习主动性，教师在操作中还应注意以下几点：
1．心理上要角色换位。要有意识地反串学生角色，用学生的眼光去审视教学内容。与学生一起成为知识的探索者，而不要以“过来人”自居，更不能以教代学，要做到想学生之所想，疑学生之所疑。不能光讲“应该如何做”，更要多讲“为什么要这样做？我是怎样想的？”使学生从中得到启迪。
2．思维上要充分稀释还原。经常有这样情况：教师经过精心的备课，讲起课来行云流水，学生反映听得懂，可就是学不会，一做就错。究其原因，就是教师将自己的思维活动过分提纯，过分包装，没有充分还原展开，因而不能有效启发学生的思维。教师要善于将自己的思维稚化，降格，从学生的思维角度、思维习惯去体验，力求师生双方的思维活动能和谐相容，同步协调地进行。如在物理概念教学中，要着力将原本浓缩而成的概念充分“稀释还原”使概念的形成过程(由具体到抽象)和运用过程(由抽象到具体)尽可能完整、生动地展现开来，以使学生正确理解概念并会灵活运用。在物理规律教学中，也不要急于把前人获得的结论和盘推出，让学生尽快占有他们，而是坚持“延时判断”的原则，将物理学家的原发现过程，从教学角度进行必要的剪辑，把学生推至问题的始点，引导他们去追根溯源，从而使教学过程成为学生主动参与的“再发现”、“再探究”过程。让学生沿着前人思维活动的足迹去重演知识的产生与发展过程，从中体验和学习思维的方法，就等于教给学生一把打思维宝库的金钥匙。从而把物理概念和规律教学作为帮助学生认识事物本质、训练思维能力、掌握学习方法的手段。
3．时空上要留有余地。学生的主体地位需要一定时空条件保障。现在使用新教材不少教师反应课时紧，讲不完。其实，上课追求“面面俱到讲深讲透”既不可能，也无必要。成功的教学，应能引起学生积极的思考。课堂上不妨“言犹未尽”，多留些空白，让学生有充分活动的余地，鼓励他们去独立钻研，尽情想像。